Чи лікується шопоголізм

Якщо ми дійсно є шопоголиками, то, можливо, варто навчитися боротися з цією проблемою. До того ж, багато хто вже давно зізналися в тому, що залежать від покупок. Цим скористалися британські вчені, які провели дослідження з метою «вилікувати» залежність за допомогою інноваційних методик.

Від шопоголизма або ониомании за оцінками фахівців страждає 16% дорослих людей в Британії, а це 8 мільйонів чоловік. За статистичними даними 6% жінок і 5,5% чоловіків схильні до шопомании. Вважається, що жінки більшою мірою шопоголіки, ніж чоловіки. З одного боку, так воно і є, але якщо врахувати різні гаджети, спортивні товари, аксесуари для техніки (і саму техніку), програмне забезпечення, то можна прийти до висновку, що чоловіки недалеко від нас пішли.

Існують як зовнішні, так і внутрішні психологічні причини цього синдрому. По-перше, всім відомо, що шопінг - відмінний антидепресант. Для багатьох магазини - своєрідні аптеки, а нові чоботи - таблетка від головного болю. І це дійсно працює. Багато хто з респондентів британського дослідження заявили, що надягаючи на роботу новий одяг, вони відчувають себе більш впевнено і привабливо. Як правило, жінки купують речі, які підкреслюють їх індивідуальність і красу: одяг, взуття, косметику, прикраси. Багато також не проходять повз товарів для будинку, вважаючи, що їм не завадить ще одна (десята) чашка чи сто перший сервіз. Чоловіки купують те, що асоціюється у них з владою і престижем, тобто техніку і машини, дорогий годинник і також якісний одяг. Серед сильної статі чимало таких, хто цілодобово проводить час в магазинах (особливо під час розпродажів) або переглядає сторінки сайтів, де можна купити речі. Згідно з дослідженнями, щоб не стати пригніченим і не втратити смак до життя, шопоголіки повинні купувати хоча б щось 3 рази в день! А більше третини з них брешуть, розповідаючи про свої витрати.

Як витрачати менше діловий на шопінг?

Британські дослідження запропонували методику «усвідомленості» як унікального способу, здатного задовольняти бажання і потреби людей без розвитку манії шопоголизма. Ця усвідомленість закликає нас в повній мірі відчути всі неприємності, що з нами відбувається в даний час без осуду. Таким чином, шість зізналися шопоголіків погодилися пройти тест протягом восьми тижнів. У період експерименту вони страждали депресією і тривогою, яка постійно заганяла їх в магазини. Але визнавши себе залежними від товарів і об'єднавшись, вони почали розуміти і приймати себе і свої проблеми. Контролюючи спонукання купити щось, вони, врешті-решт, стали купувати набагато менше товарів.

Деякі лікарі в Британії також прописують спеціальні таблетки Cipramil, які є селективними інгібіторами. Три чверті людей, які погодилися взяти цей препарат, сказали, що відчували менше бажання купити що-небудь під час відвідування торгових центрів. Але згідно з доктором Роберту Лесевру, керівнику Центру перспективного відновлення в Кенті і Лондоні, таблетки можуть лише на час полегшити ознаки синдрому, проте не здатні вилікувати хворого назавжди.

З ним не погоджується доктор Ніл Бренер, консультант-психіатр в лікарні Priory на півночі Лондона. Він є фахівцем в магазинних крадіжках і лікує шопоголіків від залежності. Бренер успішно використовується Cipramil поряд з терапією для лікування своїх пацієнтів.

1. По-перше, зізнайтеся собі в тому, що ви залежні від магазинів. Це допоможе в подальшому, так як в торговому центрі ви вже будете хоча б намагатися контролювати своє бажання прихопити крім кофтинки ще й парочку брюк.

Як зрозуміти, що ви шопоголік?

5. Шукайте підмогу. Можливо, вам допоможуть групи підтримки серед тих, хто теж страждає на шопоголізм. Такі спільноти існують в кожному місті. Є ймовірність, що кваліфікована допомога допоможе вам краще, ніж самолікування. Тільки не записуйтеся в групи, де насправді вам не допоможуть, а лише викачають гроші.

розплачуйтеся готівкою (з кредитними картами створюється враження, що ви не так багато і витратили),
купите один гаманець (багато шопоголіки, як це дивно не звучить, мають кілька гаманців),
покупки робіть строго за списком (а краще робіть їх в суспільстві того, хто утримає вас від непотрібних розтрат),

як позбутися від шопоголизма. шопоголізм. шопоголік