Брі ван де камп - актриса Марсія Кросс

У свої 50 років c невеликим американська актриса Марсія Кросс, виконавиця ролі Брі Ван Де Камп в телесеріалі «Відчайдушні домогосподарки» (Desperate Housewives), знаходиться в прекрасній формі і прекрасно себе почуває. Навіть без макіяжу і в спортивному одязі Марсія виглядає чудово. Міцне здоров'я і нев'януча краса зірки - результат її великих зусиль.

«Мені платять за те, що я не їм»

Марсія Кросс виконала роль бездоганною домогосподарки Брі Ван Де Камп. в будинку якої завжди ідеальний порядок, на столі вишукані страви, а сама Брі - приклад для наслідування. Здається, що Марсія Кросс - повна протилежність своєї екранної героїні. Актриса зізнається, що зовсім не вміє займатися будинком і годинами стояти біля плити. Але ось у чому рудоволоса зірка під стати Брі Ван Де Камп, так це в надмірно уважне ставлення до здорового харчування. Актриса стежить за тим, щоб на її столі були присутні максимально натуральні і корисні продукти.

Опинившись на знімальному майданчику, 30-річна актриса виявила, що на тлі своїх струнких партнерок вона виглядає товстункою. Потрібно було терміново схуднути, щоб гармонійно вписатися в акторський склад. Тому Марсія почала обмежувати себе в їжі, одночасно осягаючи науку здорового харчування. «Мені платять за те, що я не їм», - говорила актриса в інтерв'ю і стійко переносила свої нові обмеження.

Ретельно стежити за фігурою Марсія продовжила і для нового проекту - ролі Брі Ван Де Камп в «Відчайдушних домогосподарок». Всі, хто дивився серіал, знають, що героїня Марсии Крос - дуже ставна, струнка і ефектна домогосподарка. Брі носить декольтовані сукні та спідниці, що підкреслюють красиві стрункі ноги. Вона з'являється у відвертих сценах в шикарному червоному білизна, радуючи шанувальників спортивної та сексуальної фігурою. Дивлячись на чудову Брі Ван Де Камп і не подумаєш, що виконавиця ролі вже на момент початку зйомок розміняла п'ятий десяток.

Екопродукт - фаворити столу

Є особлива любов у папараці - несподівано ловити відомих актрис і моделей без макіяжу (наприклад, коли зірка вранці вибігає на 5 хвилин в найближчий супермаркет) і показувати всьому світу, що «красуні» насправді з себе представляють. Не всі зірки можуть похвалитися ідеальною зовнішністю, тому деякі з дому виходять хіба що при повному параді, а інші «насолоджуються» бурхливим обговоренням навколо власної персони, найчастіше, дуже не до вподоби.

Але американській актрисі Марсии Крос боятися нема чого. Вона спокійно ходить по вулицях Лос-Анджелеса без макіяжу і не намагається втекти від об'єктивів ненаситних папараці. Адже Марсія виглядає відмінно кожен день, а не тільки під час церемоній нагороджень або під шаром гриму, виконуючи роль домогосподарки Брі Ван Де Камп. Руді густе волосся, порцелянова шкіра, щасливий блиск в очах і чудова посмішка - природна краса актриси не менше приваблива, ніж її голлівудський образ.

Що ж допомагає кінодіві бути завжди на висоті? В першу чергу, повна відмова від фастфуду. Це даремні калорії, багато жиру і шкідливих добавок. Погано і для фігури, і для здоров'я. Актриса віддає перевагу екологічно чистим продуктам. Своїм дітям Марсія Кросс з молодих років прищеплює корисні навички. Її 5-річні близнята Іден і Саванна харчуються виключно натуральними продуктами. Дівчатка поки не знають навіть про існування печива. Марсія сподівається максимально вплинути на смакові звички дочок, поки вони маленькі і не встигли пізнати спокуси фастфуду та харчового достатку. Кінодіва впевнена, що грамотне харчування з дитинства - запорука міцного здоров'я на все життя. І її близнючки ростуть міцними і життєрадісними, але ж мама народила їх в 45 років!

Є у актриси і дуже вагома підстава так трепетно ставитися до якості продуктів, які їдять в її родині. Марсія Кросс впевнена, що здорове харчування - один з найважливіших факторів для профілактики ракових захворювань. «Рак сьогодні стрімко поширюється, - каже Марсія. - Серед моїх рідних і друзів деяким поставлений цей страшний діагноз. Ми повинні боротися за своє здоров'я, вживати всіх заходів до того, як хвороба настане ».

Марсія Кросс і дієти

Марсія Кросс не раз зізнавалася в своїх інтерв'ю, що їй важко даються будь-які обмеження в їжі. Тому вона не особлива любителька дієт. Але іноді виконавиці ролі Брі Ван Де Камп доводиться робити над собою зусилля, і не тільки заради ідеальної фігури, але і для відмінного самопочуття. Актриса багато років боролася з найсильнішими нападами мігрені. Зараз головні болі практично її не турбують. Як говорить Марсія, тримати мігрень під контролем їй допомагає виключення з раціону червоного вина і шоколадних батончиків. А також регулярні заняття йогою і прогулянки на природі.

Для підтримки стрункості у Марсии Крос є свої секрети. Наприклад, замість десерту актриса з'їдає фруктове пюре для дітей. Дієтологи вважають, що це прекрасне рішення для дівчат, охочих схуднути. Дитячі пюре відповідають високим стандартам якості, в них міститься багато вітамінів, а, головне, мінімум жирів і калорій - всього 80 ккал на одну порцію (для порівняння, в тістечку близько 300-500 ккал). До того ж, такий десерт можна запросто взяти з собою в дорогу, не ризикуючи своєю фігурою.

Якщо ж потрібно дуже швидко скинути вагу, зірка влаштовує розвантажувальні дні на соках. На день Марсія розподіляє наступний набір продуктів: два безалкогольних коктейлю з соком, один стакан ананасового соку, два яблука і шість склянок апельсинового соку. У Лос-Анджелесі сокова дієта дуже популярна і вважається досить ефективною. Але дієтологи попереджають, що розвантажувальні дні на соках собі можуть дозволити лише ті люди, у яких немає алергії на цитрусові. Також на такій дієті можна сидіти довго. Навіть якщо у вас є бажання і можливість пити тільки свіжовичавлені соки, не забувайте, що при даному раціоні організм не отримує клітковину, необхідну для злагодженої роботи шлунково-кишкового тракту, білки - «будівельники» імунної та гормональної систем, жири, які є важливою складовою клітинних мембран.

Лікар-дієтолог, д.м.н. Олексій Ковальков вважає сокову дієту небезпечною для здоров'я. «Пити фруктові соки не тільки не корисно, але й шкідливо», - говорить доктор Ковальков. Він пояснює це тим, що навіть в свіжих соках міститься занадто багато цукру, який легко засвоюється організмом і може привести до виникнення діабету. Якщо два апельсина ви з'їсте поступово, то склянку соку вип'єте за кілька секунд. При подібних «сокових атаках» наші органи піддаються інтенсивної вуглеводної навантаженні. Згодом такі вуглеводні вибухи загрожують серйозними порушеннями в обміні речовин. Якщо ж вживати соки, то натуральні, а не в пакетах, і обов'язково розбавлені водою.

Всього можна досягти, якщо докласти зусиль!

Як їй це вдалося? По-перше, зірка виконувала спеціальний комплекс вправ вдома, і відвідувала фітнес-клуб в Лос-Анджелесі для кардіо і силових тренувань. По-друге, вона активно практикувала здорове харчування: повністю виключила тістечка, цукерки і всі інші солодощі. В основу меню лягли протеїни, овочі і фрукти. Результат виявився несподіваним навіть для Марсии. «Я і не розраховувала на такий приголомшливий успіх за короткий термін», - зізналася актриса.

... Сьогодні Марсія Кросс з відчайдушної домогосподарки Брі Ван Де Камп перетворилася в щасливу домогосподарку, маму і дружину. Після завершення серіалу актриса вирішила зробити перерву в кар'єрі, щоб цілком присвятити себе сім'ї. Вона насолоджується кожним днем, проведеним разом з улюбленими чоловіком і дочками.

Іноді Марсія дозволяє собі маленькі задоволення, наприклад, з'їсти смачне тістечко або шматочок піци. У актриси є життєве кредо - всього можна досягти, якщо докласти зусиль! Марсія - живий тому приклад. Успішна і красива актриса і просто дивовижна жінка, яка не шкодує часу і сил, щоб чудово виглядати кожен день!

Галина Акуліч спеціально для www.eda-da.info
За матеріалами зарубіжних видань

Відчайдушна домогосподарка Брі Ван Де Камп: секрети здоров'я і краси