Аюрведа для жінок - з чого почати вивчення давньої практики

Недовірливі сучасні жінки впевнені в тому, що будь-яка філософія або вчення - це просто сектантський обман, який здатний обірвати всі нитки з реальністю. Але існує давня система цінностей, яка прекрасно вписується в реалії сучасного світу. І це аюрведа для жінок.

Аюрведа для жінок - наука про баланс і гармонії

Для початку непогано б зрозуміти, що таке аюрведа і чому вона так гармонійно підходить для будь-якої сучасної жінки. Саме поняття цієї науки прийшло з давньої Індії, але в реаліях сьогоднішніх проблем набуло зовсім інші фарби і характеристики. Гнучкий підхід до древньої науці зумів адаптувати принципи із старовинних трактатів під то, що буде корисно сучасній людині. Так що східна мудрість, якої вже багато століть, стала зрозумілою і цілком прийнятною в наш божевільний час.

Що таке аюрведа

• Вата - суха і рухома, яскравим прикладом виступає вітер
• Пітта - гаряча і легка, можна порівняти з вогнем
• Капха - холодна і постійна, часто порівнюється з водою

Три ці потоку утворюють вашу сутність і часто мається на увазі саме фізична сутність. Так що конституція, дана вам від природи - це наслідок генетики і поєднання цих трьох енергій. Правда, саме тіло постійно змінюється, тому так важливо дотримуватися балансу між цими енергетичними потоками. Так що некрасивих жінок не буває, є тільки ті, хто не можуть прийти до гармонії з собою і навколишнім світом.

Якщо ви вирішили всерйоз зайнятися вивченням аюрведи, то вам навряд чи допоможуть самі індійські трактати. Вони, як правило, складні для розуміння і ви не винесете з цього читання корисних знань. Шукайте сучасні книги, які розкриють суть самого вчення, а не будуть захаращувати пам'ять непотрібними елементами.

Перші кроки

Для кращого розуміння принципів аюрведи можна виділити три основні аспекти цього вчення. У перекладі на сучасний лад вони будуть звучати так:

Так Так саме так. На ці принципи спирається найдавніше вчення і хоча може здатися, що це якесь гедоністичний список, в основі всього життя лежить саме це. А тепер спробуємо розібратися в них з точки зору індійської розвиваючої системи.

Третину свого життя людина проводить саме в такому вегетативному стані. Ну, або хоча б одну четверту. Так що цей аспект неймовірно важливий для хорошого самопочуття і енергійного життя. Аюрведа відводить сну значну частину. Навіть не зовсім сну, а саме фактору розслабленості і повного задоволення. Звідси і медитації, масажі, ароматичні масла. Все це допомагає краще заснути і швидше розслабитися. Так що в такому підході є свої плюси. Після міцного і продуктивного сну всі справи самі вирішуються, а тривоги просто випаровуються.

Один з головних аспектів аюрведи в тому, щоб збалансувати своє «Я» і навколишній світ. А з чистою совістю і сон міцніше.

Аюрведа дотримується принципу домашнього готування. При цьому, вас не змусять дотримуватися суворої дієти і відмовитися від тваринної їжі. Навпаки, по аюрведою харчуватися потрібно гармонійно, не відмовляти собі в м'ясі або цукрі. Але їжа повинна бути приготовлена ​​вдома і приправлена ​​особливої ​​спецією під назвою любов. Аюрведа прекрасно справляється з лікуванням будь-яких хвороб і її головна зброя - це правильно харчування. Наприклад, аюрведа при алергії пропонує замінити кілька продуктів зі свого щоденного раціону і нарешті позбутися від цієї набридливої ​​хвороби.

Не відмовляйте собі в задоволенні приправляти їжу різними спеціями. Звичайно, для цього потрібні знання, але їх легко знайти в мережі, зате ви відразу помітите, як зміниться смак навіть самих звичайних страв.

За аюрведою людина повинна жити з огляду на чотири звітом: задоволення, матеріальні блага, сенс життя і свобода волі. Чи не цурайтесь від простих плотських радощів тільки тому що тепер ви стали фанатом давнього вчення. Ви здивуєтеся, але секс існував і в ті часи і йому відводилася чимала роль в житті. Так що забудьте про все табу, не відмовляйте собі в бажанні і діліться радістю сексу зі своїм партнером. Незабаром, ви відчуєте, як відносини між вами вийдуть на новий рівень. адже тепер у вашому житті з'явиться гармонійна і різноманітна статеве життя. До речі, це не означає, що ви можете вести розгульний спосіб життя. Пам'ятайте, що важливий баланс, а не перевага однієї енергії над іншою.

Аюрведа практикує своєрідний захист від очей сторонніх. Збережіть все найпотаємніше тільки для того, кому ви самі відкриєтеся. Так що буде краще відмовитися від глибокого декольте і надмірно коротких спідниць.

Пам'ятайте, на самому початку статті ми говорили про три потоку енергії? Вони утворюють «доши», так називається та сутність, якої зберігається всередині і навколо вас. Залежно від переваги одного потоку над іншим, може утворюватися різний вигляд ментальної і фізичної сутності, яка буде характеризувати саме вас. І в аюрведою є рекомендації для кожного типу, так що почніть вивчення саме з цього пункту.

Розуміння своєї сутності допоможе скорегувати тренування, медитації і дієту, а це вже стане прогресом на шляху вивчення філософії.

Дуже важливо розуміти, що ви захопилися цим вченням не тому що це модно, а тому що хочете змінитися самі. Потрібно зрозуміти, що ваше життя тільки в ваших руках і вивчати аюрведу з радістю і бажанням відкрити щось нове. До речі, саме вчення говорить про те, що потрібно завжди відкриватися своїм бажанням. Загляньте всередину себе і знайдіть там сміливу і відважну жінку, яка готова відкрити для себе щось кардинально нове.

Найголовніше - не поспішайте. Зміни прийдуть з часом, нічого не трапляється за помахом чарівної палички, але ви відчуєте їх, якщо будете твердо йти обраним шляхом.

Аюрведа для жінок - це дивовижне поєднання стародавньої мудрості і духовної практики. Багато в чому вона спрямована саме на розвиток, так що така система навчань і світогляду цілком може прижитися в сучасному світі. До того ж, кожній людині потрібен свій стиль життя, так чому б не вибрати те, що існує вже багато років і до сих пір не втратило актуальності.

Вдалого вивчення і не забувайте посміхатися!