Батьківський лекторій
Батьківський лекторій: «Хто ми? Які ми батьки?
Як виховувати здорову дитину? »
Мета: Допомогти батькам усвідомити свою роль у вихованні та розвитку дитини. Допомогти усвідомити, що таке здоров'я. Знайти причини нездоров'я дітей. Намітити шляхи збереження і зміцнення здоров'я.
Сьогодні ми будемо вчитися розумно вибудовувати відносини з дитиною, вчитися правильному спілкуванню в сім'ї між дорослими, щоб створити сприятливе середовище для життя дитини, для формування його правильної поведінки. Важливо, щоб в першу чергу людина була щаслива будинку, сімейне виховання стоїть на першому місці.
I. Постановка проблеми: роль дорослих в сім'ї
- Дитина вчиться тому, що бачить у себе вдома. Побут, стиль відносин між дорослими вже склалися, коли народився маленький чоловічок. Кожен знає свої обов'язки, кожен грає в родині свою роль. Як би ви розподілили три найважливіші ролі в родині для себе з точки зору сімейного виховання?
Трудівниця і трудівник.
Можливий варіант відповіді: дружина, мати, трудівниця.
- Ми прийшли до висновку, що виховання дитини починається в сім'ї і залежить від способу життя в сім'ї, атмосфери, відносин, звуковій мові, культури, способу життя всіх і кожного члена сім'ї.
II. Опитування батьків
- Яким ви хочете бачити свою дитину?
Отже, здоров'я ми, звичайно ж, поставимо на перше місце. Без здоров'я людині важко досягти якихось вершин
III. Статистичні дані по здоров'ю
- Я познайомлю вас з деякими цифрами зі статистики:
- Серед 197 країн світу Україна знаходиться на 68-му місці за рівнем здоров'я.
- За тривалістю життя мужчіниУкаіни на 135-му місці, а жінки - на 100-му місці.
- 86% пологів проходить з патологією.
- ВУкаіни 5-6% здорових дітей (за даними проф. Кучми, директора НДІ гігієни).
Дані про дітей 6-7 років:
- У 12-19% дітей виражена форма психічних розладів;
- 30-40% дітей - група ризику по розвитку психічних захворювань;
- 65% дітей, у яких календарний вік відстає від біологічного.
- Отже, здоров'я - що це таке? Чому ми буваємо нездорові? Як зберегти і зміцнити здоров'я наше і наших дітей?
IV. Проблеми здоров'я та нездоров'я людини
Що розуміють під здоров'ям?
-Фізичне здоров'я пов'язано з тілом, з фізичним розвитком, координацією рухів, руховою активністю дитини, а так само з фізіологічними процесами, такими як дихання ( «Дихай носиком», - говоримо ми дитині), харчуванням ( «Не їж на ніч») сон ( «Спи на правому боці») і т.д.
- Психічне здоров'я пов'язано зі станом нервової системи, з розвитком психологічних процесів, таких як пам'ять, увага, уява, мова, мислення і т.д.
- І варто окремо виділити духовно-моральне благополуччя, яке полягає в умінні управляти своїми думками і вчинками ( «Не роби зла»).
- Тепер ми виділимо причини нездоров'я.
Наприклад: фізичне нездоров'я.
· Невиконання гігієнічних правил;
· Неякісне, неповноцінне харчування;
· Низький дохід сім'ї і т.д.
- негативна роль ЗМІ;
- побутові чинники (Синтетика, аерозолі, фарби і т.д.)
- падіння рівня життя, внаслідок чого зростає нервове напруження, дратівливість.
- руйнування сімейних устоїв і ослаблення сім'ї;
- падіння моральності.
- Ще можна додати до вищесказаного природний фактор - проживання в Сибіру.
- Тривала зима і коротке літо
- Недолік ультрафіолетових променів, що призводить до порушень в розвитку кістково-м'язової та імунної систем.
- Перепад атмосферного тиску.
- Висока вологість.
- Ці фактори створюють екстремальні, дискомфортні умови проживання. В таких обставинах наше завдання - створити оптимальні умови для формування та збереження здоров'я дітей і дорослих.
V. Рішення проблеми нездоров'я
- В ході останніх наукових досліджень, виявлено чотири основні чинники, від яких залежить здоров'я людини. це:
Спосіб життя - 50%
- Що ж робити? Як вирішити цю проблему, якщо так багато залежить від нас самих?
· Збільшити рухову активність;
· Встановити режим для дитини;
· Баня, сауна, басейн;
· Провітрювання, вологе прибирання приміщень;
· Створення умов для дитини (своя кімната або куточок);
· Сімейний затишок і дружні відносини в родині;
· Прищеплення гігієнічних навичок;
· Відвідування ліс, на екскурсії, на концерти, в театр;
· Літній виїзд з дітьми на південь.
VI. Підсумок лекторію.
- Наша зустріч підійшла до кінця і в підсумку мені хочеться додати, що формування знань людини про здоров'я ще не гарантує, що він, дотримуючись їх, буде здоровий. Для цього необхідно створити у людини стійку внутрішню мотивацію на здоров'я.
Що таке ГРВІ та грип?
Найбільша небезпека, яку тягне за собою грип, в тому числі всі його штами - це можливі ускладнення. Тільки ризик розвитку пневмонії становить понад 50%. А для вагітних жінок грип в кілька разів збільшує небезпеку викиднів.
Лікувати грип та ГРВІ потрібно, лежачи в ліжку, а не на робочому місці. Ті, хто переносить грип та ГРВІ "на ногах", ризикують заробити аритмію або отримати інші ускладнення (на легені, серце, головний мозок і т. Д.), Лікувати які доведеться набагато довше, ніж сам грип.
«Вхідними воротами» для проникнення вірусу грипу в організм людини є ніс.
ГРВІ (гостра респіраторна вірусна інфекція) - це група хвороб, об'єднаних наступними ознаками:
· Вони є інфекційними і викликаються вірусами;
· Передаються повітряно-крапельним шляхом;
· У всіх випадках страждають, в першу чергу, органи дихання - тому захворювання називається респіраторним (т. Е. Мають відношення до дихання).
Грип - гостре інфекційне захворювання дихальних шляхів, яке викликається вірусом грипу різних штамів - в тому числі «свинячого грипу». Грип заразний і вражає людей незалежно від статі і віку. Вірус передається від людини до людини повітряно-крапельним шляхом через чхання або кашель, які створюють навколо хворого зону зараження.
Симптоми звичайного ГРВІ:
· Сухий спочатку, але поступово зволожувати кашель;
· Поширення запальних процесів на бронхи і легені.
Симптоми сезонного і свинячого грипу:
· Раптовий початок хвороби;
· Швидко наростаюча температура тіла;
· Мізерні виділення з носа;
· Болі в м'язах і шиї.
Глибоко помиляються ті, хто вважає, що застуду і грип можна вилікувати за два-три дні. Імунна відповідь розвивається в організмі лише через 3 дні після зустрічі з вірусом, а здатність боротися з інфекцією людина знаходить тільки на сьому добу.
Грип завжди супроводжується високою температурою. Причому, температура при грипі - захисний механізм, придуманий самою природою. Чи не підвищується вона тільки в осіб з низьким імунним відповіддю і тяжкохворих людей. Тому знижувати температуру рекомендується, тільки коли вона перевищить 38,5 градусів (у дітей - 38 градусів).
Вибір жарознижуючого засобу залежить від індивідуальних особливостей організму людини і призначається лікарем.
Також при грипі не слід приймати антибіотики. По-перше, в цьому випадку вони не приносять користі і ніяк не діють на віруси, а по-друге, часом навіть шкідливі.
Виписати антибіотики може тільки лікар, причому, якщо у пацієнта є осередки хронічної інфекції - бронхіт, гайморит, тонзиліт, пієлонефрит і т. Д.
Ускладнення і наслідки грипу
· Бронхіт (запальне ураженням бронхів);
· Пневмонія (запалення легенів);
· Міокардит (запалення серцевого м'яза);
· Перикардит (запалення оболонки серця);
· Менінгіт (гнійне або серозне запалення оболонок головного мозку і спинного мозку);
· Енцефаліт (запалення речовини головного мозку);
· Отит (запалення середнього вуха);
· Синусит (запалення носових пазух), міозит (запалення скелетного м'яза);
· Поліневрит (запалення нервів);
· Захворювання суглобів і ін.
Профілактика грипу та ГРВІ
Крім того, важливо розуміти, що повної гарантії не дає навіть своєчасна вакцинація, оскільки кожен організм індивідуальний і по своєму реагує на вакцину.
Тому в період епідемій - особливо небезпечних різновидів грипу - таким як свинячий грип - приділіть увагу наступним заходам профілактики:
1. Уникайте зустрічей з збудником захворювання
Всі види грипу, в тому числі небезпечний його штам «свинячий грип», передаються одним і тим же шляхом - повітряно-крапельним. Тому в першу чергу обмежте відвідування багатолюдних місць і масових заходів, де через велике скупчення народу вірус дуже швидко поширюється.
2. Зміцнюйте імунітет
Вітаміни А і С, правильне харчування, не менше 7 годин сну на добу і спеціальні препарати, що підвищують імунітет, - цей набір дасть організму сил чинити опір вірусам. Так само можна вживати в їжу прополіс і мед.
3. Виганяйте віруси!
Величезна частина мікробів передається через предмети загального користування - перила в транспорті, продукти в супермаркетах і, звичайно, грошові банкноти.
Всесвітня організація охорони здоров'я одним з перших пунктів боротьби з епідемією грипу називає ретельне миття рук з милом, а також часте провітрювання приміщення і вологе прибирання.
4. Регулярно очищайте лор-органів
Пам'ятайте, що фільтром для будь-яких патогенних організмів є носоглотка. Її порожнину вистелена миготливим епітелієм, що складається з безлічі дрібних війок. Кожну частку секунду вони роблять синхронні коливальні рухи, просуваючи в'язкий секрет з порожнини носа до глотки і далі до стравоходу. Це допомагає моментально видаляти з носоглотки віруси і мікроби, які потрапивши в ніс вже через кілька хвилин гинуть в шлунковому соку.
Однак якщо організм ослаб або сталося переохолодження, рух війок сповільнюється, і кількість в'язкого секрету збільшується, перетворюючись в густу слиз. Досить швидко запалення досягає і порожнини горла, так як в носоглотці все взаємопов'язане.
Густий слиз є сприятливим середовищем для розмноження вірусу свинячого грипу, який проникає в наш організм через ніс. Тому щоб вчасно зупинити захворювання, потрібно позбутися саме від неї, звільнивши вії миготливого епітелію. Після цього розвиток грипу припинитися, а знову потрапили в ніс віруси будуть відразу відправлятися в носоглотку на знищення.
Найдоступніший метод для цього - вимити з носа і горла зайву слиз разом з усіма вірусами, звільнивши вії. Тому обов'язковою мірою профілактики свинячого грипу є очищення слизових носоглотки шляхом промивання носа і полоскання горла комплексом «Долфін». Цими процедурами ви механічно видаліть потрапили в порожнину носа віруси, вони не встигнуть потрапити в слизову і не зможуть розмножуватися далі.
В період епідемії промивати ніс і полоскати горло рекомендується не рідше 2-3 разів на добу.