Чи можуть тренувальні сутички бути регулярними
тренувальні сутички
Чим більше ваш животик росте і чим активніше малюк дає про себе знати, тим частіше ви думаєте про те, як будуть проходити пологи. Всі без винятку вагітні задаються цим питанням незалежно від того, яка це вагітність за рахунком. А якщо ви станете мамою вперше, то тим більше ви стурбовані майбутніми пологами. І з наближенням передбачуваної дати кожне дивне або підозріле відчуття готові розглядати, як все, почалося.
Народжували жінки розповідають своїм молодим подругам, що початок пологів не можна пропустити або з чимось переплутати: мовляв, коли почнуться перейми. ви точно зрозумієте, що процес пішов. Проте, дуже багато майбутніх мам приїжджають в пологовий будинок завчасно. А все через помилкових сутичок.
Коли починаються тренувальні сутички
Виявляється, матка вагітної жінки напружується протягом всієї вагітності. Існує теорія про те, що таким чином вона готується до майбутніх пологів. На маленьких термінах жінки не відчувають цих тренувань, але вже після 20 тижня багато хто переживає так звані тренувальні перейми, описуючи свої відчуття як напруга або спазми в області матки, при яких живіт на час твердне. Вона ніби кам'яніє, а потім знову повертається в норму.
Такі відчуття часто плутають з почалися справжніми переймами.
Як відрізнити тренувальні сутички від справжніх
Несправжні перейми так і називають - помилковими або тренувальними, а на прізвище лікаря, вперше описав дане явище, ще й сутичками Брекстон Хікса. Але це ще не сутички. І щоб ви були спокійні, навчитеся відрізняти їх від справжніх.
Якщо пологи в дійсності вже починаються, то ви неодмінно будете відчувати регулярні сутички, що повторюються з однаковим проміжком часу і поступово стають більш інтенсивними, тривалими і болючими. Тренувальні сутички нециклічні, не доставляють біль. Вони відчуваються переважно у вечірній і нічний час, адже саме в ці години жінка максимально розслабляється, денна суєта відступає в минуле, вагітна більш уважно прислухається до свого тіла і, навіть не зосереджуючись на власне самопочуття, скоріше відчуває різні зміни.
Крім того, справжні сутички можуть супроводжуватися судомами або поносом: приєднання будь-якого з цих симптомів допоможе вам зрозуміти, що пологи по-справжньому починаються.
Скільки тривають тренувальні сутички
Про те, що тривога виявилася помилковою, повідає також тривалість нападів. Тренувальні сутички тривають протягом короткого часу - від кількох секунд до 2 хвилин.
Примітно, що зі збільшенням терміну і з наближенням пологів помилкові перейми можуть проявлятися все частіше, але їх тривалість при цьому в нормі ніколи не збільшується. Причому, зовсім не обов'язково відчувати ці маткові скорочення: багато жінок не відчувають їх зовсім.
Якщо тренувальні сутички доставляють вам певний дискомфорт, спробуйте якось відволіктися. Вам може допомогти відпочинок або навпаки - неспішна прогулянка. Уже зараз вчитеся правильно дихати і розслаблятися - це дуже стане в нагоді під час пологів. Прислухайтеся до свого тіла, намагайтеся розуміти і відчувати його.
Чи варто турбуватися?
- матка кам'яніє більш ніж на 2 хвилини;
- сутички стають регулярними (більше 4 разів на годину);
- сутички дуже хворобливі;
- сутички супроводжуються виділеннями з піхви - прозорими або кров'яними;
- поряд з переймами з'явилася тягне біль в попереку.
Нехай тренувальні сутички будуть для вас хорошою підготовкою до пологів. а не зайвим приводом для занепокоєння.
Спеціально дляberemennost.net - Олена Кичак
тренувальні сутички
Чи не є небезпечними тренувальні сутички при вагітності?
З визначення ясно, що подібні сутички є не чим іншим, як репетицією перед пологами. Вони потрібні, для того щоб підготувати до появи на світ малюка і саму жінку, і органи її репродуктивної системи. Адже вони будуть відчувати колосальні навантаження, і пологи могли б бути нестерпними, якби не підготовчі сутички. У наукових колах вони називаються також переймами Брекстон-Хікса - за іменем британського вченого-гінеколога, який вперше став їх досліджувати.
Він же перший заявив про те, що таке тренування нітрохи не є небезпечною. Головне, щоб жінка могла відрізнити тренувальні сутички при вагітності від хворих станів. Причому зрозуміти це вона повинна самостійно, і в разі, якщо відчуття будуть неприродними, негайно відправитися в лікарню.
Як їх розпізнати
Щоб підготовчі сутички не сплутати з будь-якою патологією, потрібно знати кілька їх характерних ознак:
- Під час тренувальних сутичок майбутня мама відчуває напругу матки, схоже, наприклад, з напругою біцепса при піднятті ваги;
- Живіт на дотик стає твердішим і як ніби загостреним;
- Тривалість сутичок - від 30 секунд до 2 хвилин, але не більше;
- Певна періодичність появи: раз на годину, раз в півгодини або через кожні 20 хвилин;
- Скорочення зазвичай відбуваються протягом дня і сильних больових відчуттів не викликають.
Коли починаються тренувальні сутички
Незважаючи на те, що термін вагітності в цілому давно відомий - 9 повних місяців, у кожної жінки пологи починаються свого часу: у кого-то на 37, у кого-то - на 41 тижні. Що ж стосується тренувальних сутичок, то з ними справа йде ще більш непередбачувано. Крім того, що вони починаються у різних жінок в різний час, протікають вони теж у кожної індивідуально. Хтось весь останній триместр відчуває їх постійно: то сильніше, то слабше, інші не помічають їх зовсім.
Самий ранній термін їх початку - 20 тиждень. Якщо жінка дуже уважно стежить за своїм станом, то вона може їх відчути, хоча в цей час вони ще дуже слабкі. Але в міру того, як плід буде рости, сутички стануть більш інтенсивними, хворобливими і тривалими. Більшість жінок починає відчувати їх чітко на 32-34 тижні. А в останні дні їх буде практично неможливо відрізнити від справжніх. Особливо це стосується первородящих матусь.
Крім того, вважається, що вечірні тренувальні сутички більш характерні, ніж, наприклад, ранкові. Втім, якщо жінка веде активний спосіб життя, то вони можуть з'явитися в будь-який час.
Чи може їх не бути?
Вся справа в індивідуальній переносимості, а матка в будь-якому випадку буде готуватися до пологів і напружуватися з певною періодичністю. Нерідкі випадки, коли жінки, які не відчували частих тренувальних сутичок перед першими пологами, відчувають їх під час другої вагітності. Зазвичай вони лякаються, але це є нормою, і тому переживати не потрібно.
Таким чином, відсутність або наявність цих відчуттів ніяк не впливає на перебіг вагітності.
Відчуття при тренувальних сутичках
Як правило, такі сутички найбільше нагадують сильне, раптове напруження в області живота. З'являється воно спонтанно, іноді по наростаючій, але частіше різко. Максимум через 2 хвилини все нормалізується, а потім, можливо, повторюється через певний час ще кілька разів.
Але іноді часті тренувальні сутички можуть супроводжуватися сильними больовими відчуттями. Варто пам'ятати, що якщо біль гостра, тривала і супроводжується виділеннями, то потрібно негайно зателефонувати лікарю або відправитися в лікарню. Але якщо таких симптомів немає, то можна спробувати полегшити свій стан:
- Змінити становище тіла. Деякі досвідчені матусі також радять випити склянку води і лягти на лівий бік - це допомагає краще всього. Відпочинок взагалі - найкращі ліки, і він значно полегшує больові відчуття при тренувальних сутичках. Але якщо можливості прилягти немає, то потрібно хоча б сісти або спертися об щось;
- Прийняти теплий душ. Він розслабляє всі м'язи і допомагає зняти напругу;
- Випити Папаверин або но-шпу. Спазмолітики допоможуть полегшити біль, проте їх не радять приймати самостійно, без рекомендації лікаря. Мало того, що ці кошти заважають природному процесу підготовки до пологів, так вони ще й, знявши спазм, можуть замаскувати будь-яку патологію, схожу на підготовчі сутички.
Залишається додати, що кожна породілля унікальна, і рецептів, що підходили б для всіх, немає. Кращий друг будь-якої жінки на час вагітності - її лікар, який підкаже в разі невпевненості, коли починаються тренувальні сутички, і як вони проходять. Тому якщо виникають будь-які сумніви або питання, то краще відразу ж звернутися до нього за порадою.
Текст: Аліна Литовченко
Передпологові сутички - помилкова тривога
Симптоми тренувальних сутичок
Тренувальні або помилкові перейми у більшості випадків безболісні або злегка болючі. Але головною відмінністю помилкових сутичок від справжніх є їх нерегулярне розвиток. Наприклад, тренувальні сутички можуть виникати кілька разів поспіль, а потім тільки на наступний день. Або ж протягом дня вони можуть з'являтися з інтервалами в півгодини, 10, 15 хвилин і так далі.
Чи можуть тренувальні сутички перейти в справжні
Так, можуть. Після 37-38 тижня вагітності помилкові перейми можуть розвиватися все частіше, поступово вони стають все більш тривалими і регулярними, переходячи, таким чином, в істинні сутички. Щоб помітити цей перехід, краще записувати тривалість сутичок і перерви між ними.
Якщо помилкові сутички перейшли в справжні, то це ще не означає, що потрібно негайно вирушати в пологовий будинок. Так як шийка матки ще тільки починає розкриватися, в запасі у первісток жінки не менше 15, а у повторнородящих - 10 годин.
У пологовий будинок слід відправлятися тільки коли почалися тривалих сутички з інтервалами в п'ять хвилин. Крім того, в пологовий будинок слід відправлятися, якщо почали відходити води - це значить, що прорвався плодовий міхур. Тривалий безводний період під час пологів - це завжди загроза інфікування плода, тому така жінка повинна перебувати в пологовому будинку.
У яких випадках слід негайно викликати швидку допомогу
Швидку допомогу слід викликати, якщо сутички почалися занадто рано (до 37 тижня вагітності), відрізняються регулярністю і хворобливістю. Особливо небезпечно, коли при цьому у жінки з'являються кров'янисті виділення - це може бути ознакою передчасного відшарування плаценти.
Як слід поводитися під час помилкових сутичок
Від загального настрою, знання ситуації і спокою жінки залежить її здоров'я і здоров'я майбутньої дитини. Якщо жінка відвідувала школу підготовки до пологів, вона знає, чим помилкові перейми відрізняються від справжніх. Тому не варто нервувати, потрібно просто розслабитися і заспокоїтися.
Нервове напруження може негативно позначатися на стані дитини, так як в цей час під впливом гормону стресу адреналіну відбувається спазм кровоносних судин, в тому числі кровоносних судин плаценти і дитина недоотримує кисню і поживних речовин, що негативно позначається на стані його головного мозку. Крім того, спазм кровоносних судин може призвести до підвищення артеріального тиску, що небезпечно вже для самої жінки.
Якщо помилкові сутички викликають неприємні відчуття або тривогу, то їх можна спробувати зняти - такі сутички можуть знятися від прогулянки на свіжому повітрі, вдихання запаху коренів валеріани або якщо просто повільно випити склянку ледь теплої води.
Але акушери-гінекологи не рекомендують в такому випадку використовувати тепло, наприклад, теплу ванну. Справа в тому, що якщо сутички дійсно тренувальні, тепло їм не зашкодить, а от якщо це пов'язано з будь-якими ускладненнями вагітності, особливо, якщо зацікавлена багата кровоносними судинами плацента, застосування тепла може стати причиною сильної кровотечі.
Кожна вагітна жінка повинна знати, чим неправдиві тренувальні сутички відрізняються від справжніх. Вона також повинна знати, коли після початку переймів можна залишатися вдома, а коли слід терміново відправлятися в пологовий будинок.