Чим небезпечний стрес

психологічна загроза. Навіть незначні симптоми стресу несуть небезпеку для людини, так як негативно впливають на його повсякденне життя. Це може проявлятися в дратівливості, безпідставних побоюваннях і страхах, що переростають в справжню агресивність, якщо ситуація дуже запущена;

фізіологічна загроза. Якщо організм людини постійно знаходиться під впливом нервового напруження, то можливе загострення хронічних недуг (наприклад, хвороб шлунка, кишечника або шкіри, а також серцево-судинних захворювань);

поява згубних звичок. Небезпека стресу полягає ще і в тому, що людина в такому стані може почати курити або випивати. Спочатку все виглядає досить безневинно, але в подальшому це може призвести до зловживання і, відповідно, до погіршення здоров'я. Також деяким людям властиво заїдати стрес, що призводить не просто до набору зайвої ваги, а до ожиріння.

Дізнавшись про те, наскільки і чим небезпечний стрес, потрібно застосувати відповідні профілактичні заходи.

Виходячи з медичного визначення стресу, порушення професійної адаптації розцінюється як невротичний синдром. Тобто, невроз. Це психосоматичний розлад, описане німецьким психіатром Ясперсом в 1913 році. Будь-які види професійного стресу мають ознаки тріади Ясперса:

Причина - психічна травма;

Психічні розлади відображають психогенно-травматичну ситуацію і не виходять за її рамки;

Всі проблеми зі здоров'ям припиняються негайно після усунення причини.

В деяких випадках усунення причини неможливо, тому що професійний стрес прогресує до психічного захворювання.

Сприйнятливість людини до психічної травми виникає тільки тоді, коли відбувається порушення балансу між можливостями і здібностями. Іншими словами, в умовах переоцінки власних сил.

Види професійного стресу

Перенапруження нервової системи при виконанні трудових обов'язків проявляється емоційними спалахами, які провокують екстремальні ситуації. Згодом поріг екстремальності знижується, і вивести з себе співробітника, що знаходиться в постійному перенапруженні, не складає труднощів. Іноді для цього досить гучного звуку або яскравого світла від несподівано включилася лампи.

Психологи розрізняють наступні види професійного стресу у працівників підприємств:

Інформаційний. Виникає в умовах цейтноту, коли впоратися з покладеними завданнями в короткий період часу, на увазі підвищеної відповідальності за прийняті рішення, стає неможливим. Напруженість вищої нервової діяльності наростає при часто змінюються вимоги. Іноді інформаційні параметри вносяться в заключному етапі роботи, що вимагає кардинальної переробки;

Емоційний. Має на увазі тривалі конфліктні ситуації в трудовому колективі, особливо з керівництвом. Загроза звільнення не сприяє нормальному психологічному настрою.

Комунікативний. Різновид емоційного професійного стресу, обмежена проблемами спілкування, як з колегами, так і з тими людьми, з якими людина контактує з обов'язку служби.

Різновиди адаптаційного синдрому в сфері виробничих відносин багато в чому залежать від характеру особистості, але протікають у всіх за однаковою схемою.