Чорна смородина - корисні властивості і протипоказання, все про дітей і сім’ю
Будь-яка ягода, фрукт або овоч приносять нам користь для організму. Зрозуміло, якщо все вживати в розумних кількостях. З чорною смородиною справа йде саме так, як і з іншими смородина, аґрус і абрикосами.
Чорна смородина - корисні властивості і протипоказання
Не знаю як ви, але я звикла шукати в їжі, яку вживаю я тільки корисні елементи для свого організму, ну просто ні до чого нам шкідливості. Багато людей, навіть не підозрюють, що вживаючи в їжу той чи інший продукт, вони роблять користь для себе, а саме для свого здоров'я.
А той, хто шукає інформацію про тиск або вагітності, просто прокрутити найцікавіше, в пошуках красивих заголовків. Я з такими ситуаціями справу вже кілька тисяч разів.
Але якщо вже ви зайшли до мене, то раджу ознайомитися з усіма пунктами статті, тому як в житті вам це стане в нагоді.
Чорна смородина нерідко застосовується в народній медицині, з її участю існує багато народних рецептів і засобів. Причому для лікарських настоїв використовуються не тільки ягідки і листочки, але гілочки і навіть коріння смородини.
Корисні властивості смородини полягають в:
- Загальнозміцнюючому ефекті;
- Це протизапальну ліки;
- сечогінний;
- Кровеочістітельное;
- Антиоксидант.
Склад чорної смородини
Ця ягода, як і малина. абрикос. агрус, просто криниця корисних елементів і вітамін для нашого організму. У ягодах чорної смородини присутні такі вітаміни, як B, С, D, E, Р, К. Хочеться розвіяти всі фантазії і розповісти вам, що саме чорна смородина лідирує з показником вітаміну С, а ніяк не лимон. Тому при застуді, якщо у вас є вдома смородина, нехай навіть заморожена, то краще вже прийняти її ніж лимон. В інших випадках я рекомендую перевірений спосіб, це суміш лимона з імбиром, але про це трохи пізніше.
Якщо ваш організм потребує нестачі аскорбінової кислоти, то досить з'їдати в добу 20 ягід і вам баланс поповниться.
У цій ягоді так само містяться пектини, дубильні речовини, фосфорна кислота, а так само лимонна і яблучна.
У 100 грамах ягід міститься 35 ккал. Так що, милі жінки самі вирішуйте, чи варто вам включати в раціон цю ягоду чи ні, та й в якій кількості.
Народні засоби - чорна смородина
Цей вид смородини можна використовувати в багатьох рецептах, в тому числі і серцевими відхиленнями.
При порушенні серцевого ритму, рекомендую випивати по одній третині склянки тричі на день свіженького соку. У підсумку виходить, стакан в добове час, таке лікування вимагає тривалості три тижні.
При гастриті зі зниженою кислотністю, потрібно вживати сік смородини точно в такій же кількості, як і при серцевій недостатності, тільки прийоми треба збільшити до п'яти разів. І вживати треба за 20 хвилин до їди.
При запорах, сік смородинки вам допоможе виправити ситуацію, що склалася.
Якщо вас мучить сечокам'яна хвороба, то раджу робити настій з ягід смородини. Слід залити 20 ягід 200 грамами окропу і настоювати не менше 7 годин. Я б ще рекомендувала робити це в термосі або на гарячій печі. Такий настій треба вживати тільки в теплому вигляді і не більше однієї столової ложки перед їжею. Тільки ось добова доза не повинна перевищувати п'яти ложок.
Варто відзначити, що настої з чорної смородини застосовуються при кровоточивості ясен, гіпертонії, виразці шлунка, дефіциті заліза. гастритах і головного болю.
Чорна смородина - користь і шкода для здоров'я
Про декілька фактів користі я вже написала, а так само ніж важлива нам ця ягода, тепер саме час розібрати ці пункти більш докладно.
Користь чорної смородини полягає в очищенні судин, вона допомагає нам, в тому числі і знижує рівень цукру в крові, прискорює процес виведення сечі, бореться з розладами кишечника і підвищує розумову діяльність.
Погодьтеся, що список хоч і маленький, але він досить таки важливий для нас. І ці пункти повинні змусити вас поїсти цю ягоду.
Користь смородини для чоловіків
Це чорне ласощі допомагає впоратися з слабкою потенцією, тому чоловікам слід їсти ягоди смородини в подвійному обсязі. До того ж смородина запобігає нападам інфаркту.
Смородина для дітей
Вона покращує мозкову діяльність, позитивно впливає на головний мозок і кровообіг в ньому. Чорна смородина містить в собі кальцій, а значить, вона сприяє зміцненню кісток.
При туберкульозі лімфовузлів
В цьому випадку використовуються листя рослини з додаванням гілочок. Гілочки повинні відповідати пропорції 4: 1. Шість ложок листочків смородини слід заварити в літрі окропу, потім наполягати не менше двох годин, а після приймати по половині склянки не більше 4 разів на добу.
Чорна смородина при вагітності
Якщо брати до уваги шкоду, то хотілося б відзначити, що під час вагітності чорна смородина протипоказана жінкам з підвищеною кислотністю, що страждають алергічною реакцією і з підвищеним згортанням крові.
В інших випадках чорна смородина не здатна нашкодити вагітній жінці, вона лише приносить користь, зміцнює імунну систему, бореться з вірусними інфекціями і запобігає розвитку серцево - судинних захворювань.
Не забувайте, милі жінки, що період вагітності дуже важливий для нас і харчування у всіх трьох триместрах має бути правильним.
Чорна смородина при застуді
Якщо вас спіткало ГРВІ з кашлем, то раджу використовувати перевірений рецепт. Потрібно змішати в рівних пропорціях мед і смородину, вживати протягом дня по чайній ложці, розсмоктуючи. Якщо у вас не ГРВІ, а ангіна, то варто розвести сік з водою і цим полоскати горло.
Ягоди з легкістю знищують віруси грипу, підвищують імунітет і гемоглобін в крові.
При застуді можна використовувати не тільки ягоди і сік, а й листя чорної смородини. Їх заварюють як звичайний чай, і слід пити тільки в теплому вигляді. Результат ви відчуєте вже через добу.
При ларингіті добре допомагає смородиновий відвар з додаванням цукру, їм слід полоскати горло, а при сухому кашлі пити протягом дня.
Чорна смородина при грудному вигодовуванні
Це ягідка корисна в переважній більшості випадків, тільки не варто порушувати правила, щоб не нашкодити, так і в цьому випадку. При грудному вигодовуванні або як ще прийнято говорити, під час лактації, найважливіший пункт, це не нашкодити малюкові.
У чорній смородині містяться такі елементи, як натрій, калій, кальцій, залізо, магній і фосфор. Кожен з них відповідає за будь - яку роботу нашого організму.
Під час грудного вигодовування, якщо мама вживає кілька ягідок чорної смородини, то вона тільки приносить користь своєї крихті. Тому як у дитини вживає таке грудне молоко, поступово підвищується імунітет, міцніють кістки і нормалізується травлення.
Чай з листя чорної смородини - користь і шкода
Як вже говорилося вище, не тільки чорні плоди приносять користь, але і всі складові цієї рослини, в тому числі і листя, особливо вони корисні при лікуванні сечового міхура. Настої з листя застосовуються при нетриманні сечі, сечокам'яної хвороби, кашлі, бронхіті, кашлюку і просто при захриплості горла.
При циститі потрібно залити одним літром окропу 6 столових ложок ягід і дати їм постояти не менше години, після чого потрібно приймати по половині склянки 4 рази на день.
Чорна смородина при подагрі
Потрібно зірвати 15 листків рослини середнього розміру і залити половиною літра окропу, настоювати треба поки не охолоне, але я все ж рекомендую поставити в тепле місце і протримати там не менше години. Приймати треба не менше раз на добу і не більше ніж за статевою склянки.
Чорна смородина від тиску рецепт
Ця ягода не підвищує артеріальний тиск людини, але і не знижує його, а всього лише приводить в норму, що важливо для людей, які страждають на гіпертонію. Якщо регулярно вживати смородину і причому чорну, то ваша кров не буде такою густою за рахунок кумарину.
Рутин, який міститься в ягоді, робить судини еластичнішими, за рахунок цього вони не відчувають приплив крові при підвищеному тиску.
Якщо ви часто скаржитеся на підвищений артеріальний тиск, то морси з чорної смородини вам теж допоможуть. Тільки на них не варто сильно сподіватися, свіжа ягода куди корисніше.
Раджу в сезон заготовити листя цієї рослини або ягоди, які просто можна заморозити в прозорих пакетах або контейнерах в морозильній камері. Саме так я і роблю.
Друзі, я вам бажаю ніколи не хворіти, а мої поради використовувати в якості профілактики простудних захворювань, ну або будь - яких інших. Сьогодні я вам розповіла, чим корисна чорна смородина для організму, які бувають рецепти в народній медицині і не встигла торкнутися теми масок для обличчя з чорної смородини. Ось про них я розповім трохи пізніше.
З вами була, Ніна Кузьменко!