Чому деякі люди постійно спізнюються

Напевно кожен з нас знає хоча б одну людину, яка хронічно спізнюється на зустрічі на півгодини, а то й на годину. Ми постійно йдемо наші знайомим і друзям на поступки, тому що знаємо що вони, по суті, хороші люди, що однак не пояснює, чому їм ніяк не вдається з'явитися вчасно, і чому така поведінка повторюється знову і знову, незважаючи на часті вибачення.

Вам здасться, що такі люди абсолютно безвідповідальні, але все не так просто. Існує кілька психологічних теорій на цей рахунок.

Риси характеру, які змушують нас спізнюватися

Деякі вважають, що схильність спізнюватися є вродженою рисою. і можливо вони праві. Адже сови і жайворонки - це теж частково біологічна схильність. Прихильники теорії Фрейда вважають, що це те, що трапляється з дитиною, який підсвідомо хоче повстати проти батьків, виростає і противиться влади. Інші ж переконані, що певні люди схильні постійно баритися, так як у такої поведінки є свої переваги, усвідомлюють вони це чи ні.

Ось кілька особистісних характеристик, які збільшують наші шанси на запізнення:

-Отримання задоволення від викиду адреналіну, яке виникає при поспіху

-Схильність звинувачувати обставини, а не самого себе

-Боротьба з самоконтролем

-Нездатність відмовляти іншим і брати на себе занадто багато обов'язків

-Бажання відчувати більше контролю над діями

-Схильність часто відволікатися

Як подолати звичку спізнюватися?

Діана ДеЛонзор (Diana DeLonzor), експерт в області менеджменту часу вважає, що люди можуть набагато легше перебороти звичку спізнюватися, ніж звичку переїдати, хоча у обох звичок є схожі риси. Також як і ті, які переїдають, що спізнюються постійно обіцяють змінитися, але в черговий раз порушують свою обіцянку.

Так що ж змушує людей йти на поводу своїх звичок? У випадку з переевшім, грає роль розраду, що асоціюється з їжею і її смаком. У спізнюються ж це залежить від рис характеру, перерахованих вище. Ті, хто шукає задоволення і хвилювання переслідування, можуть насолоджуватися поспіхом на зустріч. Ті, кому не вистачає контролю і поваги до себе в інших сферах свого життя, можуть відчути себе більш могутньо, знаючи, що інші їх чекають. Остання ситуація особливо поширена в професійній сфері. Це є свого роду пасивно-агресивним способом підкреслити свою важливість. Але це всього лише одна з можливостей.

Психологи вважають, що найчастіше це все-таки пов'язано із заниженою самооцінкою і запізнення є результатом того, що люди думають, що вони не контролюють ситуацію, і намагаються домінувати над нею іншим шляхом. Як тільки людина усвідомлює, чому йому потрібен такого роду контроль, йому легше подолати проблему.

Коли людина розуміє, що рухає їм, коли він постійно спізнюється, він може пропрацювати проблему, щоб кинути цю звичку. Можна почати писати, скільки часу у вас займає повсякденні справи, поставити собі мету приходити хоча б на 15 хвилин раніше. нагороджувати себе за прибуття під час і не перевантажувати себе справами.

Як впоратися з постійно спізнюються?

Але як бути тим, хто не спізнюється, але весь час стикається з людьми, які зволікають і спізнюються. По-перше, потрібно бути чесним, але не ворожим, з людиною і визнати той факт, що його запізнення є проблемою. Якщо ви будете весь час прощати спізнюється, він може навіть не розуміти, що його дії впливають на інших. Швидше за все, запізнення впливають не тільки на ваші зустрічі, але і на роботу людину і його відносини. Постарайтеся допомогти йому усвідомити, що є причиною запізнення, але також дайте зрозуміти, що якщо наступного разу людина знову запізниться, ви зможете чекати обмежений час. Це дасть спізнюється додатковий стимул змінитися.

Якщо ж і це не спрацює, тоді можна вдатися до маленької хитрості, призначивши хронічно спізнюється людині зустріч раніше, ніж ви насправді збираєтеся з ним зустрітися. Звичайно, ви йдете на обман, але, врешті-решт, спізнюєтеся не ви, а інша людина.

Переклад: Філіпенко Л. В.