Будь-яке знання, яке веде вас до здоров’я це кількість і якість вашого життя
Один з найголовніших моментів у житті це харчування. Коштує це пам'ятати завжди. Мотивація жити повинна бути у кожного. З продуктів, ми черпаємо енергію, наповнюємо організм мінералами і амінокислотами, дбаємо про стан шкіри і волосся.
Жоден з інших чинників крім їжі, не може принести шкоди людині. '' Їду треба пити, а воду треба їсти. '', - є такий вислів від відомого лікаря.
Моделюємо ситуацію, у кого-то, не у вас, падає зір, що ви будете робити, щоб поправити його, уточнює професор, лікар реаніматолог Ольга Бутакова?
Кожен з елементів способу життя хороший, але необхідне розуміння як люди розуміють, і сприймають здоров'я.
Якщо впав слух або зір, що робити? Якщо болить печінка, нирки, будь-яка проблема потрібен комплекс процедур.
Процедури в комплексі
Обов'язково потрібно застосовувати очищають і енергетичні програми. Інакше сенсу в лікуванні не буде.
Якщо ви хочете розібратися в житті з будь-якою проблемою потрібно відповісти собі на ці питання.
- Навіщо ми їмо на весіллях?
- Навіщо ми їмо на поминках?
- Навіщо ми їмо на ділових переговорах?
- Навіщо ми їмо, коли приходимо в гості?
- Навіщо треба їсти?
- Для чого?
- Від нудьги
- відчуття голоду
- звичка
- отримати енергію
- бесіди
- переговори
- посиденьки
- традиція
- перемога
Які продукти потрібно їсти, щоб отримати енергію? '' Потрібно споживати мінімальну консервоване сонце. ''
- Треба їсти глюкозу.
- Жир (насіння, маслини унікальний спектр ОМЕГА жирних кислот)
- вітаміни
Енергетичний цеглинка світобудови називається глюкоза.
'' Коли з ранку немає енергії, ви їсте те, що не дає енергії. Я їм тільки те, що я люблю, то що я хочу '', - говорить Ольга Бутакова. Не треба їсти з людиною, якого ви не любите. Людина повинна бути вам приємний. Якщо ви хочете бути енергійними треба: дивитися на сонце, вміти пити воду, вміти правильно харчуватися вживати в їжу енергетично корисні продукти (глюкоза, фруктоза, крохмаль і жирні олії) ''.
'' Багато людей розповідають, що сидять на дієтах білкових, в яких потрібно виключити всі вуглеводи. Але при цьому скаржаться, що енергії немає, слабкість, ноги і руки не рухаються, нічого не виходить, розповідає лікар. ''
Білки - це потужна енергія, яку треба розщепити. Краща кару на Сході була, коли людина споживаючи м'ясо, вмирав через тиждень, тому що його годували одним смаженим шашликом. Це була найстрашніша кара, тому що людина помирала від задоволення. І йому була дана така кара як розплата за задоволення.
Якщо ви хочете бути енергійним, то з їжі потрібно брати тільки енергію! А енергія - це глюкоза і рослинне масло!
Отримати будівельні матеріали - це амінокислоти, вітаміни, мінерали. Кожен день у нас помирає мільярд клітин і кожен день у нас народжується мільярд клітин. Ті клітини які вмирають слущиваются, розчиняються. Ви можете в 30 років виглядати як в 15. Ви можете в 60 років виглядати як в 50. Ви можете в 75 років виглядати як в 60. Органи не живуть вічно. Шкіра живе 15 днів. Через 15 днів ви можете мати нову шкіру, набагато більш кращу ніж у вас зараз. Кров живе 125 днів. Через 125 днів ви можете мати нову кров не анемічну і не хвору. Серце живе 1,5 -2 роки. Через 2 роки ви можете мати інше серце. При цьому в ньому не буде жодної старої клітини, яка до цього була в цьому серце. У серці будуть нові клітини і це все харчування.
Ви можете мати розвинену мускулатуру, але це все теж харчування. Ніяка гімнастика до цього не приведе, якщо ви будете гойдатися, присідати, будівельні матеріали до вас в організм надходити не будуть.
Наше харчування настільки перекошене, настільки неадекватно, настільки неосвічене і убого, що ми не розуміємо чому у нас все так, а не інакше, чому ми хворіємо, чому погано себе почуваємо, чому у нас так все в житті. У нас харчування не усвідомлено, ми їмо все, що не '' пріколочено '' '', -стверджує лікар Ольга Бутакова.
Розділіть в своїй голові 2 речі.
- Їжа заради енергії. (Енергетична їжа)
- Їжа заради будівельних матеріалів.
Або навпаки, з'їдаємо 5000 к ват енергії, а будівельні матеріали ми не з'їдаємо.
Яким чином це працює?
'' Моє завдання не розповідати які продукти вам є в грамах, що вибирати і як харчуватися, моя задача навчити вас розуміння суті речей '', говорить Ольга Бутакова. '' Важливо навчити вас свідомо обирати продукти, розуміти для чого ви зараз їсте те, чи іншу страву. '' 'А ваш організм сам все підкаже і розповість.' ', Говорить лікар.
Тому що ми їмо всюди і завжди, бесіда або перемога, ми запрограмовані на їжу. Ми засвоюємо з того, що ми з'їли тільки 2-3% максимум 5%. І їжа яка засвоєна організмом з'їдає людину зсередини, призводить до онкології.
Як з'являється зайва вага?
Щоб у вас з'явилася зайва вага, не потрібно вам вживати багато калорій, достатньо їсти понад 15% від денної норми. Така кількість міститься в 4 фісташках. І через рік ви купуєте зайві 700 грамів.
Травна система - це космос. Печінка виконує 500 функцій в організмі людини. Довжина кишечника у нас до 10 метрів. Тонкий кишечник - це абсолютно ідеальний механізм для розщеплення продуктів. Туди виливається жовч. З підшлункової залози туди виходить підшлункової сік. Там все розщеплюється на найдрібніші частинки і все це всмоктується в кров і несеться до різних органів, тому якщо ви з'їли, це не означає, що ви переварили. Шлунок розташований відразу під серцем. І його обсяг 350 мм. Шлунок в стислому стані трохи більше кулака людини. Коли роблять рентген людям знаходять шлунок біля яєчок. Тому що за раз людина здатна з'їсти дуже багато.
'' Запам'ятайте, раз і назавжди, ніколи не можна пити воду після їжі. Через стінки шлунка просочується їдка кисла рідина - соляна кислота. З одного боку, вона служить антисептиком та антибіотиком, а з іншого боку, вона вбиває всіх вірусів, грибів, паразитів, найпростіших, які надходять разом з їжею. '', - стверджує лікар. Якщо у людини в отличном состоянии соляна кислота, йому ніяке отруєння не страшно. Він здатний їсти від зіпсованого м'яса, зіпсованого рибу, він може їсти отруєне молоко і з ним нічого не станеться. Але якщо ви розбавляєте соляну кислоту водою, особливо під час їжі, відбувається інтоксикація, тому що організм не здатний виробити 0,5 літра соляної кислоти. Під час їжі не рекомендується пити холодні напої шлунок остигає, не рекомендується пити молоко ні в якому разі, тому що білки дуже важко перетравлюються і заліплюють усі дірочки і ворсіночкі, не рекомендується вживати морозиво після їжі і газовані напої, не рекомендується вживати холодний квас. У шлунку їжа знаходиться від 2х - до 3 х годин. 1, 5 літра води потрібно випити до їжі.
Якщо шлунок опущений, то жовч буде затікати і порушувати процес травлення. 70% людей скаржаться на печію, відрижку, нудоту, на НЕ перетравлення їжі, на болі. Це все пов'язано з опущеними шлунка. За 1 раз прийом їжі повинен становити максимум 500 мм це разом з водою. Друге - блюдо ретельно потрібно пережовувати. Третє це не запивати водою, якщо запиваєте, то тільки кислими компотами. Під час їжі повинні надійти в організм пекучі гіркоти. Це може бути перець, васабі, гірчиця, хрін. Це велика допомога для виділення соляної кислоти.
Якщо ми їмо вівсяну кашу, тортики, манну кашку, то ні про яке здоров'я мова йти не може, тому що їжа повинна бути відпрацьована, присмачена соками, повинна бути розчинена.
Як очищати шлунок?
Якщо ви з ранку випили 0,5 літра теплої лужної води, значить через 20 хвилин буде стілець. Якщо ви з'їли 1 печиво, 1 горішок, то настане збій. Це буде гастрит, дисбактеріоз. Треба гармонізувати ритм харчування.
Якщо людина замість 500 мл, з'їдає 800 мл, то шлунок в буквальному сенсі сідає на підшлункову залозу, тому що вона знаходиться прямо під шлунком. Відразу ж різко викидається цукор, який різко виробляє інсулін. Інсулін різко розчинив цукор, настала слабкість. Така їжа, яка приносить вам втома - це не їжа. Тому ми і хворіємо. '' Китайці говорили так, свою хворобу шукай на дні тарілки. '' '' Ми копаємо собі могилу ложкою і виделкою ''.
Харчування у вас в голові має розпастися на 3 блоки.
-Що не їсти щоб бути здоровими.
-Що корисно? Що потрібно їсти?
-Біологічно активна продукція
Що таке здорова їжа?
- натуральна
- Свежеприготовленная
- Приготована щадяще (при температурі до 60 градусів, тому що після 60 градусів молекула білка розщеплюється і користі від такої їжі немає)
- Без консервантів
- екологічно чиста
- швидкопсувні продукти
Людина зазвичай вислухає і на наступний день їсть знову ті продукти, які йому подобаються. Нічого не змінюється. І як тільки на людину накидається діабет або онкологія, він починає прозрівати. '' І я в таких випадках кажу, так говорить О. Бутакова слава богу, що не пізно, слава богу, що ви отямилися. '' Продукти повинні псуватися. І якщо виноград або перець не псувати його не можна їсти! Але якщо тільки дуже хочеться, то потрібно! '' Харчуватися треба скромно, натурально, з великою часткою сирих продуктів. До всіх цих методик потрібно піднятися розумом. Це не проста справа.
Яка їжа вважається шкідливою?
- З Е добавками
- консервована
- маринована
- пересолена
- Зазнала тепловій обробці
- зайве гаряча
- охолоджена
- Їжа з мікрохвильовок
Чоловікові ніколи не можна пити натуральний сік грейпфрута, тому що там є фермент '' ароматаза '', який руйнує тестостерон. Хлопчику ні в якому разі не можна їсти ніжки буша. Чоловікові теж. У них 6 жіночих гормонів. Якщо у вас хлопчик у віці 12 років, і ви його годуєте куркою, то прощай щасливе потомство. Ні для кого не секрет, що курку їсти не можна, її годують гормонами. Всім підприємцям потрібні товсті ніжки, які продаються за вагою, стверджує О. Бутакова.
Генно модифікована продукція всюди. З нею потрібно боротися за допомогою свого гаманця. Генна продукція - це кукурудза, горох. Арахіс сто відсотків модифікований.
Але найжахливіша продукція фастфуд. Пепсі кола і кока-кола. Антиокислювачі потрапляють в наш організм і вимикають наші органи. Фастфуд це знищення своїх дітей. Скрізь де смачно доданий глутамат натрію 621.
Епідемія раку, величезне число діабетиків, величезна кількість суїцидальних випадків. Підробляють величезне число продуктів, навіть яйця. Совість людини дійшла до межі. Заради грошей працівники харчової промисловості творять чудеса.
Нітрати і нітрити у величезній кількості присутні в овочах. Нітрати не тільки в ковбасі. Взяли салати нарізали віднесли в лабораторію з ресторану. Овочевий салат. Навіть буряк містить величезну кількість нітратів. З редиски і зелені в салаті ще більше нітратів.
Коли досліджували нітрати і нітрити в стравах, на перше місце вийшов борщ. Вже здавалося б виварені овочі, як може таке бути? Дослідження показали, що може.
Найкориснішим стравою є гороховий суп з жовтого гороху. Його не можуть модифікувати.
Обов'язково їсти потрібно гостре зараз і солоне, щоб кров не окислюється. Обов'язково треба їсти гірке, кисле і солоне в 21 столітті.
2 найнебезпечніших продукту
- ХЛІБ. У хлібі небезпечні 2 речі отрутохімікати якими обробляють зерна і тремтіння. Французике булочки також небезпечні. Вживання хліба веде до онкології.
- ЦУКОР. Дуже важливо не вживати цукор. Цукрова наркоманія - це найважча наркоманія. Якщо починати відлучати від цукру, сахароеда, то людина стане монстром.