Чим корисний танець живота
У нашому містечку є, звичайно, спортивні клуби, є і фітнес-клуби, але ходять туди все більше молоді і красиві, та й не наздогнати мені за їх швидкістю! Що ж робити?
Згадала, що для повернення гнучкості можна ще зайнятися танцями. Спробувала. Та ж ситуація. Є школи танців, але вони розраховані на молодих. Навіть записалася в одну школу. Справно відвідувала уроки. Катувала чогось навчитися. Але для молодої вчительки були цікаві молоді перспективні учні. Я перестала відвідувати школу. Випадково зустрілася з вчителькою. Вона, звичайно ж запитала, чому я припинила заняття? Я вирішила пом'якшити відповідь і сказала, що нічого не виходить. Відповідь мене вразила: «Ну і що, що не виходить. Адже ви перебували серед молоді і отримували стільки молодої енергії! »
Але ж я приходила нема за чужою енергією! Я своєї готова і готова ділитися!
- Ви для себе хочете придбати? - пролунав голос поруч зі мною. Це виявився зовсім незнайомий мені чоловік, - Якщо для себе, то візьміть цей. Не пошкодуєте.
Я купила рекомендований мені диск і, дійсно, не пошкодувала.
Диск називався «Танець для живота для початківців для фітнесу». На диску записано 4 уроки, кожен з яких триває півгодини. Заняття ведуть дві чудові дівчата Вина і Ніна Бідаш. Це не танець, в прямому сенсі цього слова. Це вправи на основі танцювальних рухів в супроводі приємної східної музики.
Передбачається, що в давнину дівчаток танцю живота навчали з дитинства. Адже в танці задіяно дуже велика кількість м'язів черевного преса, стегон, грудної клітки. Танцюючи, жінка отримує внутрішній масаж всіх важливих органів, що беруть участь в пологах і вагітності. Рухи в танці м'які, але вони дозволяють задіяти суглоби рук і ніг, а включаючи в танець рухи грудної клітки, зміцнюються м'язи грудей і спини. Зміцнюючи м'язи плечового пояса, ми не тільки збережемо, а й відновимо форму грудей!