А що ви робите, коли вам не спиться

Я лежачи в ліжку з закритими очима починаю подумки планувати, де що скопати і пересадити в городі, як розпланувати грядки з квітами. це таке нудне заняття, з серії порахуйте овець, що я і не помічаю, як засинаю.
А ще я десь Новомосковскла, що треба уявляти собі коло і як ніби ти по ньому йдеш і говорити "навколо, навколо" про себе. мені не допомагає))
І медитувати, коли думки лізуть в голову гнати їх геть, вони і заважають найбільше заснути. повторювати про себе щось типу "я ні про що не думаю, у мене в голові порожнеча. ну і т.п.) ¶

От би навчитися відключати всі гаджети, а то полежати годинку, покрутився, і рука сама до планшета тягнеться :-) ¶

немає такої проблеми. Навпаки проблема, де б викроїти час на сон, тому можу навіть стоячи спати :)
Якщо раніше, поки діти по школах (муз, худ, англ) і я Новомосковскла книги, зараз я сплю в машині :(
А так, був би час і не було бажання спати - пробіжка, танці, в інеті полазити, прибирання, готування.

А якщо потрібно заснути - потрібно або просто перестати думати або почати мріяти. двох хвилин не пройде, як вирубує ¶

Хто то, наприклад, вважає баранів, а я ось "Шоплен". )))) Тобто тупо починаю перебирати з бажаних великих покупок до бажаних дрібних, тільки не просто списком перебирати, а прям з подробицями. ))) Наприклад: квартира - а далі продумується все, від кількості кімнат і розташування до кольору туалетного паперу і комплектів рушників, при цьому не просто, наприклад, туалетний папір біла, а "туалетний папір біла, чотиришарова Зева, купити в Ашані \ Окее ", тобто з конкретним описом і бренду і де б я купила. все це. )))) Власне, далі кухонних приладів ще не заходила. ))))))))) Хоча один раз взагалі не спалося, так я таким чином і дітей уже двох виростила до вищої освіти. )))))))))))) ¶

ладно хоч під час заснули, а то б і на пенсію їх проводили))) ¶