Читати онлайн як перемогти свій вік вісім унікальних способів, які допоможуть досягти

Дозвольте представити вам виключно своєчасну книгу. У мене немає сумнівів, що ця книга знадобиться людям, причому тут і зараз.

Книга про старіння і біомаркерів цього процесу, що відбувається з кожним з нас, написана Олексієм Москальовим - відомим українським біогеронтологом. На щастя для всіх нас, Олексій володіє рідкісним, але важливим для справжнього вченого талантом, я б навіть сказала - даром простого і зрозумілого викладу надзвичайно складних концепцій сучасної науки.

Здавалося б, про старіння організму знає кожен. Подорослішавши, ми починаємо старіти, щодня потроху, настільки повільно, що не помічаємо цього, а помітивши, як правило, засмучуємося.

І ось нарешті настав час повідомити один одному про доброї новини - вчені впевнені, що у різних людей процес старіння відбувається з різною швидкістю. А це, в свою чергу, означає, що цей невідворотний процес може бути прискорений або уповільнений, точно так же, як може бути прискорений або уповільнений автомобіль.

Людина, що бажає уповільнити своє старіння, повинен ретельно стежити за тим, як цокає його біологічний годинник - точно так само, як і водій машини, що тримається в рамках обмеження швидкості і тому спостерігає за стрілкою спідометра.

Погляд на приладову панель свого організму - не порожня цікавість, а нагальна потреба. Книга Олексія Москальова описує доступні кожному наукові інструменти, що допомагають відслідковувати появу вікових змін, - біомаркерние тести. Знання - сила, а знання швидкості руху - необхідна умова, щоб не отримати від життя несподіваний «штраф». Живіть довго і щасливо, старійте повільно!

д. б.н. Анча Баранова

Директор з науки Біомедичного холдингу «Атлас»,

головний науковий співробітник лабораторії генетичної епідеміології Медико-генетичного наукового центру РАМН

В останній рік провідні виробники електроніки Apple, Samsung, Intel випустили на ринок компактні носяться пристрої на зразок годин, здатні визначати інтенсивність фізичного навантаження, частоту серцевих скорочень і якість сну не інвазивних [1] способом. Нарешті, з'явилися домашні міні-лабораторії та пристрої, за допомогою яких кожен може оцінити стан свого метаболізму [2] і виявити його відхилення на ранніх стадіях. Як подібні пристрої допоможуть нам жити довше і менше хворіти?

Всі ці та багато інших питань персональної медицини і активного довголіття є предметом розгляду в даній книзі.

Ліки і нелікарські методи, що сприяють лікуванню одних людей, можуть зашкодити іншим. Саме тому персональний підбір лікування возрастзавісімих змін - майбутнє медицини. У країнах з інноваційним укладом економіки спостерігається підйом персональної медицини і персональної науки.

Неінвазивний - не пов'язана з проникненням через природні бар'єри тіла (під шкіру, слизові оболонки і т.п.).