Чому діти хворіють влітку

«Дивовижна річ - як тільки стало тепло, тут же захворіли діти. Начебто звичайна застуда, але звідки їй узятися-то було? Літо, зараз теплий тиждень, а вони як на зло. Чому так і як лікуватися? »- запитує Новомосковсктельніца« МК-Естонії ».

Давайте розберемося в такому непростому питанні, чому наші діти починають хворіти в таке тепле і комфортне час року, як літо, щедре на фруктово-ягідний урожай і велика кількість вітамінів. А причин тому чимало, вважає доктор Семен Гольцман.

Ми, може бути, навіть не здогадуємося, але часто від нас, батьків, залежить, наскільки наша дитина буде влітку здоровий. Почнемо з того, що влітку важливо берегти дитину не від найменшого вітерця, накидаючи відразу на нього теплу кофту, а від перегрівання. У маленьких дітей через недосконалу терморегуляції навіть нетривале перебування без головного убору під прямими сонячними променями здатне спровокувати такі симптоми теплового удару, як млявість, нудота, головний біль, підвищення температури тіла. Стан погіршується, якщо при цьому дитина одягнений тепліше, ніж необхідно.

Перегрівання призводить до ослаблення імунітету і виникнення простудних захворювань.

Рекомендуємо вибрати для прогулянок з дітьми ранкові та вечірні години, коли сонячна активність дещо спадає. Вибирайте алеї і парки, де є дерева, щоб дитина могла перебувати деякий час в тіні. Якщо ж ви відпочиваєте з дітьми на пляжі, візьміть з собою парасольку і сонцезахисні засоби для шкіри. Не забувайте стежити, щоб діти пили багато простої чистої води, а не солодких напоїв. При тривалому перебуванні на сонці не слід їсти морозиво, пити охолоджені напої, бігати босоніж по холодній воді.

Ми часто помилково вважаємо, що якщо дитині жарко, то морозиво принесе йому полегшення. Ні в якому разі. Перераховані вище літні радості в спеку сприяють ослабленню місцевого імунітету і, як наслідок, розвитку ангіни. Настільки улюблене дітьми морозиво можна дозволити в невеликих кількостях вранці або ввечері, якщо дитина при цьому не втомився і не хоче спати.

У спекотні дні часто не обійтися без використання кондиціонерів: вдома чи в машині. Однак значний перепад температур на вулиці і всередині (автомобіля або будинку) для організму є стресом, який послаблює імунітет. Те ж саме стосується і провітрювання приміщення в спекотні дні. Рекомендується провітрювання кімнат без знаходяться в них дітей. Бережіть дітей від протягів і знаходження поблизу кондиціонера.

Літо - пора відпусток і поїздок в інші міста і країни.

Але організму потрібен час для адаптації при зміні клімату та часового поясу.

Рекомендується хоча б в перші два дні обмежити купання в водоймах. У зв'язку з тим, що в жарку погоду сповільнюється вироблення травних ферментів, намагайтеся більше вживати свіжих овочів і фруктів і зменшити кількість м'яса в раціоні.

Не змушуйте дитину їсти в спеку, якщо йому не хочеться, але пам'ятайте про необхідність вживання достатньої кількості води. Для загального зміцнення імунітету і підвищення захисних функцій організму можна порадити прийом недорогих полівітамінних комплексів або хоча б простий аскорбінової кислоти в драже.