Больові точки в тілі людини

Рішучість захистити себе улюбленого будь-яким способом - це звичайно природне і правильне рішення. Воно закодовано на генному рівні у будь-якого живої істоти і людина теж зробить все, щоб інстинкт самозбереження спрацював вчасно. Але ... ми ще наділені розумом, душею і різними моральними засадами, інакше кажучи, совістю. У кого-то вона відкрита і працює, а хтось глушить її, сурогатними замінниками, на кшталт «своя сорочка ближче до тіла» і «моя хата з краю, я нічого не знаю». У житті досить багато прикладів, коли люди всупереч інстинкту самозбереження, жертвували своєю безпекою заради іншої людини, навіть не обов'язково близького улюбленого і рідного. Але щоб зробити це правильно, мало просто кинутися грудьми на амбразуру, потрібно приготуватися до цього кидка, наприклад, надівши важкий бронежилет.

У нашому випадку необхідно підготувати своє тіло для відбиття атак агресорів. Для початку ми вивчимо саме людське тіло, а точніше ті його точки, які принесуть при впливі на них біль, шок, і навіть тимчасовий параліч. На малюнку нижче показані практично всі больові точки. які є в людському організмі.

Але, мало, друзі знати, куди бити, потрібно ще знати, як бити і вміти це робити автоматично. А для цього, як нам не ліньки, потрібно тренуватися, відпрацьовувати силу, точність і швидкість ударів. Ну, про боксерській груші і пачці газет на стіні, я вам вже казав. Лупите по ним скільки душі завгодно, нарощуючи силу удару і привчаючи кулаки до опору при зустрічі з твердою поверхнею. Можна також потикати свої пальчики в коробку з піском, щоб при зіткненні з шийкою противника вони не змогли пошкодитися.

Загалом, головне в подібних тренуваннях це привчити ваші м'язи до зустрічі з зовнішнім перешкодою щільніше повітря. І не просто до зустрічі, а спробі в цю перешкоду проникнути. Тільки, будь ласка, без фанатизму, тіло ні якому разі не можна перевтомлюватися, інакше на наступний день ви і не поглянете в сторону груші. Все в житті має бути дозовано. І ще, не намагайтеся розбивати тверді предмети: дошки, цеглу, ресори, надивившись спортивних телеканалів. Сто відсотків, що ви отримаєте травми різного ступеня тяжкості.

Знайдіть собі спаринг партнера, і уважно вивчивши больові точки на малюнку, відпрацьовуєте удари по ним на живому прикладі, природно лише позначаючи удар. Тіло повинно вивчити і запам'ятати траєкторію руху до наміченої мети, щоб потім в екстремальній ситуації, коли ніколи думати, куди ж вдарити агресора, воно діяло саме, автоматично знаходячи потрібну точку впливу. В крайньому випадку, можна використовувати манекен, але живий спаринг партнер краще, тому як це мішень рухається.

Я сподіваюся, ці прості рекомендації будуть вам корисні, друзі, удачі!

Читайте по темі: