Чоловік в соцмережах

Соцмережі - важлива частина нашого життя: так просто показати фото з відпустки, похвалитися успіхами дитини. Але як бути, якщо чоловікові цікавіше бути там, а не з вами?

Що йому потрібно?

Віра: Мій чоловік повністю закрив від мене свої сторінки в соцмережах і відмовився додавати мене в друзі. Він каже, що це його особистий простір, якого йому так не вистачає, що він не робить там нічого такого, за що йому могло б бути соромно, що там в основному (в основному!) Колеги, колишні і нинішні, а світити свою особисту життя він не хоче. І, головне, що йому не подобається, що я «контролюю».

Олена: Чоловік спілкується в соцмережі з колишньою подругою, обмінюється з нею фотографіями, базікає і жартує. Він не особливо приховує цю переписку, але мене це стало напружувати: вони спілкуються практично кожен день. Що там можуть обговорювати два одружених і вже давно сторонніх один одному людини?

нереальна реальність

Реальна зрада - по суті, дуже трудомісткий і виснажливе заняття: занадто багато про що треба пам'ятати, а в підсумку і дуже багато поставлено на карту.

Віртуальна «зрада» - просто кнопки на клавіатурі, за якими не видно справжніх людей з їх переживаннями і почуттями, і де кожен з учасників показує іншому лише ту сторону себе, яку хоче показати. Так, є чоловіки, яким дуже складно - так майже неможливо - протистояти цій спокусі: сховатися за чином. Але важливо й інше: якби Інтернету і соцмереж не існувало, люди, готові обманювати своїх партнерів, знайшли б інші способи це зробити.

Іноді в парі хтось, хто відволікся і засів в соцмережі, - спосіб уникнути звичних конфліктів, і є спеціальні ритуали: «Слухай, я злюся, йди подивися, ніхто тобі лайків не наведе?» - і через деякий час, через лайки ж , починається возз'єднання сім'ї.

Над цим можна і потрібно працювати. Спілкуючись з такою парою, психолог фокусується на двох завданнях: по-перше, чоловік і дружина вчаться відкрито обговорювати складності і бажання кожного, а спроби взаємної помсти, несвідомого бажання заподіяти біль поступово скорочуються. По-друге, опрацьовується хвороблива залежність і травми кожного партнера, щоб складності, неминучі в шлюбі, можна було переносити легше, і вразливість менше «дражнила» несвідомі садистичні потреби партнера.

Оцініть свій шлюб. Коли пара діє як команда і готова працювати над відносинами, їх очікування один від одного частіше збігаються, і конфлікти вони не можуть сприйматися як спосіб самоствердитися. Двом егоїстів складно - вони лише намагаються отримати один від одного щось, а не запропонувати. Важливий аспект будь-якого союзу - наявність безпечного простору для відвертості, щоб можна було відкрито обговорювати будь-які питання і проблеми і, головне, чути один одного.

Дізнайтеся більше паролями. Ризикований, але символічний крок. Те, що ви знаєте паролі один одного, не означає, що ви і правда будете ним користуватися - це скоріше жест, що говорить про довіру один до одного. Найважливіше умова - бути готовими ніколи не скористатися цією інформацією, поважаючи особистий простір один одного.

Почніть з питання. Якщо ви помітили на сторінці чоловіка його фото в обіймах іншої жінки, природно відразу зробити найгірший вихід із можливих. Але в довірчих відносинах діє презумпція невинності - може, це фото з корпоративу, де всім весело і ніхто не думає, як це виглядає? Спробуйте запитати: «Помітила твій пост і фото з N, але щось не пам'ятаю, щоб ти про неї розповідав. Хто це? »Різниця в тому, що це не звинувачення, а пряме запитання.

Подивіться, що інші пишуть про вашого чоловіка. Це може бути особливо корисно в ті періоди, коли в ваших стосунках панує прохолода. Поглянути на чоловіка очима інших людей - непоганий спосіб пригадати, чому ви в нього закохалися.

Говоріть про свої почуття. Скажіть, що це зачіпає вас, що вам це не подобається і що ви не маєте наміру з цим миритися (якщо Ви таки справді не мають наміру). Важливо, щоб всі ці емоції були висловлені у вигляді «я-повідомлень», тобто щоб ви говорили про те, що ви відчуваєте, що вас турбує, до яких наслідків ви в цьому бачите для себе і для вашого ставлення до чоловіка. Це не звинувачення - це спосіб дати зрозуміти, що вас це ранить. Чим більш відкрито ви говорите про свої почуття - тим більше шансів, що чоловік вас почує.

А ці поради - для чоловіка

Виберіть пункт «Одружений» в якості статусу, що означає відносини. Не залишайте його порожнім, що не вибирайте «Все складно» або «В активному пошуку» - навіть якщо намагаєтеся пожартувати. Тому що це не смішно.

Не варто писати в Інтернеті нічого, що ви не могли б сказати в обличчя всьому світу. або зробити потім вид, що цього не було, тому що Всесвітня мережа пам'ятає все. Хто поручиться, що якийсь недоброзичливець зробить скріншот і не збереже його до кращих часів?

Переконайтеся, що всі ваші онлайн-слова належать вам так само, як інші. і ви не будете відчувати себе ніяково, якщо дружина їх прочитає. Це хороший спосіб уникнути непорозумінь.

Чи не дружите з колишніми. Будемо відверті - більшість людей рідко мають чисті наміри, коли вони шукають колишніх, так що нехай минуле залишиться в минулому. Так, відновлення контактів з людьми з вашої молодості - це приємно і розбурхує, але, якщо ви припускаєте, що вашій другій половині це не сподобалося б, ігнорувати запит буде більш правильним кроком.

Михайло Лабковской, психолог

Михайло Лабковской,

Чоловік спілкується в Інтернеті не з вами? Тому що йому з вами не цікаво, його не задовольняє ви, ваші відносини, він шукає інші. Тому що чоловіки, які задоволені сімейним життям, швидше за захопляться комп'ютерними іграми.

Це в цілому погана ознака - якщо він захоплений соцмережами, він не захоплений своєю дружиною. Що робити? Ви можете один раз сказати, що вам це не подобається, а якщо ситуація не змінюється, шукати іншого чоловіка. Не хочете? Але, якщо вам подобається чоловік, дії якого вам не подобаються, у вас внутрішній конфлікт і варто було б звернутися до психолога.

Якщо хтось від когось щось приховує, якщо у чоловіка статус «холостий» і ніде немає фотографій, де він з дружиною, значить, зрозуміло, що він нею не надимається. Звичайно, все люди мають право на особисту територію, і неревнивих дружина поставиться до цього з розумінням. Якщо їй здається, що щось не так - то їй і вирішувати, довіряти своїм почуттям чи ні. Можливо, пара з самого початку домовилася про те, де проходить особиста територія, і всіх все влаштовує.

А коли перестало влаштовувати - про це треба сказати і діяти за обставинами. А недовірливі і тривожні жінки, незважаючи на домовленості, все одно будуть залазити в гаджети і перевіряти, так що варто подумати саме про це і працювати саме в цьому напрямку.

Сучасні дослідження говорять, що.

люди, що використовують Facebook частіше, ніж один раз в день, більше схильні до ризику конфліктів на онлайн-грунті.

за даними Американської академії шлюбних юристів, 66% пар в процесі розлучення посилалися на докази невірності партнера, отримані в соцмережах.

чим більше часу чоловіки проводили на сайтах соцмереж, тим гірше і вони, і їхні дружини відчували себе в шлюбі і тим вище був рівень конфліктів.

кожна десята пара (точніше, один з пари) у Великобританії має секретну сторінку в соцмережі, закриту від чоловіка.

58% подружжя знають деталі того, що відбувається в соцмережах партнера, хоча і тримають свою обізнаність в секреті від нього.

і, до речі, пари, які не соромляться періодично демонструвати своє сімейне життя онлайн, відчувають себе більш щасливими.