Чим годувати дитину

На блозі «Развивашка» проходить конкурс рецептів дитячих страв «Харчування дитини». Серед Новомосковсктелей блогу розгорнулася дискусія про продукти, які можна давати дітям. Питання харчування дуже важливий, тому я виношу це питання на загальне обговорення.

Чим годувати дитину?

Трохи про харчування в нашій родині.

У нас в родині дві дочки: 11 років (Злата) і 4 роки (Олеся).

Злата - дуже вибаглива в їжі, до 10 років я готувала їй окремі страви на замовлення. Нерідко, Злата відмовлялася від того, що замовила. Тепер на замовлення Злати я готую дуже рідко, іноді дочка готує сама.

З харчуванням Олесі ситуація простіша - дочка їсть практично все, що я готую.

Оскільки батьки замислюються про правильне харчування маленьких дітей, напишу, як ми годуємо нашу Олесю.

Сніданок дитини 4 років

Ледь відкривши очі, Олеся каже: «Молоко» і випиває стакан молока.

Через годинку дочка їсть сніданок.

На сніданок я готую кашу або молочний суп:

каші (рисова, гречана, вівсяна, ячна) + молоко
молочні супи (з пшоном, рисом, макаронами)
омлет (рідко)

Обід дитини 4 років

Перед обідом у нас обов'язково буває яблучний перекус. Адже, яблука - це джерело вітамінів, що сприяють підвищенню імунітету.

В обід дочка їсть супчик і м'ясо, другу страву їсть рідко, п'є компот або сік.

Ось наші перші страви в обід:

суп овочевий (з цвітною капустою, брокколі, овочева суміш)
суп на вторинному бульйоні (рисовий, гречаний)
борщ, щі на вторинному бульйоні

М'ясо дочка їсть таке:

На полуденок я пропоную доньці:

фрукти (яблука, груші, виноград, банани, ківі)
молоко
сир

вечеря дошкільника

Увечері Олеся любить їсти:

макарони по-флотськи (або просто макарони з сиром)
пельмені (домашнього приготування)
вареники (домашнього приготування)
каші на воді
овочі, тушковані з м'ясом

Перед сном донька обов'язково випиває стаканчик молока зі словами: «Склянка молока і хліба шматочок, а після« Бай-бай »- всім доброї ночі».

Практично не купуємо ми і солодощі, так як в Олесі алергія.

Зізнаюся, що зі Златою ми не дотримувалися такої строгості в харчуванні. Бувало, що давали їй поїсти і чіпси.

А Ви чим годуєте своїх дітей. Наскільки строго Ви дотримуєтеся способу харчування?

Рекомендую почитати також:

Людмила, а Олеся завжди любила молоко? У мене з цим продуктом найбільша проблема. Мої сини ніяк не сприймають каші або молочні супи. Арсеній не п'є молоко в чистому вигляді, кефір теж. Лише пару місяців назад полюбив сирок «Растишка». І я, хоч і розумію, що він йде для дітей з трьох років, даю його йому, так як зовсім без молочного малюкові не можна ...

Мила, Олеся полюбила коров'яче молоко ще коли я її годувала грудьми. Я принципово не купувала дитячі соки - тільки молоко і вода. Молоко, до речі, я до сих пір купую в пакетиках по 200 грам.
Я сама молочна душа, тому і дочки люблять все молочне.
А ти, Мила, їж молочні продукти?
Що люблять їсти Олексій і Арсеній?

Так, Людмила, може в цьому і криється моя проблемка: я на дух з дитинства не переношу молоко і молочні каші. З дитячого садка залишилися неприємні спогади про молочні сніданках, які примушували їсти!
Що мене радує в діток, так це їх любов до супів. Вони тут дуже солідарні, тільки Альоша борщ не любить, а Арсюша більше нічого і не треба - дай тільки супчику з сухариками домашніми похлебать ... А ще люблять картопляне пюре з котлетами. Котлети я в духовці печу. Виходять трохи сухі, але смачні і корисні. Дуже люблять рибу - будь-яку і в будь-якому вигляді.

У мене старша сестра ненавидить молоко, а дочка у неї до 2 років по 1 літру в день випивала, потім теж відвикла. Адже діти все повторюють за дорослими.
Мила, напиши рецептик своїх котлеток для конкурсу.
Я до сих пір не вмію робити смачних котлет

Котлетки ... на конкурс ... Я подумаю. Якщо зберуся робити, щоб сфотографувати, то обов'язково візьму участь.