8 Причин є лимони кожен день

8 причин їсти лимони кожен день

Жовті факти, некислі подробиці. 8 причин, щоб кинути все і купити пару кіло цитрусових.

У Лимона історія цікава. Ще в давнину єгиптяни винайшли перший лимонад, змішавши в тіні пірамід м'яту, лимони і ячмінь. А ось в Європі довгий час їх вирощували для декоративних цілей. Сьогодні лимон можна зустріти всюди. Його додають в гарячі і холодні страви, салати, напої, використовують в косметології та медицині. Тому давайте поговоримо про жовтий короля цитрусових детальніше.

Чи відомо Вам, що імператор Нерон панічно боявся, що його отруять, і тому кожен день їв лимони - вони вважалися ефективним протиотрутою?

1. Лимон лікує від застуди. Колись англійських моряків поїли грогом - сумішшю чаю та лимонного соку. Здається, смачнішого кошти від застуди до сих пір ще не придумали. Старий метод хороший як ніколи.

2. Він дарує красу. Лимонна вода відбілює і пом'якшує шкіру обличчя, а сік зміцнює нігтьові пластини. Його використовують в суміші зі збитим яєчним білком, гліцерином і одеколоном, щоб позбутися від веснянок, пігментних плям, омолодити шкіру обличчя. У косметичних цілях лимон додають до складу бальзамів для волосся, кремів, лосьйонів, використовують для приготування примочок і масок по догляду за різноманітними типами шкіри.

3. Він вбиває бактерії. У давнину лимонної водою мили руки, щоб захистити себе від різних інфекцій і заражень. Менш концентровану воду пили, так само з тим щоб захистити себе від кишкових інфекцій. Цими властивостями лимон володіє завдяки вітаміну С, який покращує здатність імунної системи організму протистояти інфекціям. Тому вживання лимонів рекомендується при всіх типах інфекційних, вірусних і бактеріальних захворювань.

4. Він знезаражує приміщення. Часто лимон вирощують вдома в декоративних цілях. У місті навіть можна зустріти горщики з цією рослиною вже з плодами на гілках. З одного боку красиво, але чи знаєте ви, що він ще й знезаражує повітря в приміщенні? Тому вирощувати лимони в якості кімнатної рослини дуже корисно.

5. Він очищає кров. Лимони в невеликих кількостях повинні бути невід'ємною частиною раціону харчування людей, які страждають від анемії, оскільки цей цитрус збільшує засвоюваність заліза. При порушенні кровообігу вітаміни, що містяться в лимоні, здатні поліпшити кровообіг. Лимон здатний очищати і відновлювати кров.

6. Він видаляє камені в нирках. Ми любимо чай або холодні коктейлі з лимоном. Під час застуди ми ковточок за ковточками п'ємо гарячий чай з скибочками цитруса. Корисно і смачно, не посперечаєшся. Але далеко не всім відомо, що кислота лимонного соку дуже ефективно допомагає розчинити камені в нирках, або зменшити їх, щоб полегшити їх виведення.

7. Він зміцнює нервову систему. Ефірна олія лимона впливає на нервову систему, стимулює мозкову активність, піднімає настрій, відновлює життєві сили і бадьорить вранці. Але цю фішку англійські моряки, вантажили до відвалу свої кораблі цитрусовими, тоді ще не знали. Вчені це відкрили зовсім недавно.

8. Він кращий, коли свіжий. Щоб отримати від лимона всю користь, його краще вживати в свіжому вигляді з крапелькою меду або трохи посипавши цукровим піском. Лимон не варто додавати в гарячий чай. При попаданні в гарячу середу основна кількість вітамінів і мікроелементів руйнується і безслідно зникає.

P.S. Хоча лимон і корисний, у великих кількостях він може бути шкідливий для дітей, літніх людей, вагітних жінок, а також для тих у кого спостерігається низький рівень кальцію в організмі. Якщо лимон вживати у великих кількостях, він також може викликати алергічні реакції. Тому обов'язково дотримуйтесь міри.

А ви знаєте скільки зараз в Бішкеку лимони?