Брокколі в мультиварці, ekskyl

• Кочан брокколі на 500 грамів;
• Сир середньої жирності - 500 грамів;
• Курячі яйця - 2 шт .;
• Борошно просіяне - 1 ст.л .;
• Сіль, зелень - за смаком;
• Рослинна олія - ​​2 ст.л.

Щоб капуста брокколі в мультиварці вийшла чудово смачною, варто її для початку правильно вибрати: качан повинен бути без темних вкраплень, бруду і паразитів. Краще промити капусту кілька разів у підсоленій воді і розібрати на суцвіття перед приготуванням. Взагалі брокколі в мультиварці, рецепти доступні будь-господині. Вони не вимагають великого вміння і дуже економні у фінансовому відношенні.

Приготування запіканки з брокколі в мультиварці:

1) Розібрати капусту на суцвіття, сильно великі порізати на 2 або 4 частини;

2) Розім'яти виделкою сир;

3) Збити яйця з сіллю, спеціями і борошном;

4) Змастити чашу мультиварки маслом;

5) Викласти суцвіття і залити їх сирною масою.

Поставити програму «випічка» на 30-40 хвилин і чекати сигналу закінчення. Капуста брокколі в мультиварці готова. Готувати брокколі в мультиварці, рецепти для якої ви зможете знайти, не тільки просто, але й корисно. Відмінний результат і ніяких зайвих жирів - вам обов'язково сподобається. Запіканку можна робити без сиру, але з куркою, м'ясом або навіть рибою. Додайте до брокколі сьомгу, горбушу - страва буде ще смачніше і більш поживні. Шматочок такої запіканки можна взяти і на роботу, вона замінить повноцінний обід.

Брокколі на пару в мультиварці: немає нічого простішого

Відгуки (9) на Брокколі в мультиварці

Рецепт брокколі в мультиварці на пару - це те, що я давно шукала. Просто справжня скарбниця вітамінів.

Треба ж, скільки способів, як приготувати брокколі в мультиварці) Але поза всякими сумнівами, для мене на першому місці запіканка. Ви тільки подивіться на інгредієнти. Одна суцільна користь)

Останнім часом намагаюся дотримуватися здорового харчування, тому ці рецепти брокколі в мультиварці якраз мені стали в нагоді. Постійно їсти одну відварну брокколі адже не станеш. А тут он скільки варіацій різних. Ще десь тут Новомосковскла про салат з брокколі. Треба пошукати)

Завжди знала, що брокколі в мультиварці корисна. Взагалі при приготуванні їжі за допомогою мультиварки в ній зберігається більше вітамінів, особливо якщо робиш на пару. Дякую за рецепт)

Давно шукала, як смачно приготувати брокколі в мультиварці. Вибрала для себе рецепт запіканки. Смачно просто неймовірно))) Тільки от ще рекомендую зверху тертим сиром присипати))

Дякую за гарні рецепти приготування брокколі в мультиварці. особливо сподобався рецепт замороженої капусти. Закинула в мультиварку курячий фарш, брокколі, помідори і сир. Через 20 хвилин оболдела від результату)