Чи не гуляйте з дітьми в мороз - медицина 2

Чи не гуляйте з дітьми в мороз

Чи не вкутуйте дитини занадто сильно на морозі, якщо не хочете, щоб він захворів. Щоб температура на вулиці не стала причиною підвищеної температури тіла вашого малюка, потрібно дотримуватися це і деякі інші правила, про які розповіла завідуюча педіатричним відділенням 19-ї дитячої поліклініки м Мінська Ольга Шереметьєва.

По дорозі на прогулянку погляньте на термометр

Навряд чи прогулянка при температурі -25ºC принесе задоволення мамі і користь дитині. Зазвичай батькам дітей першого року життя лікарі не рекомендують гуляти з малюками при температурі нижче -10ºC. У дошкільнят ця цифра дорівнює -12-15ºC, а в учнів середніх і старших класів шкіл - -20ºC.

Що гірше - сидіти весь час вдома або гуляти в такий мороз?

Гуляти потрібно практично в будь-яку погоду, стверджують лікарі. А якщо з якоїсь причини ви не можете вийти на вулицю (наприклад, у вас на руках немовля, а температура на вулиці давно опустилася нижче за позначку -10ºC), то постарайтеся максимально частіше провітрювати приміщення, в якому перебуваєте разом з малюком. Також добре «гуляти» з дитиною на заскленому балконі або лоджії, де малюк з користю для здоров'я може днем ​​не тільки дихати більш свіжим, ніж в квартирі, повітрям, але і спати.

Не може замінити прогулянку популярне нині кварцування кімнати. Включивши кварцову лампу, приміщення варто закрити, а після закінчення процедури - провітрити.

Щоб дитина не замерз ... і не спітнів

«Треба пам'ятати, що діти - маленькі дослідники, які і замети вимірюватимуть, і в сніжки грати. Тому краще не псувати задоволення дитині, а просто більш уважно вибрати йому одяг », - вважає Ольга Шереметьєва.

Особливу увагу варто звернути на зовнішній шар одягу, який може бути і синтетичним. Однак куртка або шуба при цьому повинні бути «непродувнимі», тобто захищати від поривів вітру і бути вологостійкими. З цієї ж причини в мороз варто віддати перевагу зимового комбінезону перед роздільними комплектами верхнього зимового одягу (куртка + штани).

Взуття також повинна бути з натуральних матеріалів і ні в якому разі не тісним. Швидше можна надіти на носок чоботи на один розмір більше. У морози важлива навіть така дрібниця, як застібка зимового взуття дитини.

«Одягаючи маленьку дитину на вулицю, взмокнешь, поки зашнуруешь черевики або чоботи. Краще відразу підбирати взуття з замками або липучками. Батькові краще спочатку одягнутися самому, а вже слідом швидко одягати в верхній одяг дитини, щоб він не встиг спітніти. Це може бути гірше для здоров'я, ніж наслідки невеликого морозу », - стверджує лікар-педіатр 19-ї дитячої поліклініки Ольга Шереметьєва.

При мінусовій температурі дитині варто підібрати таку шапку, в якій зони чола і вух будуть закриті. Не завадить і капюшон, який разом з шапкою і шарфом захистить шию і все тіло дитини від холоду.

Більшість дітей чудово сигналізують батькам про те, що замерзли. Найчастіше першими замерзають саме батьки, які набагато менш активно ведуть себе на вулиці, ніж їхні діти.

«Небезпека підстерігає тоді, коли дитині стає жарко і він починає розстібатися або роздягатися. Боячись переохолодження своїх дітей, ми часом занадто сильно кутаємо їх і не помічаємо, що це приносить їм дискомфорт », - попереджає батьків Ольга Шереметьєва.

Прийшовши додому з прогулянки при температурі за вікном -10ºC і виявивши, що у дитини мокра спина, в наступний раз одягніть його легше.

Допомогти дитині зігрітися вдома

Після прогулянки відразу ж переодягніть дитини в домашній одяг. Кращий спосіб допомогти йому зігрітися - теплий душ або ванна для ніг, а також теплий чай з липою або малиною, якщо у малюка немає алергії.