Чого боїться шкіра влітку небезпеки і захист
Літо - пора відпочинку, подорожей і нових знайомств. Пекуче сонце, тихий пляж, шум прибою - хочеться забути про все ... Стоп. А як же ваша шкіра? Ви про неї подбали?
Можна викинути з голови все що завгодно, але пам'ятати про догляд за шкірою влітку просто необхідно! Адже сонячні промені для неї - справжнє випробування. Які ж небезпеки таїть в собі жаркий сезон і як з ними впоратися?
Небезпека №1. «Неласкавій» сонце
Звичайно, відбиток літа у вигляді рівного бронзового засмаги прагнуть отримати більше половини сучасних жінок. Це і непогано, адже при попаданні сонячних променів на шкіру виділяється вітамін D. Він потрібен кісткам, бере участь в обмінних процесах, перешкоджає старінню і береже від шкірних захворювань.
Але в період з 11 до 16 годин сонячні промені роблять на шкіру згубний вплив. Повітря в цей час сухий, а рівень УФ-випромінювання досягає максимальної позначки. Таке поєднання - справжній стрес для шкіри. На ній з'являються опіки і пігментні плями. Щоб цього не трапилося, не засмагати вдень і наносите захисні засоби на відкриті ділянки тіла.
Небезпека №2. зневоднення
Ваша шкіра буде вдячна вам за дотримання водного балансу. У звичайних умовах потрібно споживати 30 мл води на кожен кілограм ваги. Йдеться саме про чисту воду, супи і напої не вважаємо. При літній спеці ви втрачаєте більше вологи, тому слід збільшити споживання води на 0,5 літра. Це вбереже шкірні покриви від сухості і зморшок.
Небезпека №3. Підвищена секреція сальних залоз
Як правило, сальні залози в теплу пору року працюють краще. З одного боку, це захист - відбувається природне зволоження шкіри. З іншого - потрібно ретельніше піклуватися про гігієну, адже підвищене виділення шкірного сала може призводити до закупорки пір. Як наслідок - акне, прищі, роздратування.
Слід уважно підходити до вибору засобів для душа, оскільки митися доводиться частіше. Використовуйте зволожуючі або pH-нейтральні гелі для душу. Обов'язково знадобиться лосьйон або зволожуючий крем для тіла з легкою текстурою, адже проточна вода теж сушить шкіру.
Небезпека №4. часта депіляція
Справжнім стресом для шкіри влітку стає депіляція. За гладкістю ніжок потрібно стежити куди ретельніше.
Тільки уявіть: висушену водою і сонцем шкіру ви постійно травмуєте лезом. Звичайно, це викликає роздратування, вростання волосся і появу запалень. А якщо ще і пропотіти гарненько на пляжі, то картина стає зовсім гнітючою.
Щоб уникнути неприємних наслідків, краще забути про лезі і закупитися спеціальними депіляційним кремами. Цей спосіб менш травматичний. Можна вирішити проблему радикально і зробити лазерну або фотоепіляції. Але подбати про це потрібно заздалегідь - до і після прийняття сонячних ванн ці процедури робити не можна.
Небезпека №5. неправильний догляд
Або повна його відсутність - велика помилка, яку допускають 50% жінок. Влітку слід доглядати за шкірою особливим чином. Як саме?
· Захистіть шкіру від ультрафіолетових променів. Звертайте увагу на рівень захисту SPF і наявність UV (УФ) -фільтрів в косметиці для засмаги.
· Зволожуйте тіло і обличчя. Водний баланс потрібно дотримуватися не тільки за допомогою кремів і лосьйонів, але і дотримуючись правильного харчування. Постарайтеся вживати більше масел (як заправку для салату, наприклад). До їх складу входять вітаміни А, Е, D і жирні кислоти, які допомагають зберегти здоров'я шкіри.
· Використовуйте менше косметики. Відмовтеся від пудри і тонального крему, ці кошти забивають пори.
· Пам'ятайте про шкіру губ і навколо очей. Придбайте захисну помаду і крем для шкіри навколо очей з UV-фільтрами.
· Не перебувайте на відкритому сонці в денний час.
· Уникайте апаратних процедур і глибокого очищення шкіри. Влітку небажано робити лазерну шліфовку, апаратний ліфтинг, пілінг, відбілювання, чищення особи (через відкритих пір підвищений ризик інфікування), лазерну епіляцію.
· Чи не купайтеся в неперевірених водоймах. Якщо ви не плануєте купатися за містом, вибирайте водойми, перевірені Росспоживнаглядом. Намагайтеся шукати озера, де менше відпочиваючих. Це знизить ризик запалень і зараження шкірними захворюваннями.
Якщо у вас виникли якісь запитання чи з якоїсь з цих проблем не вдається впоратися самостійно, запишіться на прийом до косметолога Бест Клінік. Наш фахівець проконсультує вас і допоможе знайти рішення.