Чим корисний і чим шкідливий грейпфрут

Грейпфрут - чудовий фрукт, який має масу цілющих властивостей: зміцнює центральну нервову систему, збуджує апетит, тонізує організм, стимулює обмін речовин. Завдяки своїм цілющим властивостям, грейпфрут рекомендується застосовувати при хворобах шлунка, після інфекційних захворювань і операцій, після розумової і фізичної перевтоми, при гіпертонії. Володіючи антисклеротичними властивостями, грейпфрут корисний також людям похилого віку. Грейпфрут можна назвати "фруктом краси", оскільки він, активізуючи процес спалювання жирів, сприяє схудненню, профілактиці запорів і звільнення від шлаків. Грейпфрут слід обмежено вживати людям, що мають гастрит і виразкова хвороба шлунка.

система вибрала цю відповідь найкращим

Унікальність грейпфрута полягає в тому, що до цих пір достовірно невідомо його походження, може бути вважається, що грейпфрут - результат природної гібридизації таких фруктів як апельсина і помело.

Довгі роки грейпфрут вважався корисним, як і всі цитрусові - завдяки вмісту вітаміну С, рутина і інших корисних речовин.

Але кілька років тому виявилося, що грейпфрут несумісний з великою кількість медикаментів, в тому числі з протизаплідними таблетками, антидепресантами, статинами, препаратами проти гіпертонії.

Виявляється, що в грейпфруті міститься речовина фуранокумарін і інші речовини, що уповільнюють роботу природної системи цитохромів - ферментних речовин, які виділяє печінку для нормального функціонування обміну речовин. І при наявності цих речовин печінка починає переробляти багато речовин, в тому числі ліки, набагато повільніше - і концентрація ліків в крові може зростати при одночасному прийомі з грейпфрутом в рази, що небезпечно для організму.

Передбачається навіть зв'язок постійного вживання грейпфрута з деякими формами раку, наприклад, раку молочної залози, але поки достовірно це не доведено.

Корисного, звичайно ж, дуже багато: вітаміни, клітковина, мікроелементи. У санаторіях, рекомендується три дні пити тільки сік, що складається наполовину з грейпфрутового соку, наполовину з апельсинового соку, з невеликою часткою лимонного соку. Такий сік добре очищає судини від холестеринових бляшок, що служить поліпшенню кровопостачанням всіх органів людини.

Шкідливий, мабуть, тільки одним: грейпфрут, як і всі цитрусові, є алергенним продуктом. З ліками вживати не рекомендується, тому що що міститься в ньому кислота здатна нейтралізувати медичний препарат.

Грейпфрут вважається одним з найбільш корисних фруктів. Він має протигрибковий і антибактеріальний ефект, допомагає спалювати жири, покращує обмін речовин в організмі. Також знижує "поганий" рівень холестерину. Особливо корисний при цукровому діабеті і в разі ожиріння. Його унікальність проявляється в вітамінному комплексі. У ньому присутні:

вітамін С (який захистить від застуди, грипу, сповільнить процеси старіння; також позбавить від проблем зі шкірою і від нездорового кольору обличчя)
вітамін РР (допомагає впоратися з безсонням і втомою)
вітамін D (даний вітамін особливо необхідний людям похилого віку і дітям)
пектин (даний вітамін виводить з організму надлишки холестерину, також нормалізує обмін речовин)
лікопен (справляється з поганою екологією, шлаками, токсинами)
ефірні масла
органічні кислоти
клітковина
глікозиди
біофлавоноїди (пункт №9 і 10 зміцнюють стінки судин, збільшують їх еластичність, тим самим запобігають крововилив)
грейпфрут спалює калорії
зміцнює центральну нервову систему
стимулює роботу кишечника
сприяє профілактиці запору
має лікувальну властивість при захворюваннях серцево-судинної системи і гіпертонії.

Але у грейпфрута є і мінуси:

не сполучається з ліками (поєднання ліків і грейпфрутового соку може привести навіть до летального результату)
руйнує ясна і зуби
погано впливає на слизову шлунка і стравоходу (тому після кожного прийому даного фрукта, треба після рот сполоснути водою)

Олена Сонячна [70.5K]

9 місяців тому

У грейпфрута багато корисних властивостей, він навіть багато в чому може замінити ліки. Посудіть самі:

грейпфрут здатний нормалізувати рівень холестерину і цукру в крові, ще він підвищує імунітет.
цей фрукт зміцнює судини. Для цього щодня їжте вранці натщесерце половину грейпфрута, а в другу половину дня другу половину.
покращує роботу кишечника. Для цього потрібно випити на голодний шлунок склянку свіжовичавленого соку грейпфрута.
можна використовувати фрукт і як порятунок від стресу і депресії. Для цього підійде запечений грейпфрут. Його треба розрізати навпіл, посипати цукром і корицею і поставити в духовку.
Навіть кісточки у грейпфрута дуже корисні. Вони рятують від паразитів.
Біла шкірка грейпфрута допомагає при запорах.
Шкірка грейпфрута корисна для зміцнення зубів. Для цього потрібно зробити з неї відвар: просто замочіть шкірку фрукта в окропі на 20 хвилин, потім процідіть і попестити рот.

Але для досягнення лікувального ефекту вживати грейпфрут потрібно кожен день.

Плюсів вживання грейпфрута чимало. Назву основні з них:

Однак, варто враховувати і можливі наслідки вживання грейпфрута:

несумісність з багатьма лікарськими препаратами;
зменшує дію протизаплідних препаратів;
у жінок в період менопаузи поста надмірне вживання грейпфрута може вплинути на розвиток раку молочної залози.

Чи шкідливий грейпфрут

Проблеми можуть бути не від самого грейпфрута, a від його взаємодії з деякими ліками. Зокрема, сік грейпфрута надає інгібуючий ефект на групу ліків регулюють кров'яний тиск. Цей ефект спостерігається майже у всіх блокаторів кальцієвих каналів. Тобто відбувається уповільнення руйнування в крові активних речовин лікарського препарату, і лікарський препарат має більш сильний ефект при тій же дозі.

Але це дія грейпфрута саме на лікарські препарати.

Грейпфрут - один з найкорисніших фруктів. У ньому корисності більше, ніж в груші і яблуці разом узятих. Він не тільки збагачує організм вітамінами, але і допомагає боротися з хворобами серця і з холециститом.

Шкоди цей фрукт не приносить, за винятком того, що його не можна їсти натщесерце людям з підвищеною кислотністю шлунка і краще не їсти, коли приймаєте ліки - він підсилює дію багатьох лікарських засобів.