Чим замінити вівсяні висівки в дієті П’єра Дюка

Дієта Дюка - це одна з найбільш ефективних білкових систем для планомірного зниження ваги. За допомогою неї можна, як швидко скинути 3-5 кг, так і повністю змінити своє тіло, позбувшись від десятків зайвої ваги. Оскільки здебільшого система розрахована на тривале застосування, в ній враховуються всі особливості роботи нашого організму, а не тільки ті, які будуть необхідні для схуднення. Для того щоб постійно підтримувати нормальну роботу кишечника і шлунка, під час кожної стадії схуднення варто їсти певну кількість вівсяних висівок. Проблема в тому, що кожна людина індивідуальна і далеко не всі шанують цей вид висівок. Кому-то просто не подобається смак, а організм інших і зовсім не переносить такої їжі. Чим замінити вівсяні висівки в дієті П'єра Дюка? Давайте дізнаємося думку самого дієтолог на цей рахунок.

Які висівки П'єр Дюка дозволяє їсти замість вівсяних?

В яких випадках вівсяні висівки можна замінювати?

У відгуках на систему дуже часто можна побачити, що деякі замінюють вівсяні висівки пшеничними або будь-якими іншими тільки через те, що їм не подобається смак перших. Так робити ні в якому разі не можна.
Як вже було описано раніше, вибір на користь саме вівсяних висівок було обрано не просто так, а система Дюка відрізняється чіткими рекомендаціями. Для того, щоб дійсно помітно схуднути, але при цьому не зіпсувати своє здоров'я, потрібно слідувати всіх правила. Не можна вибирати тільки ті рекомендації, які більше припадають вас за смаком. Система ідеально вивірена. Всі її рекомендації взаємопов'язані і створені для того, щоб людина могла не просто схуднути, а й розпрощатися із зайвою вагою раз і назавжди, а на шляху до своєї мети, не зіпсував своє здоров'я.
Замінювати вівсяні висівки гречаними або звичайною крупою можна тільки в разі непереносимості від алергії. Якщо вам не подобається смак вівсяних висівок, найкраще додавати їх в страви або напої. Так ви заглушите смак і зможете дотримуватися всіх правил системи.

Інші новини по темі:

Хліб для дієти П'єра Дюка: рецепти і рекомендації Які висівки потрібні для дієти П'єра Дюка? Як є вівсяні висівки по дієті П'єра Дюка? Висівки для дієти П'єра Дюка: як застосовувати, рекомендації та відгуки