Антицелюлітний баночний масаж, на дієтах
Після того як ми худнемо у нас йде верхній шар жиру і оголюється целюліт! Позбавлятися від нього хірургічно - боляче і страшно! Позбавлятися в салонах масажем - дорого і боляче. Займатися спортом - треба, але лінь) Тому є чудовий спосіб позбавлення від целюліту і жиру - баночний масаж.
Що для цього потрібно
Для цього будуть потрібні в першу чергу банки. Продаються банки в аптеках, в переходах метро. коштують близько 50-60р за банку або 2 банки. (Продаються по 1,2,8 банок. В аптеках радянського типу, в переходах, в крамницях життя, по інтернету) Для масажу потрібно всього одна! Це не та банку яку на спину ставлять! Це спеціальна масажна банку зробила з пластика або силікону. Скляні банки не підходять. Банки з присосками хтось примудряється використовувати, але я раджу знайти саме такі.
Далі потрібно масло! Без масла робити не можна! Масло пом'якшує шкіру і дозволяє банку ковзати по шкірі не ранячи її! Масла бувають звичайними і спеціальними! Краще брати масло масажне антицелюлітний з розігріваються ефектом.
Масло мазати потрібно не шкодуючи! Щоб було слизько. Чи не економити. Банки масла повинно вистачати всього на кілька сеансів масажу.
Скраб! За бажанням, але з ним ефект посилюється. Скраб краще брати також розігріває! Наноситися перед масажем. Видаляються частинки шкіри. Кров приливає до шкіри. Масаж ставати менш болючим.
(Відгуки про масла і скрабах можна подивитися тут - Відгуки про антицелюлітних засобах для тіла.)
Як робити
Далі хто як робить. Краще робити в душі! Краще гарячому. Щоб було тепло і шкіра краще розігрівалася! Робити по які розігрітій шкірі не можна. Не можна поспішати!
На чисту шкіру, попередньо очищену скрабом, наносимо масло жирно-жирно і присмоктуються банку. Присмоктувати не сильно! Не більше 1 см щоб засмоктало! На одному місці банку тримати не можна - буде синяк. Її потрібно постійно переміщати. Найефективніше ритмічними круговими рухами від низу до верху, тобто від колін і вище! За банкою залишатиметься червоний слід! А ще жгет, свербить і дуже боляче. (Згодом біль проходить і стає оч приємно.) Боляче дійсно сильно. Але якщо представляти як від кожного руху руйнуються целюлітні клітини, то швидше за приємна біль!
Я роблю живіт круговими рухами, потім боки. Бока роблю спершу поперечними по ребрах - дуже боляче. Потім роблю уздовж боків! Бока дуже добре від цього йдуть! Потім робимо стегна і все що додається до них. те ж саме я роблю горизонтально і вертикально. Ноги від низу до верху проходимо круговими! На них часто синці і з'являються. особливо на внутрішній поверхні ноги. там краще менше присмоктувати банку! (За інструкцією робити там масаж банками не рекомеждуется.) Банку періодично отлеплять! Так як на різних частинах тіла присмоктувати треба по різному. Чи не намагатися зробити за один раз все. прісасалі, зробили зону. перейшли на іншу частину. потім можна Вернуа. Всю процедуру робити хто скільки може. Я роблю від 5 хвилин до півгодини. Залежить від швидкості і т.д.
При правильному виконанні синці БУТИ НЕ ПОВИННО. У мене синці були тільки після першого курсу. Тепер я точно знаю як правильно робити собі. кожен вивчає сам і пристосовується до свого організму.
Після того як все зробили масло краще не змивати. Найкраще, поки шкіра розігріта, обмотатися плівкою харчової (широка плівка коштує близько 20р в хозтоварах). Обмотують як мумія (1-2 шари), одягаєш штани - краще "термо" і йдеш займатися спортом! Без спорту сенсу плівки майже немає. шкіра просто охолоне. У плівці проводимо 1,5 години! Після, коли знімаєш плівку, буде видно - скільки вийшло води зі шкіри! Вода, за яку тримався целюліт. Чим активніше ми проволо 1,5 години тим більше втрачаємо води і обсягів. Можна відразу після масажу виміряти нові обсяги!
Масаж повторювати через день! Частіше не потрібно, краще дати перепочити деньок і повторити. У поєднанні з дієтою і спортом дає приголомшливі ефекти!
Як доповнення хороший контрастний душ! І намазатися кремом від целюліту тієї ж фірми, що і масло.
Бажаю всім удачі! Пропоную в цій статті обговорювати антицелюлітний масаж і готуватися до літа!
Масаж можна робити не частіше ніж через день 1 місяць. Потім місяць перерва!
Повторюю: Банки не засіб для схуднення! Вони підтягують шкіру і прибирають целюліт.
В основі дії баночного масажу лежить рефлекторний метод, заснований на роздратуванні шкірних рецепторів, що створилося вакуумом. Під впливом банкового масажу поліпшуються періфіріческой циркуляція крові, лімфи, міжтканинної рідини. Усуваються явища застою, посилюються обмін речовин і шкірне дихання в масажованих ділянці тіла. Шкіра стає пружною, підвищується її опірність до температурних і механічних факторів, поліпшується скорочувальна функція м'язів, підвищується їх тонус, еластичність. При впливі вакуум-терапії відбувається виділення естракт сальних і потових залоз. До його складу входять крім солей, сечовина, ацетон, жовчні кислоти, які в певних концетраціях токсичні для організму, це дає можливість порівнювати метод банкового масажу з ефектом лазні. При целюліті проводять баночний масаж м'язів стегна і сідниць.
Вакуум-масаж (один з різновидів - апаратний баночний масаж) проводиться спеціальним апаратом з регульованим тиском повітря. За допомогою потужного вакууму шкіра проблемних зон втягується настільки сильно, що сполучна тканина капсули, в якій знаходиться "твердий" жир, розривається. А так як при целюліті саме розпирають жиром капсули натягують шкіру, роблячи її нерівною, після їх розриву натяг слабшає, шкіра вирівнюється, а розбитий вакуумом жир стає більш "м'яким" і доступним для транспортування і ліполізу. Вакуумний масаж покращує також кровообіг і імунітет (тому банки здавна застосовували при лікуванні простудних бронхо-легеневих захворювань).
Медовий масаж не раджу і не рекомендую робити самостійно в домашніх умовах !!
вчора я теж спробувала цю "диво" баночку, правда за допомогою фахівця, в салоні мені спочатку зробили масаж (лімфодреннаж) живота. а потім баночкою. боляче звичайно, але звикаєш, відчуваєш як він пробирається через шари застояних відкладень))), потім мені наклали суміш з морських водоростей і обернули декількома шарами харчової плівки, і з цим дивом я пішла додому (можна було і там полежати 40 хв.) але я вирішила не втрачати час і скористатися будь-якою то фізичним навантаженням, вже вдома через годину я зняла обгортання, маса застигла-об'єдналася і стала як друга шкіра, а під нею вода, яку виділив організм.после всього контрастний душ. Загалом процедура приємна, злегка болюча. самої страшне завтра. другий день завжди найболючіше.
пройшла курс 8-ми процедур в салоні - приголомшливий ефект !!
Перш думала, що целлютіт майже непереможний. Приємне диво!
В інеті купила дві для домашнього користування - виявляється, різні діаметри пропонуються в залежності від розміру одягу і занедбаності попи :) У Польщі вони дещо іншої форми, не такі, як на картинках в пості. Перший Самомасаж пройшов нормально, а від другого - все ліве стегно в сінячних зірочках. Мабуть, неправильно рухала баночку
Дієти на www.nadietah.ru
я теж вчора ці баночки купила!))) Робила з термомасла антицелюлітною від фітнес боді. Мені дуже сподобалося, правда на животі не дуже виходило, думаю пристосовані. Дівчата а як часто ви робите такий масаж? кожен день або через день?
