Чому дитина ходить уві сні ніж допомогти

Сомнамбулізм, снохождение, лунатизм - всі ці терміни означають одне явище - ходіння уві сні. Не рідко така проблема хвилює батьків дітей з 6 до 12 років.

Дитина може раптово прокинутися, сидіти на ліжку або ходити по будинку. Зовні він виглядає розгублено, очі відкриті. Фізіологічно дитина спить, проте він може неусвідомлено виконувати будь-які складні дії, наприклад, одягатися, їсти, розмовляти. Не намагайтеся задавати йому питання і відразу розбиратися в ситуації, адже вранці, швидше за все, він і не згадає про свої нічні прогулянки.

У загальних рисах лунатизм є розладом глибокої фази сну, при якому дитина частково пробуджується. Він виробляє якісь дії, як при стані, однак насправді спить. Найчастіше таке явище у дітей трапляється незабаром після того, як вони заснули, через 1 або 2 години, і більше протягом ночі не повторюється. За тривалістю снохождение може доходити до 15 хвилин, а може тривати лише лічені секунди.

Які причини можуть привести до подібного явища? Сама поширені фактори - це емоційні стреси, тривога, відчуття страху, висока температура тіла, наповнений сечовий міхур. Батькам не варто панікувати і турбуватися, якщо їх дитина ходить уві сні. Це явище підлягає простому лікуванню з використанням заспокійливих засобів, які приймаються при безсонні. Такі засоби повинен призначати лікар, консультацію у якого ви обов'язково повинні пройти. Дитячий сомнамбулізм може припинитися і без використання медикаментозних препаратів, з дорослішанням.

Батьки можуть самостійно допомогти дитині, якщо він ходить уві сні.

• Переконайтеся, що дитина висипається.
• Слідкуйте за розпорядком дня малюка, він буде їсти, спати, грати щодня в один і той же час. Дотримуючись постійного режиму в організмі крихти налаштуються біологічний годинник.
• В обов'язковому порядку забезпечте безпеку в дитячій кімнаті. Переконайтеся, що розташування меблів не стане причиною травми, не забувайте закривати на ключ вхідні двері і закривайте на ніч вікна.
• Під час ходіння дитини не намагайтеся його розбудити. Ваше втручання буде обґрунтовано тільки в разі, якщо йому загрожує небезпека.
• Розмовляти, коли дитина ходить уві сні, потрібно спокійним, ласкавим голосом. Спробуйте акуратним рухом взяти його за руку, якщо він дозволить, і відведіть до ліжка або на горщик, якщо причина в наповненому сечовому міхурі.
• Ні в якому разі не згадуйте про те, що сталося в присутності брата, сестри або друзів. Адже своїми необдуманими словами ви можете дати привід іншим дітям познущатися над лунатизм дитини. Так, малюк ходить уві сні, але він психічно здоровий і не повинен відчувати себе не таким, як усі.

Практичні поради батькам. Для того щоб зняти напругу прожитого дня або негативної ситуації можна заварити заспокійливі трав'яні збори. Так, меліса, лаванда і валеріана є стабілізаторами ритму сну.

Приготуйте дитині чай. Для цього слід змішати кожної рослини по 1 чайній ложці і залити отриману суміш півлітра окропу, після чого настояти 10 хвилин. Потім просто процідіть, і чай готовий. Напоїть дитину цим відваром за годину до приготування до сну і простежте, щоб перед сном він відвідав туалет, тоді він не буде прокидатися по нужді серед ночі.

Суцвіття хмелю теж діють заспокійливо і мають властивість перешкоджати лунатизму. Набейте мішечок або невелику м'яку іграшку шишками хмелю і ретельно зашейте. Перебуваючи під подушкою дитини або поруч з ним, хміль буде видавати ледве вловимий заспокійливий запах. Вміст мішечка необхідно міняти через кожні 2-3 тижні.