Чому випадає і січеться волосся

Ви помітили, що волосся стало тьмяним, ламким і почали випадати. Це вже привід для занепокоєння. У чому ж причина.

В даний час випадання або витончення волосся є спільною проблемою.

Оскільки розкішне волосся дуже прикрашають зовнішність, природно бажання багатьох спробувати вирішити цю проблему якомога швидше.

Блискуче волосся, красива шкіра і міцні нігті - це не тільки привід для гордості, а й показник того, що ваше здоров'я «в нормі». А цей факт, погодьтеся, дуже важливий.

Не варто засмучуватися, якщо на гребінці ви помітили невелику кількість волосся. Це природний процес. А ось якщо після кожного розчісування на гребінці залишається цілий пучок волосся - це вже сигнал організму, що не все гаразд. І треба терміново шукати причину.

Причини випадіння волосся

Всі поживні речовини, необхідні для росту волосся, надходять в шкіру голови з кров'ю. Розгалужена мережа кровоносних судин знаходиться на волосистої частини шкіри голови і, якщо відбувається звуження капілярів, то починається проблема з ростом нового волосся.

Звуження кровоносних судин може статися в результаті стресу або напруги, коли шкіра різко натягується. Віскі, лоб і тім'я містять досить тонкий жировий шар і не мають м'язових волокон, тому страждають в першу чергу.

Легкий масаж шкіри голови покращує кровообіг і сприяє постачанню поживними речовинами і натуральними маслами. Робіть масаж перед миттям або під час миття голови.

Масаж не слід робити при гіпертонії 2 і 3 ступеня, сильному випаданні волосся, гнійничкових і грибкових захворюваннях шкіри голови.

На думку сучасних дерматологів, випадання волосся може викликати функціональний розлад нервової системи верхнього відділу спинного мозку. Можлива причина - вогнища інфекцій в носоглотці і порожнини рота.

• гормональний дисбаланс

Гормональний дисбаланс часто є основною причиною втрати волосся або поганого росту волосся. Також це причина випадання волосся після вагітності.

Стрес і брак сну - основні фактори, що впливають на баланс гормонів.

Коли мова йде про здоров'я, гормони і корисні бактерії в кишечнику мають набагато більший ефект, ніж багато хто думає. Ці два фактори можуть зробити багато, щоб поліпшити ваше здоров'я, навіть якщо інші складові, наприклад, харчування, вітамінні добавки, не є оптимальними.

• Низька якість засобів по догляду за волоссям

Більшість шампунів і кондиціонерів, при частому або щоденному їх використанні, можуть нашкодити волосяних фолікулів. Більшість шампунів здатні позбавити ваше волосся природних масел, що веде до сухості і ламкості волосся. Той же ефект від кондиціонерів, які, в більшості своїй, містять штучні ароматизатори.

Використовуйте шампуні і кондиціонери в невеликих кількостях, не захоплюючись. Чим менше, тим краще - дуже точне вислів.

Можна постаратися знайти натуральні шампуні і кондиціонери, які не містять, або, по крайней мере, багато менше, хімічних речовин і шкідливих добавок.

Використання таких електроприладів, як фен, електро-щипці для завивки і випрямляч волосся, може привести до ламкості волосся через надмірне тепла. Гаряче повітря, висока температура може нашкодити не тільки волоссю, але і шкірі голови, викликаючи сухість шкіри і лущення.

Уникайте впливу на волосся великої кількості тепла. Якщо вам дійсно необхідно використовувати фен або будь-яке з цих пристроїв, переконайтеся, що вибрали мінімальний температурний режим і час, не більше 5 хвилин.

• Чи не правильний догляд за волоссям

Багато людей, в основному жінки, роблять помилку, використовуючи густу гребінець, коли розчісують волосся відразу після прийняття душу. Це недоцільно, оскільки, може привести до ламкості і пошкодження волосся. До таких наслідків може призвести і використання щітки.

Не рекомендується дуже часто розчісувати волосся людям з чутливою шкірою.

При розчісуванні мокрого волосся використовуйте гребінець з рідкими зубами. Така гребінець дбайливо відділяє пасма волосся.

Розчісуйте волосся, починаючи від кінців до їх коріння. Цей метод дозволить уберегти ваше волосся від пошкодження.

• Підстригайте кінчики волосся кожні 2-3 тижні.

Можливо вам це здасться недоцільно. Проте, якщо ви будете обрізати волосся на кілька сантиметрів кожні кілька тижнів, волосся будуть здоровішими.

Відомо, що близько 80% дорослого населення не вистачає поживних речовин, які підтримують якісний ріст волосся. В результаті, довге волосся, як правило, стають крихкими і ламкими. І, щоб підтримувати їх красивий вид, потрібно відрізати кінчики волосся до того, як виникне питання з ламкістю волосся.

Таким чином, ви можете підтримувати здоровий вигляд волосся і запобігти проблемам волосся, що січеться, випадання волосся і багато інших.

• Неправильне харчування

Волосся можуть постраждати і від незбалансованого харчування, нестачі необхідних вітамінів і мікроелементів.

Необхідно змінити ваш раціон харчування. Шкіра, волосся і нігті відмінно реагують на добре збалансовану дієту. Ваше волосся буде більш здоровими і блискучими при збільшенні споживання білка, вітамінів і мінералів.

Постарайтеся включити в свій раціон зелені овочі, фрукти, органічні яйця і більш пісне м'ясо. Крім того, ви також можете приймати вітаміни, наприклад, D і E.

• Пийте більше води, при зневодненні висока ймовірність сухості волосся.

Ось ще деякі фактори, що сприяють витончення і випадання волосся:

надмірні фізичні або емоційні навантаження, брак сну, забруднення, алергія, поява лупи, нестача свіжого повітря і спадковість.

Шкідливий вплив на волосся може надавати сечогінні засоби, деякі гормональні препарати, а також антибіотики.

Для того, щоб зачіска стала вашим прикрасою, догляд за волоссям зсередини є важливим кроком в цьому напрямку.

Будьте здоровими, красивими і любіть себе!