7 Видів ефективного ставлення до життя, секрети всесвіту з Ольга Яковлева
Колись я думала, що ми живемо за правилами, які встановлює для нас суспільство. Це те, що нам прищепили в Радянському Союзі. Я, як і ви, захопила кілька років цієї цікавої форми влади. І що найсмішніше, коли мене зараз запитують, як нам там жилося, я не пам'ятаю, щоб було погано. Навпаки: згадується вільне дитинство, життя без електронних іграшок і телебачення (за винятком «В гостях у казки» по неділях і «На добраніч, малята» 15 хвилин вечорами).
Незважаючи на те, що полиці магазинів були порожні, а за двома булками хліба з 5 ранку потрібно було стояти 4 години всією сім'єю - інакше видали б 1 булку на всіх, - я не пам'ятаю, щоб мої батьки колись скаржилися. Я пам'ятаю те, як ми були щасливі.
Людина - розумне створення, пристосовується до всього, що йому пропонують з зовнішнього світу. І навіть якщо це рамки, в які його посадили, він все одно до них звикає і думає, що це і є реальність. І оптимісти навіть в найскладніших ситуаціях дивляться на світ крізь рожеві окуляри. Але це їм якраз і допомагає!
Пізніше, коли я переїхала жити в США в 21 рік, я зрозуміла, що цей світ може запропонувати нам набагато більше, ніж ми навіть можемо собі уявити або дозволити собі прийняти. І я почала пізнавати все глибше основи людської психології.
Ефективне ставлення до життя полягає в правильному використанні доступних вам ресурсів - ваших бажань і мрій, вашого часу, енергії і сил. Використовуйте їх для змін на краще! Не потрібно намагатися робити все і всюди; просто створюйте найкраще з того, що маєте, і насолоджуйтеся життям. А якщо вас щось не влаштовує, обов'язково в корені міняйте це!
Нижче перераховані 7 видів ефективної поведінки і ставлення до життя, які я застосовую.
1. Цінуйте зараз і насолоджуйтеся ім.
Щастя - це такий стан розуму, яке можливе лише в теперішньому часі. Щастям не може бути якийсь момент в майбутньому або подія з минулого, але, на жаль, багато хто думає навпаки і тому нещасні. Багато молодих людей вважають, що щастя чекає їх десь попереду, в майбутньому, в той час як люди похилого впевнені, що кращі моменти їх життя були далеко в минулому.
Насправді ж ваше відчуття щастя або нещастя безпосередньо залежить від вашого ставлення до даного моменту, незалежно від того, що в цей момент відбувається. Вам потрібно набагато менше для щастя, ніж вам здається, і швидше за все, ви маєте більше, ніж ви думаєте. Завжди є щось, що може вас порадувати. Вам потрібно просто змінити своє ставлення до життя, в чому вам допоможуть щоденні 10-хвилинні медитації.
Найголовніше, що ви можете дізнатися, - то, що є найголовнішим для вас особисто. Ваше покликання в житті - знайти свою мету і присвятити себе їй. Як мудро сказав Фрідріх Ніцше: «Той, хто зрозумів, навіщо він живе, може впоратися з будь-яким 'як'». Ваша мета - це те, для чого ви проживаєте своє життя.
Ви можете впоратися з будь-яким обставиною, якщо воно вас дійсно хвилює. Залучіть себе в зосереджену наполегливу роботу над досягненням вашої мети, яка розкриє ваш справжній потенціал. Ви володієте унікальними здібностями і ентузіазмом, які чекають свого вираження. Присвятіть своє життя самовираження і руху до своєї справжньої мети, і ви знайдете радість і успіх, про які й не мріяли.
Найродючіші дні вашого життя не можуть бути простими. Це не ті дні, коли ви безтурботно перебуваєте в комфорті і без справи проводите ледачі годинник. Високі вимоги збільшують зростання великих досягнень. Коли ви приймаєте виклик долі і долаєте труднощі, ви стаєте сильнішими.
Згадайте який-небудь день з вашого минулого, який закінчився почуттям задоволення. Навряд чи це день, коли ви лежали без діла і відпочивали, швидше за все, в цей день ви старанно працювали і зробили те, що від вас потрібно. Коли ви тримаєте в розумі ті дії, які допоможуть вам досягти мети, можливо, незабаром великі досягнення, про які ви мрієте, стануть реальністю.
Без дисципліни неможливо домогтися успіху, крім короткочасного. Дисципліна - це ваш вибір робити те, що від вас вимагається, коли потрібно і наскільки часто. Це означає робити те, що ви повинні, незалежно від того, подобається вам це чи ні.
Дисципліна допомагає направляти своє життя. Якщо ви не дисциплінуєте себе, то хтось намагатиметься зробити це за вас - ваші батьки, вчителі, начальник, суспільство і так далі. Вони виберуть той метод, який їм буде зручніше, щоб навчити вас самоконтролю. Але набагато краще самому контролювати своє життя і бути відповідальним за власну долю.
Дисципліна відкриває вам нові можливості і двері, які раніше не були доступні вам. За допомогою самодисципліни ви зумієте грамотно використовувати ресурси і час, відведений вам, і зробити так, що вони принесуть неоціненний внесок у ваше життя і життя інших людей. Яку б мету ви собі ні намітили, дисципліна - це те, що допоможе вам її досягти. Пропоную вам прослушатьбесплатний вебінар на тему. «9 стратегій подвійний продуктивності». в якому детально розписані 9 дисциплін, і кожен з вас зможе застосувати їх вже сьогодні, а також скачайте Чек-збірник «7 найкращих днів мого життя». щоб збалансувати всі сфери життя.
5. Залишайтеся оптимістом навіть при невдачах.
У моєму житті було багато невдач і падінь, розчарувань і розставань, зради і втрат. Я падала і піднімалася, втрачала і знаходила, навчилася справлятися з труднощами і приймати свої невдачі за уроки долі. Саме це допомогло мені з мами-одиначки протягом всього півтора року стати щасливою, люблячої і улюбленою дружиною, з банкрутства перейти до шестизначного доларового бізнесу, від роботи в нелюба місці - до знаходження свого призначення, яке стало справою життя.
Забудьте про існуючу проблему. Праця в поодинці - це теж велике досягнення. Незалежно від того, що ви маєте намір зробити - сплатити борг, привести себе в форму, почати свій бізнес, зробити щось значне для планети і т.д. - ви вже досягли певного успіху, почавши докладати хоч якісь зусилля. Якщо справи йдуть не так, як ви запланували, не впадайте у відчай і пам'ятайте про те, що ви вже зробили.
Зрештою, ви відчуєте довгоочікуване відновлення сил, перед тим як досягти бажаних результатів. Як тільки ви прийняли рішення залишатися оптимістом і вирішити свої проблеми, всесвіт йде до вас назустріч і допомагає вам у цьому.
Розгніватися і розлютитися багатьом не складає труднощів, але це і не несе в собі нічого продуктивного. Але іноді свій гнів можна направити в потрібне русло в потрібний момент, щоб ваша злість зіграла вам на руку.
7. Розвивайте в собі бажання і сили допомагати людям.
Кращі ліки від зневіри - це корисна праця. Допомога людям та посвячення себе діяльності на благо - це робота, яка облагороджує. Це один з парадоксів життя: ви набуваєте не менше, а, буває, навіть більше тієї людини, якій ви допомогли. Якщо ви відчуваєте, що ваше життя порожня і ви не можете знайти свій шлях, переведіть увагу зі свого життя на життя оточуючих. Як сказав одного разу Ганді: «Кращий спосіб знайти себе - це втратити себе в служінні іншим». Замість того щоб запитувати: «Що зі мною не так?», Запитаєте: «Чим я можу тобі допомогти?» Напевно поряд з вами є хтось, кому потрібна допомога і підтримка з боку.
Коли ви перемикаєте свою увагу з власних проблем на проблеми інших людей і знаєте, як допомогти людині в його ситуації, ви наповнюєте своє життя особливим змістом і створюєте особливу грунт для майбутніх змін у вашій долі.
C любов'ю,
Ольга Яковлєва