Чи можна цикорій при грудному вигодовуванні і який ефект
Для багатьох жінок, які люблять каву, період лактації буде схожий на час тортур, коли не можна дозволити собі і чашечки ароматної американо. Деякі дотримуються цей «закон», інші насмілюються зробити ковток улюбленого напою. Решта йде на хитрість і п'ють цикорій. Це один з тих продуктів, які начебто дозволені при лактації мамі, що годує, але в той же час містять невелику частку кофеїну. Якщо говорити про цикории, як про рослину, то воно дуже корисно, адже цей сорт має лікувальні властивості. Але не варто забувати одну просту істину - те, що можна всім жінкам, не положено годуючим мамам.
склад цикорію
- вітамін С;
- кислоти органічного походження;
- пектин;
- вітаміни А і В групи;
- білок;
- цукор натурального походження;
- інулін - полісахариду;
- солі.
Серед мінеральних речовин виділяють корисний інулін, який необхідний людям, що страждають на діабет. Дубильні речовини, кальцій, калій і елементи заліза позитивно впливають на згортання крові, а також живлять стінки судин зсередини завдяки розносу по системі всіх елементів. Таким чином, завдяки роботі системи організм отримує абсолютно всі речовини.
Лікарі рекомендують пити цикорій під час застуди, так як він вбиває віруси, мікроби, а також має протизапальну дію.
Також медики стали останнім часом застосовувати розчин цикорію в наступних областях:
- при профілактиці серцевих захворювань;
- захворювання ЦНС;
- ішемії і тахікардії;
- атеросклероз.
Цикорій сприяє зниженню температури і спазмів у м'язах, висновку води з організму, надає антисептичну дію.
Цикорій для годуючих мам
- зниження набряків ніг навіть після сну;
- сприяння нормалізації стільця;
- посилення роботи кишечника і шлунка;
- всмоктування з молоком в організм дитини протягом 1 години.
Останнє спостереження зроблено тієї мамою, у дитини якої з'явилася алергія на продукт. Отже, мама раніше не пила даний напій, і організм дорослої людини ще не звик до нього. Відповідно, протипоказання це послужити не може, але годує матір повинна спочатку протестувати продукт, випивши 10-12 грам, почекати реакцію - якщо вона з'явилася у вигляді дрібних висипань, то продукт викликає алергію. Якщо ніяких наслідків і побічних ефектів немає, то слід простежити за поведінкою дитини, можливо, у нього буде інша реакція.
Якщо ні у матері-годувальниці, ні у дитини немає ніяких побічних ефектів після прийому цикорію, його не рекомендується пити замість чаю вранці і ввечері.
Цикорій можна і тим мамам або вагітним, хто страждає варикозом, гемороєм, судинними хворобами. Мамі, що годує цикорій не протипоказаний, якщо раніше вона постійно вживала каву не рідше 2 чашок на добу. Деякі жінки не можуть відмовитися від кави, тому дозволяється пити його тільки з вершками і тільки розчинна. Натуральна кава протипоказаний мамам, у яких діти перебувають на грудному вигодовуванні.
Якщо є можливість, можна замінити каву на цикорій при вигодовуванні, за умови, що жінка звикла до цього напою, не п'є чай і воду, може вживати, соки, нектари та інші кислоти. Цикорій можна пити як самостійний напій, а також як ліки. Рослина не протипоказане матерям, які хочуть поправити здоров'я, поліпшити нервову і травну систему.
Вплив цикорію на лактацію
Якщо говорити про цикории, як про лікарську рослину, то при його вживанні необхідно дотримуватися правил приготування, щоб знизити до мінімуму можливий вплив.
Основним позитивним властивістю цикорію є його здатність впливати на лактацію. Він підсилює процес лактогенезу. Багато мам відзначають приплив молока після вживання 2 чашок цикорію за добу. І вже на третій день після успішного прийому напою лактація приходить в норму. Кому може бути корисний цикорій за показаннями:
- якщо є «млява» лактація при першому триместрі вигодовування - до 4 місяців;
- при наявності маститу, після маститу;
- після операції кесарева, коли лактація сильно замедленна;
- можна застосовувати цикорій при зціджуванні, коли необхідно посилити приплив молока;
- при змішаному вигодовуванні, коли дитина їсть суміші, і молока стало не вистачати.
