Чай з жасмином користь і шкода

Чай несе в собі цілющу силу, що особливо яскраво проявляється в поєднанні з трав'яними і квітковими добавками. Одним з таких - є чай з жасмином. Користь і шкода даного напою вивчені досить добре, оскільки жасминовий чай налічує тисячолітню історію існування. Особливою популярністю користується зелений чай з жасмином, відомий як засіб від багатьох недуг.

Користь квіткового напою

Корисні властивості чаю зумовлюються насиченим складом квіткового компонента, до якого входять:

• кофеїн, що сприяє активізації розумової діяльності, а також надає бадьорості і сил;
• кислоти: бензойна, саліцилова, мурашина;
• ефірні масла;
• ефенголи;
• алкалоїди.

За рахунок описаних речовин жасминовий чай надає наступні корисні впливу на організм:

1. Антиоксидантну. Напій сприяє омолодженню шкірних покривів, надаючи їм свіжість і пружність.
2. Боротьба з надмірною вагою. Зниження маси тіла відбувається за рахунок антиоксидантів, присутніх в чаї, які прискорюють процес розщеплення жирів. У сукупності з дієтичним харчуванням і фізичними тренуваннями процес схуднення буде стрімким. До того ж, за рахунок солодкуватого смаку чаю цілком можна відвикнути або хоча б звести до мінімуму споживання цукру.
3. Виведення холестерину. Регулярне вживання зеленого жасминового чаю в поєднанні з лікарськими препаратами сприяє ефективному виведенню з крові холестерину.

Профілактика онкологічних новоутворень. Властивість зеленого жасминового чаю - запобігати появі ракових клітин, що обумовлюється фітонцидами, що містяться в квітках жасмину.

можлива шкода

Деякі властивості чаю з жасмином можуть нашкодити організму, що проявляється в:

1. Алергічних реакціях, ймовірність появи яких збільшується при схильності до різного роду алергій. Однак в більшості випадків такі прояви мають місце бути тільки в разі вживання жасминовий квітів в чистому вигляді.
2. Головний біль, запаморочення, надмірної збудливості нервової системи, якщо вживати жасминовий чай у великій кількості. Все-таки напій є засобом оздоровлення, що передбачає його використання в строго регламентованих нормах.
3. Ймовірності появи виразки шлунка, що може бути спровоковано вживанням чаю натщесерце.
4. Освіті токсичних речовин, що мають властивість до виникнення в разі спільного споживання зеленого чаю і алкогольних напоїв, в результаті чого страждають нирки.

Самостійне приготування чайного напою може спровокувати отруєння через невірного розрахунку пропорцій. Також жасминовий чай відрізняється сечогінну дію, тому небажано його вживати перед відходом до сну, щоб уникнути надмірного навантаження нирок. Вкрай не рекомендується вживати зелений жасминовий чай в жарку погоду, оскільки велика ймовірність зневоднення. Це обумовлено властивістю напою виводити все зайве з організму, з якого також виводиться рідина.

Щоб уникнути негативних наслідків від зеленого чаю з жасмином, необхідно його правильно вживати:

• в помірних кількостях;
• нема на ситий шлунок;
• ні перед сном;
• помірного ступеня фортеці.

Протипоказання до вживання

Є певні протипоказання, що виключають вживання зеленого чаю:

• низький артеріальний тиск;
• гастрити або шлункові виразки;
• при вагітності і в лактаційний період.

Окремо хотілося б відзначити вплив жасминового зеленого чаю на жінок під час вагітності. У більшості випадків їм напій не рекомендований, оскільки деякі речовини, що містяться в зеленому чаї, знижують дію фолієвої кислоти, важливою для правильного внутрішньоутробного розвитку плода. Однак чай в помірних кількостях при вагітності може бути корисний: зміцнює імунітет, нормалізує тиск.