Афірмації як правильно їх складати для себе та інших
Думаючи негативно, ми залучаємо в наше життя запобігати негативним явищам. Страхи дуже часто збуваються, тому що ми думаємо про них. Позитивні ж емоції і думки приманюють в наше життя щасливі події, удачу в справах і приємних нам людей.
Афірмації - це формулювання, мета яких поміняти образ думок людини і отримати бажані зміни. Релаксація, гармонія, впевненість в собі - всього цього можна досягти, промовляючи афірмації. Ці твердження мають велику силу і результативністю, спрямованої на настройку способу мислення на щастя й удачу.
Найбільшою ефективністю володіють установки створені самостійно: в цьому випадку вони народжуються в душі і серці. Афірмації як правильно їх складати для себе та інших?
1. Вони повинні починатися слова «Я», до якого додається дієслово.
Всі фрази, що починаються таким чином, наша підсвідомість приймає як інструкцію до дії і здійснення завдання.
2. Потрібно використовувати лише дієслово в теперішньому часі і позитивному способі.
Бажане описується так, ніби воно вже отримано або досягнуто.
• Я хочу купити автомобіль.
• Я не боюся виступати публічно.
• Я люблю їздити на своїй новенькій синій машині (марка).
• Я завжди виступаю впевнено і сміливо.
3. Не можна вживати заперечення.
Слід вводити в аффирмацию то чого хочеться, а не те чого не хочеться.
Наша підсвідомість не сприймає слово «ні» і частку «не».
Це означає, що фраза «Я не боюся висоти» викличе образ людини, тремтить зі страху на висоті.
Тоді як фраза «Я насолоджуюся гострими відчуттями від висоти» - образ людини отримує задоволення.
• Я не боюся більше висоти.
• Я насолоджуюся гострими відчуттями від висоти.
Невизначені твердження тягнуть невизначені результати.
• Я їжджу в своєму новому автомобілі.
• Я їжджу на своїй новій машині BMW X6.
6. Потрібно додавати такі прислівники як: «впевнено», «завжди», «зараз», «безперервно», «постійно», що додають уявного дії образ активності і тривалості у часі від справжнього моменту в майбутнє.
Не дуже вдалий варіант:
Я добре виступаю на змаганнях.
Я завжди успішно і блискуче виступаю на змаганнях.
Можливо вам також сподобається:
