Чого я боюся поради, допомогу і консультації психологів

Кувшинов Олександр Вікторович

Ви займаєтеся дослідженням себе, хочете себе зрозуміти. На мій погляд, це саме стоїть, що можна робити в житті. Спробую Вам в цьому допомогти. Те, що я напишу, це мій погляд на Вашу проблему, пропозиція задатися певними питаннями, а висновки робити самій. Завжди покладайтеся на ті висновки, які робите Ви, а не інша людина. І, одночасно, ставте їх під сумнів. Сьогодні вчорашній висновок вже може не годиться.

Що я побачив з Вашого листа? Перш за все, Вам потрібно зрозуміти: "Чому у Вас відчуття" мертвої точки "? Що це значить?". Чи означає це, що доказом Ваших "успіхів" слід вважати щось, що зараз відсутня у Вашому житті? Що ж це таке?

Це дуже глибоке питання, тому відповіді на нього може відразу не бути. Нехай він поки побуде питанням, повисить, так би мовити, у Вас всередині.

На мій погляд, це може виявитися дуже важливим - задавати собі це питання і шукати на нього відповіді. Тому що від нього залежить Ваше самовідчуття. Що Ви вважаєте для себе "користю"? Для чого Вам потрібні "методики"? Який результат вони повинні дати?

Проблема в тому, Кет, що ми всі шукаємо "щастя". Ось тільки мало кому з нас вдається його знайти. Тому що багато хто не там шукають. Щастя - це коли тобі добре і спокійно. І якщо вірити, що твій спокій залежить від чогось зовнішнього, від якогось зовнішнього успіху, схвалення, досягнення, то на щастя можна поставити хрест. Тоді людина змушена шукати успіху і втішатися тимчасовим задоволенням від досягнутого. Тому що щастя не можна знайти. Щастя - це вміння задовольнятися тим, що вже є. Погоня за щастям - це вже турбота, яке ніколи не скінчиться просто тому, що все, за чим ти женешся, ніколи не вгамує цю гонку.

Без задоволеності, проте, теж жити туго і тісно. Людині важливо щось робити і отримувати від цього задоволення. Що ж цьому заважає? Що заставлет вірити "в зірку привабливого щастя"? Часто, це одне й те саме. Наприклад, Ви намацали всередині себе страх. Невідомо, чого. Страх - сильна штука. Якщо він непомітний, то цілком здатний змусити людину ганятися за міражами, одночасно не даючи можливості досягати чогось реального і відчувати задоволення від цього.

Що це за страх. Чого ви боїтесь? Продовжуйте ставити це питання, і відповіді з'являться. Ці питання задаються людьми протягом усього часу існування людства. Це питання Будди, Сократа, Лао Цзи. Це питання, з якими люди приходять до психолога. Ось посилання, які можуть бути Вам цікаві:

Удачі, Кет. Всього найкращого,

Кувшинов Олександр Вікторович, психолог-психоаналітик, Харків

Ви виросли в сім'ї. в якій один, а, може, і обидва родетеля були залежними. Це неминуче позначилася на Ваше формування. Почитайте мою статтю -Взрослие діти алкого. Сподіваюся, вона допоможе Вам краще зрозуміти себе.

Усвідомленість - це чудово, але щоб змінити свої моделі поведінки, треба працювати, перш за все, з почуттями, а це неминуче - робота з болем, з больовими точками, яких у Вас всередині багато. Зробити крок в біль і невідомість завжди страшно. Це Вас, можливо, і зупиняє.

Ви багато зробили для себе самі, але, ймовірно, далі без сторонньої допомоги Ви рушити не можете. Потрібен хтось, хто допоможе Вам пройти через непрості стану, які неминуче будуть. Це може бути і фахівець, і груп психологічної підтримки для дорослих дітей алкогліков і родичів залежних (в нашому місті їх багато, їх можна знайти в інтернеті, вони безкоштовні), а краще і те, і інше. Група дасть підтримку, а робота з фахівцем допоможе глибоко опрацювати ті внутрішні проблеми, які заважають Вам жити так, як Ви хочете.

Якщо потрібна допомога, звертайтеся. Я працюю з залежними і членами їх сімей.

Столярова Марина Валентинівна, психолог-консультант, Харків