Айкідо в питаннях і відповідях, клуб айкідо - НЕЦУ

Тут зібрані питання тих, хто збирається приступити або тільки недавно приступив до занять айкідо в нашому клубі. Сподіваємося, що відповіді на них допоможуть Вам робити перші кроки на шляху вивчення айкідо, та й просто зроблять занурення в нову для себе середовище більш комфортним.

1) Що потрібно зробити, щоб почати займатися?

Подивіться розклад. виберіть час тренування, коли Вам зручно прийти на перше заняття і приходьте. Пробне заняття - безкоштовно. На Ваше перше заняття необхідно прийти заздалегідь, хвилин за 20 до часу початку тренування. Для дорослих набір в групи відкритий цілий рік. Обов'язково зателефонуйте інструкторові напередодні.

2) Чи має значення фізична форма і стан здоров'я?

Здоров'я дуже важливо, треба приходити на тренування здоровим, а виходити із залу ставши ще здоровіше! Приступаючи до занять, повідомите інструктора про свій стан здоров'я. Багато що з того, що було б протипоказанням для великого спорту, не завадить повноцінно займатися айкідо, так як в айкідо немає змагань. Але в деяких випадках інструктор може попросити Вас проконсультуватися з лікарем. Якщо Ви захворіли, застудилися, «пройде, нічого серйозного» - краще пропустити заняття і відновити сили, щоб не розболітися самому і не заразити товаришів по татамі. Якщо Ви можете кататися на велосипеді або піднятися по сходах на пару поверхів - Ви напевно зможете займатися айкідо. Фізична форма як така не грає ролі для початку занять.

3) Коли можна почати займатися?

Почати займатися можна в будь-якому віці (ніколи не рано і ніколи не пізно), в будь-який час року. Набір в дитячі групи часто буває прив'язаний до навчального року, набір дорослих - цілий рік!

4) Я ніколи не займався єдиноборствами, як же я прийду в групу, де всі почали займатися раніше?

Айкідо чудово в числі іншого, ще й тим, що разом можуть займатися люди різного рівня і фізичної підготовки. Наприклад, одне і те ж вправу в парі можуть відпрацьовувати здоровань з чорним поясом, що важить 100 кілограм і дівчина новачок вагою 50. Здоровань буде вчитися працювати чітко, акуратно і не травматично, а дівчині буде цікаво відчути як все-таки «перемогти» людини вдвічі крупніше себе. Є частина тренування, коли просунуті займаються окремо - в повну силу, а новачки окремо покроково вивчають руху під керівництвом інструктора. Плюс, як правило, в залі одночасно перебуває кілька інструкторів, так що новачки не відчуватимуть себе втраченими. Періодично, коли приходить багато новачків, ми також відкриваємо спеціальні групи для новачків, в цей час на тренування можуть прийти всі, але більшу частину часу заняття ми приділяємо таким базовим речам як правильна стійка, безпечні падіння і так далі. Якщо в розкладі є клас позначений «новачки» і Ви, прийшовши до нас без досвіду занять, можете потрапляти на ці тренування - відмінно. Якщо ні-Вам будуть раді в загальній групі.

5) До якого тренеру і як потрапити?

У нас в клубі кілька інструкторів. Хтось тренує частіше, хтось рідше. Ми весь час змінюємося, неможливо і не потрібно весь час займатися у кого-то одного. Єдина школа і методу викладання дає стабільність у вивченні і освоєнні навичок, а різний стиль викладання і особистість тренера дає можливість знайти більш індивідуальний підхід до кожного зі студентів. Ця система виправдовує себе протягом десятиліть: наші старші товариші зі Швеції в одному - правда дуже великому - клубі дають можливість займатися у 25 інструкторів! А наші вчителі в Японії мають кілька десятків залів в Токіо і околицях, і кожен з інструкторів постійно проводить заняття в декількох залах. Ходіть на тренування так часто, як можливо, всі тренери будуть Вам раді.

6) Який абонемент мені підійде?

Починати займатися має сенс мінімум 2 рази на тиждень. Для тих, хто хоче займатися серйозно (від двох до семи разів на тиждень) в клубі діє єдиний абонемент. За 3 тисячі рублів на місяць Ви можете займатися в усіх наших залах як завгодно часто - це понад 50 тренувальних годин в місяць. Сім'ям ми робимо знижки на єдиний абонемент, є можливість придбати абонемент на рік - також зі знижкою. Разове заняття коштує 500 рублів. Перше заняття - безкоштовно! Також регулярно з'являються знижки для новачків - 50% на перший місяць занять! Подробиці на сторінці вартість занять айкідо. На першому занятті інструктор допоможе Вам підібрати оптимальний графік тренувань.

7) Що таке іспит в айкідо?

В айкідо, як і в більшості єдиноборств, є система розрядів. Розряд присуджується за результатами іспитів. Для атестації на певний рівень треба продемонструвати певні технічні дії (прийоми, переміщення, робота зі зброєю) відповідно до міжнародної програмою атестації прийнятої в Айкідо Кобаясі Додзьо. До чорних поясів іспити приймають інструктори клубу. За результатами цих іспитів присуджується учнівський розряд «кю», таких розрядів у нас 8, найвищий - перший. Потім йде ступінь «дан». Іспити на даний приймають інструктори Айкідо Кобаясі Додзьо мають звання Сіхан. Всі атестовані на даний отримують сертифікат міжнародного зразка з штаб квартири айкідо айкікай в Токіо. Коли людина атестується на 1 дан, він отримує чорний пояс. Ступені з 1 по 4 дан присуджуються за результатами іспитів, далі - за розвиток айкідо в масштабах клубу, міста, країни, світу.

8) Що таке семінар в айкідо?

Семінар - це цикл тренувань, зазвичай триває від кількох днів до тижня. Буває в місті - в своєму клубі, або виїзної. Зазвичай семінар організовують з нагоди приїзду великого майстра. У нашому клубі ми організуємо семінари під керівництвом інструкторів Айкідо Кобаясі Додзьо - 3 рази на рік. Плюс їздимо в інші країни, коли туди приїжджають проводити тренування наші вчителі. Географія величезна, від Ісландії до Японії, що буває затратно, але воно того варте. Крім того, що семінар - це інтенсивне тренування, яка допоможе звернути увагу на речі, які не водночас вловиш під час звичних тренувань, виїзний семінар це ще і можливість тренування і спілкування з прекрасними людьми - нашими одноклубниками, а також товаришами по татамі з інших клубів , міст, країн.

9) У якому віці можна займатися?

У нас в клубі постійно йдуть тренування з айкідо для дорослих - з 18 років. Верхньої межі немає, якщо здоров'я дозволяє. Середній вік займаються - 25-35 років. але є і студенти і пенсіонери.

10) Яку спеціальний одяг або інвентар треба придбати для занять?

Щоб приступити до занять нічого спеціально купувати не потрібно. Відповідна форма для новачка: спортивні штани, футболка. Змінне взуття потрібна для переміщень по спорткомплексу, на заняттях - босоніж. Позаймавшись перший місяць, треба буде придбати кейкоги (воно ж кімоно, доги). Якщо займатися часто й інтенсивно - кілька комплектів, щоб встигали сохнути після прання. Також з часом необхідно буде придбати комплект навчальної зброї. Перший час можна користуватися клубним інвентарем, але коли Ви освоїте основи, захочеться тренуватися поза залою - вдома, на дачі, і свій комплект зброї стане необхідний. Періодично ми закуповуємо на клуб весь необхідний інвентар, це виходить дешевше, ніж в роздріб в магазинах. Також інструктор підкаже в якому магазині придбати якісну екіпіровку.

11) Чи проводяться в клубі індивідуальні заняття з айкідо?

Інструктори клубу регулярно проводять персональні тренування а також заняття в мінігрупах, подробиці на сторінці індивідуальні заняття айкідо в Харкові.

12) Чи проводяться спеціальні заняття з а йкідо для дівчат і жінок

Розгорнута відповідь на цей несподіваний для інструкторів питання з'явився на окремій сторінці айкідо для дівчат і жінок.

13) А від айкідо худнуть?

Як і при будь-якої активності, якщо безперервно займатися протягом більш ніж 45 хвилин, то організм починає використовувати для отримання енергії запаси жирів. Але нам би хотілося, щоб у займаються був більш широкий погляд на айкідо ...