Чорнослив курага ізюм волоські горіхи мед лимон - чарівна суміш

З настанням весни розквітає не тільки природа, а й прекрасна половина людства. Кожній жінці хочеться виглядати в цей час привабливою і красивою. Але в той же час, це досить підступне пору року. Начебто на дворі тепло, але міняти зимовий одяг на легкі курточки і плащики ще не варто. Адже після зими імунітет, як правильно, ослаблений. Тому краса - красою, а здоров'я дорожче.

Як підтримати імунітет?

Щоб поберегти себе, варто задуматися про засоби для підвищення імунітету і підтримки організму в гарній формі. На допомогу прийде дивовижно смачна поживна суміш з кураги, чорносливу, родзинок, горіхів, лимона і меду. Вона поєднує в собі чудовий смак, величезну користь. Замість волоських горіхів можна додати фундук.

Багато жінок знайомі з цим корисним продуктом і його властивостями. Така вітамінна суміш варто в холодильнику у багатьох сімей, що піклуються про своє здоров'я. Хто ще не чув про цей унікальний складі, може приготувати суміш будинку. Вона обов'язково сподобається і дітям, і дорослим.

Чорнослив, курага, родзинки, волоські горіхи, мед лимон разом:

1. Насичують організм вітамінами.
2. Підвищують рівень гемоглобіну.
3. Нормалізують тиск.
4. Калій захищає від серцевих захворювань.
5. Забезпечують захист від онкологічних захворювань.

Чорнослив має яскраво вираженим косметичним ефектом, його прийом покращує колір і стан шкіри. Курага важлива для зору, вона рекомендована людям, що мають проблеми з щитовидкою, які хворіють на цукровий діабет.

А мед - ліки від усіх хвороб! Він дарує енергію і сили, бореться зі старінням. Широко відомі його бактерицидні, загоюють властивості.

Читати ще: Маточне молочко в гранулах. способи застосування

Сумнівів в користь цих продуктів не залишається!

Кращі рецепти приготування натуральної суміші

Як тільки не зазивають цю натуральну суміш:

• вітамінний коктейль;
• «Милок» (за першими літерами інгредієнтів, що входять в неї);
• «Пятікаліевий допінг» (ця назва використовується космонавтами).

Рецептів приготування також чимало, кожен може рецептуру вдосконалитися під себе, щось додати або прибрати, змінити пропорції.
Але інгредієнти, які використовуються найчастіше для приготування суміші, такі:

• мед (можна використовувати будь-який натуральний продукт бджільництва, але бажано, щоб він був свіжий і ще рідкий);

горіхи (можна брати ті, які найбільше улюблені, але частіше використовується волоський горіх);

чорнослив без кісточки (в'ялений, а не копчений);

родзинки (неважливо, тісний або світлий);

інжир, шипшина, глід (за бажанням, можна не додавати);

лимони (вимиті, очищені від кісточок).

Класична вітамінна суміш

Рецепт включає наступні складові - курага, родзинки, волоський горіх, чорнослив - кожного виду по 1 кілограму, 0,8 літра меду і 5-6 лимонів. Сухофрукти ретельно перебираються, промиваються під проточною водою і обсушують на серветці.

Лимони порізати на дольки і вийняти з них все кісточки. Деякі їх очищають і від шкірки, оскільки вона надає деяку гірчинку готової суміші. При цьому викидати її не варто, краще дрібно порізати і скласти в скляну ємність, пересипаючи цукром. Вийде відмінна начинка для солодких пирогів або десерту.

Лимони, горіхи і сухофрукти подрібнюються на м'ясорубці, перемішуються з медом. Корисний продукт готовий до вживання. Суміш зберігається в скляній банці в холодному місці.

Інші варіанти вітамінної суміші

1. Для здоров'я
   Для імунітету необхідно підготувати по 1 склянці волоського горіха, меду, лимона і кураги. Лимон провертається разом зі шкіркою. Решта інгредієнти також подрібнюються і з'єднуються з медом.

Для поліпшення роботи серця використовується чарівна суміш з кураги, родзинок, чорносливу, меду. Вона дозволяє зміцнити серцевий м'яз, запобігає аритмію.

Рецепт, в якому лимони відсутні, використовують для приготування корисних і поживних цукерок, які обов'язково полюблять дітки. Для цього з підготовленої маси формуються невеликі кульки і обвалюються в кокосовій стружці або кунжуті, кому як подобається.

Мед, горіхи, курага, родзинки, лимон можуть з'єднуватися з чорносливом для підвищення працездатності, а також ягодами глоду або шипшини, можна сушеними. Вони дозволяють підвищити корисні властивості отриманої маси, чорнослив допомагає боротися з запорами. Готується суміш швидко, але вона повинна настоятися в холодильнику 1-2 тижні.

Любителі інжиру можуть його включати в рецепт. Спочатку можна приготувати невелику порцію, щоб спробувати різні рецепти. Так можна підібрати для себе найбільш оптимальний спосіб приготування.

Порада! Волоські горіхи в суміш краще купувати неочищені. Варто спробувати, і кожен переконається, що різниця між готовими і очищеними самостійно горіхами все ж є.

Правила прийому вітамінної суміші

У різних джерелах можна знайти різні дані про кількість і правилах прийому поживного складу. Але в більшості випадків, кожна людина підбирає дозування індивідуально.

Дорослі можуть вживати по столовій ложці вітамінів один-два рази на день. Для дитини достатньо буде однієї чайної ложки з ранку, перед їжею. Дітям рекомендується починати давати склад з мінімальних доз. А краще спочатку спробувати ввести інгредієнти окремо, щоб переконатися, що немає алергії на який-небудь продукт.

Поради по прийому суміші:

• можна їсти вітамінний склад по 1-2 чайній ложці суміші вранці перед сніданком або ввечері перед сном;
• вона дуже живильна, тому підвищувати кількість не потрібно;
• склад для серця рекомендується вживати після їжі, через годину, по столовій ложці тричі на день.

Протипоказань до застосування цієї вітамінної маси практично немає. Варто лише переконатися, що немає алергії та індивідуальної непереносимості до продуктів, які використовуються для приготування.

Суміш для імунітету з даних продуктів - прекрасний спосіб підтримати здоров'я, смачний і корисний. Адже де ще зустріти так багато чудових продуктів, таких як курага, чорнослив, горіхи, інжир, родзинки, мед і лимон.

Дорогі панянки! Зверніть увагу на ці рецепти. Вони не тільки додадуть вам сил і допоможуть надовго залишатися молодою і красивою, але і позбавлять вас від надмірних переживань з приводу здоров'я своїх домочадців.

Вже пробували? Ну і як вам? Поділіться враженнями.