Чому ми відчуваємо біль

Ми відчуваємо біль, тому що наш організм подає сигнал тривоги, що попереджає про якісь порушення. Чутливість до болю пов'язана з сенсорними нервами периферичної нервової системи і в меншій мірі з нервами автономної, або вегетативної, нервової системи. Тому деякі частини тіла, такі, як шкіра, більш чутливі, ніж інші, наприклад печінку.

Сильні емоції можуть навіть відвернути увагу від больових подразнень, як це трапляється при автомобільних аваріях, коли біль починають відчувати лише через якийсь час, коли свідомість подолало початкове здивування або страх.

"В здоровому тілі здоровий дух". Ця крилата фраза латинського письменника Ювеналія прекрасно відображає той факт, що, кажучи про здоров'я, ми не тільки повинні думати про здоров'я тіла, а й про те, що поняття це значно ширше, так як має на увазі також психічне здоров'я.

Так само як м'язи втомлюються від інтенсивної фізичної роботи, нервова система має свою межу витривалості. Іноді нервова система піддається надзвичайного напруження, наприклад, при здачі іспитів. Ця нервова втома, або стрес, проявляється в тому, що зменшується здатність зосередитися, сповільнюється працездатність, починається стан туги і пригніченості.

Можна уникнути стану втоми нервової системи або принаймні пом'якшити його, якщо робити помірні фізичні вправи і спати достатню кількість годин. Також корисно відволіктися після роботи, чергувати різні розумові заняття і намагатися вирішувати завдання одну за одною, а не все відразу.