Чим загрожує надмірне споживання цукру в їжу, health you
Отже, повернемося до питання про те, до чого ж може привести надмірне вживання цукру в організмі:
Цукор безпосередньо впливає на процеси, що відбуваються в мозку. Дієти, які містять велику кількість переробленої і багатою цукром їжі можуть запросто підвищувати ризик появи такого психічного недуги як депресія на цілих 58%!
Однією з причин запалення слизової оболонки серцевих артерій є надмірне вживання цукру, що призводить до підвищення ризику виникнення серцевого нападу в кілька разів!
Цукор так само негативно впливає і на шкіру людини. Особливо «сприяє» він процесу старіння і появи передчасних зморшок.
Такий орган як нирки має тендітної системою фільтрації і вживання цукру вище норми може легко її порушити. Найпоширеніший результат цього - горезвісний діабет.
Надлишок цукру в організмі може значно погіршити кровотік. Як правило, це призводить до ризику виникнення еректильної дисфункції у чоловіків.
Запалення цітоктінов в крові і як наслідок цього ризик загострення артриту теж є причиною надмірного споживання цукру.
Про ложці меду в бочці дьогтю
При всьому при цьому пам'ятайте, що вуглеводи - це зовсім не зло, а необхідний для організму нутрієнт. Тільки потрібно врахувати вид вуглеводів і їх кількість.
Кілька цікавих фактів про цукор:
- Викликає значне зниження рівня опірності організму до зовнішніх впливів, тобто імунітету.
- Часто викликає різке підвищення рівня адреналіну. Це звичайно може привести і до дратівливості, і порушення уваги, і хвилювання. У дітей це порушення відбивається у вигляді занепокоєння, слабкість, неуважність і гіперактивності.
- Підвищує рівень холестерину в крові.
- Веде до нестабільного рівня інсуліну і глюкози. Піднімає нормальний рівень глюкози і інсуліну у жінок, що використовують гормональні протизаплідні засоби.
- Може призводить до наркотичної залежності! Через непостійного вмісту цукру в крові викликає швидку стомлюваність і досить часті. У зв'язку з цим виникає непереборне бажання з'їсти «чогось солоденького». Якщо це бажання задовольнити, то приходить тимчасове полегшення, однак зовсім скоро почуття голоду, роздратованості повертаються, стаючи ще гостріше.
- Один з найпоширеніших фатов - сприяє ожирінню.
- Інший не менш поширений факт - сприяє розвитку карієсу. Проведіть простий експеримент: помістіть випав зуб в склянку з кока-колою, і ви побачите, що цукор є небезпечним для здоров'я зубів продуктом.
- Сприяє виникненню хвороб ясен, в т.ч. пародонтозу. А інфекції з'явилися ротової порожнини можуть викликати хвороби серця. Це обумовлено відгуком організму на імунну інфекцію.
- Служить причиною передчасного старіння, працює як каталізатор вікових змін.
- Є причиною розвитку остеопорозу.
- Може спровокувати появу екземи у дітей.
- Викликає сонливість і знижує рівень активності у дітей. Особливо це яскраво виражено після фази гіперактивності.
- Може викликати також патологічна зміна нирок і навіть збільшити їх нормальний розмір.
- Може стати причиною мутацій, тому що порушується або послаблюється структура ДНК.
- Збільшує кислотність перетравлюються їжі.
- Негативно впливає на електролітичний склад сечі.
- Може сприяти виникненню таких життєво важливих органів раку шлунка, прямої кишки, кишечника, молочної залози і яєчників. Має відношення також до розвитку раку простати, підшлункової залози, жовчних проток, жовчного міхура і легенів. Цукор як би служить харчуванням ззовні для ракових клітин.
- Сприяє зростанню бактерій, виникненню грибкових захворювань і дріжджових грибків.
- Порушує всмоктування, засвоєння білків. Може змінити структуру білка і порушити білкові процеси в організмі.
- Може викликати головний біль, мігрень.
- Може стати причиною появи харчової алергії.
- Провокує загострення хронічного апендициту.
- Збільшує ймовірність варикозного розширення вен.
- Може знизити вироблення гормону росту. Викликаючи гормональний дисбаланс, що може привести до збільшення естрогену (жіночого гормону) у чоловіків.
- Погіршує зір, може стати причиною виникнення катаракти і короткозорості.
- Спричиняє утворення каменів в жовчному міхурі.
- Порушує нормальну роботу кишечника.
- Здатний спровокувати хворобу Паркінсона.
- Збільшує ризик появи хвороби Альцгеймера (старече слабоумство).
- Провокує напади бронхіальної астми та кашлю.
- Сприяє зменшенню рівня вітаміну Е.
- Може викликати запаморочення, напади спонтанної ейфорії.
- Збільшує кількість жирових клітин в печінці, змушуючи її клітини ділитися. Що призводить до неминучого збільшення розміру печінки.
- Надмірне вживання цукру під час вагітності здатне спровокувати народження дитини з недостатньою вагою або викликати передчасні пологи.
- Уповільнює функції надниркових залоз.
Бережіть своє здоров'я!