Чищення печінки вівсом в домашніх умовах - рецепти, як пити - здорове харчування і фітнес
Підвищене серцебиття, причини при підвищеному і зниженому тиску, вагітності
З тахікардією знаком мало не кожен другий житель планети. Підвищене серцебиття змушує шукати причини в своєму способі життя. Лікування вимагають не тільки літні, але й молоді пацієнти. почастішання серцевого
Лабазник лікувальні властивості і протипоказання, відвар, настій, масло, мазь
Серед лугових жителів виділяється непримітне на перший погляд багаторічна рослина - трава комірник, лікувальні властивості та протипоказання якого, є предметом багатьох дискусій. Даний представник сімейства розоцвітих допомагає зняти запалення, надає
Розторопша, корисні властивості і протипоказання, шрот, олія, мед
Таке цікаве рослина як розторопша, корисні властивості і протипоказання до використання якої будуть висвітлені нижче, привертало увагу лікарів з часів Стародавнього Риму. Лікували нею печінкові захворювання. Засоби з розторопші знаходять
Чим корисний селера, шкода і протипоказання
Для чого потрібна чистка печінки вівсом в домашніх умовах
Живучи в сучасному світі, хочете ви цього чи ні, ви регулярно піддаєте свій організм різних забруднень.
Вільні радикали, канцерогени, токсини, хімікати, які використовуються при вирощуванні, зберіганні та обробці їжі, багато інших шкідливі сполуки - все це проходить через нашу кров щодня і створює клітинам організму авральний режим роботи, часто вони просто не справляються. Особливо якщо їм «допомагати» важкої, жирної, багаторазово обробленої їжею, алкоголем, курінням.
Хороша новина в тому, що ви зможете самостійно полегшити долю своїх органів за допомогою різних чисток, але тільки якщо правильно і при дійсній необхідності це робити. Консультація лікаря, обстеження, УЗД-обов'язкові!
Найкращий варіант для печінки (та й інших органів) - не засмічувати її штучно, вести правильний спосіб життя: здорова їжа, достатній сон, свіже повітря, фізичні вправи, відсутність шкідливих звичок. Тоді ніякі чищення не знадобляться. Але якщо ваш організм доведений до виснаження і в наявності всі ознаки забруднення печінки, скористайтеся рецептами з цієї статті.
Чистка печінки, по суті - поступове видалення з неї, жовчного міхура і проток кристалізованих ферментів і холестерину, каменів, піску, згустків жовчі, що скупчуються там при регулярному тривалому поєднанні відразу декількох небезпечних факторів.
При вкрай нераціональному підході до харчування, відсутності мінімальних фізичних навантажень, порушення режиму сну, прийом великої кількості хімічних ліків, алкоголю, куріння, проживання в районах з дуже забрудненим повітрям (поблизу заводів, ТЕЦ), вам більше 40 років. Якщо всі ці пункти у вас збігаються - печінку і інші органи в небезпеці. Якщо шкідливих чинників у вас до 4-5, то ви впораєтеся лише нормалізацією способу життя. Можуть також зіграти свою негативну роль наявність інфекцій, хронічні, генетичні захворювання.
Чим корисний овес для чищення організму
Оболонка вівсяного зерна має в складі мікро і макроелементи, вітаміни, амінокислоти (залізо, цинк, фосфор, магній, В, А, Е, аргінін і орнітин та інші).
- Клітковина, харчові волокна діють як сорбент, зв'язують і виводять всі небезпечні сполуки.
- Вміщені в вівсі рослинні ферменти поліпшують вуглеводний і жировий обмін.
- За рахунок своєї поживної цінності і низького глікемічного індексу, пригнічує голод надовго.
- Знижує рівень цукру в крові
- Інформація, що міститься в зерні слиз діє на слизові ШКТ обволаківающе, заспокоює роздратовані органи травлення.
- Дає хороший протизапальний, загоює ефект.
- За рахунок своєї натуральності та складу діє м'яко і нешкідливо.
Як правильно пити овес
Робити настій потрібно на чистій кип'яченій воді. Можна пити холодним або теплим.
Цілюще вівсяний відвар вийде тільки з хороших живих зерен, не з магазинних пластівців.
Зерна продаються на продуктовому, пташиному ринку, на кінських фермах. Вони обов'язково повинні бути в оболонці. Щоб визначити якість сировини, візьміть столову ложку насіння, загорніть у вологу марлю, помістіть в ємність і спробуйте проростити протягом 2-3 днів, підливаючи воду. У разі успіху - сировина придатне для лікувальних і профілактичних процедур чищення.
Настій зручно заварювати і зберігати до трьох діб в термосі. П'ють приготований літр відвару, розбиваючи на 2-3 прийоми на день, до їди за 30 хвилин - годину. Курс профілактичного чищення вівсяним настоєм - 2 тижні, перерва між курсами - місяць. Лікувальний курс може становити 1-3 місяці.
Для отримання літра настою знадобиться стакан промитих, перебраних, живих насіння, а на добу, для зручності, заварюйте відразу по 2-3 літри (з 2-3 склянок зерен, відповідно).
Підготовка до чищення печінки
Щоб чистка дала позитивний результат, пройшла менш болісно і не нашкодила вам, для виключення погіршення станів (особливо якщо чистка лікувальна, а не профілактична) обов'язково слід правильно підготуватися перед нею. Виконайте наступні дії:
Настій вівса для чищення печінки - рецепти
Пропонуємо 5 рецептів, вибирайте на свій смак, як вам буде зручніше готувати і приймати. Вівсяні відвари хороші не тільки для чищення печінки, вони ще й діють на організм укрепляюще, піднімають імунітет, покращують стан шкіри. Перед тепловою обробкою добре промийте зерна і замочіть на ніч (на 8 годин).
1) Літр води довести до кипіння, всипати 1 ст. вівса, томити близько години на маленькому вогні. Остудити і пити за кілька прийомів (від 2 до 8).
2) 1 ст. л. злаків подрібнити в блендері, засипати в термос, залити окропом, дати постояти 12 годин. Прийом розділити на 3 рази.
3) 100 г підготовленої сировини залити 1 л води, довести до кипіння, варити 40 хвилин на повільному вогні з піднятою кришкою. Можна додавати ложку меду в теплий відвар, пити 2 рази в день по гуртку за годину до їди.
4) 2 ст. вівса насипати в каструлю, влити 3 л води. На повільному вогні, помішуючи, варити 3 години. Необхідно уварити суміш до 1 ст. Остудивши до комфортної температури, процідіть через марлю і випийте. Приймати 1 раз на день протягом місяця.
5) 1 ст помістити в посуд для духовки. Залити 3 л окропу, поставити в духовку і томити 2 години при температурі: 150 ° С. Остудіть, процідіть і відіжміть макуха. Пити двічі в день по 2/3 склянки.
Чищення печінки вівсом і шипшиною
Ще один варіант рецепта з ударною дозою вітаміну С, що відновлює, загоює дією плодів шипшини подарує вашим внутрішнім органам і нервовій системі справжній райський відпустку, в найкращому сенсі. Крім шипшини можна додати ще корисні рослини: брусницю, спориш, нирки берези та інші.
Рецепт складається з 2 частин:
1. 1 ст. вівса, 1 ст. шипшини, по 1 ст. л. інших трав і плодів залити 4 л чистої водою - шипшина з травами окремо, овес - окремо. Приберіть ємності в холодильник на добу.
2. Настій вівса необхідно довести до кипіння, потримати на повільному вогні 20 хвилин, остудити, все процідити, з'єднати з відваром шипшини і знову прибрати в холодильник на добу
Готовий настій пити перед їжею в 1й день ¼ склянки, у 2й день ½ склянки, далі по 150 мл 2 тижні.
вівсяна дієта
Для чищення печінки, кишечника поліпшення роботи шлунка, нормалізації ваги лікарі рекомендують вівсяну дієту, якої можна дотримуватися 1-3 дні.
- Сніданок:
вівсяна каша 150-200 г (без масла, цукру і солі, краще на воді, можна додати сухофрукти або ягоди), кухоль чаю (без цукру, варення або меду).
- Ланч:
100 г каші, 100 г свіжих овочів і зелені (наприклад, змішайте листя салату, лимонний сік, яблуко, капусту), несолодкий чай.
- Обід:
знову 100 г каші, 100 г салату, чай без цукру
- Полудень:
100 г каші, апельсин, томатний сік
Вівсяний кисіль Ізотова
- Зерно вівсяне, крупа «геркулес» 3 склянки (або 500г пластівців і 300 г цільного зерна)
- 4 ст.л. кефіру (70-100 м) або закваска вівсяного киселю 2 ст. л. (З минулих приготувань)
- 2 л кип'яченої охолодженої води
У чисту 3-літрову банку налийте воду, додайте кефір, насипте овес і пластівці (можна спочатку подрібнити).
Закрийте банку з сумішшю кришкою щільно, але стежте, щоб сильно не здувалося, можете використовувати гумову рукавичку замість кришки. Створіть хороші умови для зброджування: тепло, темно. Настоюватися і бродити кисіль буде 1-2 діб.
Процідіть напій через друшляк, потім через марлю, макуха не викидайте, використовуйте для випічки. Промийте його, процідіть кілька разів і знову наполягайте 18-20 годин. Рідина вийде двошаровий, верхню світлу частину п'ємо, а з нижньої вийде закваска для майбутніх приготувань киселю. Зберігається вона 2 тижні.
Відвар з неочищеного вівса
Відвар з неочищеного вівса готується за рецептами, перерахованим вище, але ви можете експериментувати, додавати різні корисні трави.
Лікування та чистка печінки вівсом протипоказання
- Цукровий діабет, при прийомі інсулінових препаратів.
- Гострі респіраторні вірусні, інфекційні захворювання, що супроводжуються температурою вище 38 градусів, нудотою, блювотою, проносом, слабкістю.
- Загострення захворювань шлунково-кишкового тракту, серця, сечостатевої системи, підвищена кислотність шлункового соку.
- Підвищений рівень стресу.
- Вагітність, лактація.
Лікування вівсом відгуки
Люди, які дотримувалися усі рекомендації щодо лікування вівсом (підготовка, перевірка у лікаря, дієта, зміна способу життя) відзначають значну позитивну динаміку не тільки стан печінки, а й загального стану організму. Відчувається приплив сил, легкість, болі проходять, стілець регулярний, шкіра розгладжується і очищається.