6 Рад, які допоможуть легко знаходити нових друзів

Дружба потрібна не тільки для того, щоб обмінюватися цікавими історіями за чашкою кави. Міцні зв'язки з людьми життєво необхідні кожній людині. За даними дослідження Гарвардського університету, відсутність дружніх відносин підвищує ризик передчасної смерті на 50% - так само, як якщо б ви викурювали по 15 сигарет щодня.

Розповідати про свої проблеми і заводити нових друзів з віком стає складніше. Але насправді все дуже просто, потрібно тільки розуміти, якого друга ви хочете знайти.

Ян Ягер (Jan Yager), письменник

Секрет дружби простий: потрібно бути відкритим для неї. Ось шість рекомендацій, які допоможуть вам завести нові дружні стосунки.

1. Будьте доброзичливі

Від першого враження багато в чому залежить, чи буде людина продовжувати з вами спілкування чи ні. І найголовніше тут - вираз обличчя. Згадайте людей, яких ви щодня бачите в магазині, аеропорту або в черзі за документами. Якщо людина насуплений, хмуриться, не посміхається, вам навряд чи захочеться перекинутися з ним парою слів. Просто він не виглядає доброзичливим, хоча цілком може таким бути.

Добродушна посмішка або просто ввічливий кивок голови дають оточуючим зрозуміти, що ви доброзичливі і відкриті для спілкування.

Ще один показник відкритості - вміння слухати. Швидше за все, вам є що розповісти, але не забувайте, що дружба - процес взаємний, тому не зациклюйтеся на собі і з інтересом слухайте іншу людину. Цілком можливо, це виявиться початком прекрасної дружби.

Немає нічого простішого, ніж почати розмову про якісь речі з людиною, з яким вони теж подобаються. Коли зустрінете когось зі схожими інтересами, обміняйтеся контактами і залишайтеся на зв'язку.

3. Зберігайте позитивний настрій

Прості правила: говорите «спасибі», підтримуйте, задавайте питання, не будьте потайним, посміхайтеся.

Людям не подобається постійно знаходитися в суспільстві негативно налаштованих людей. Дослідники виявили: коли ви добре про когось відзиваєтеся, люди схильні приписувати ці позитивні якості і вам теж. Наприклад, якщо ви скажете колезі, що ваш начальник доброзичливий і уважний чоловік, він з великою часткою ймовірності буде думати про те, що ви самі доброзичливі і уважні. І навпаки, якщо ви будете скаржитися, що ваш бос - самозакоханий придурок, колега може помітити якісь з цих неприємних якостей у вас.

4. Не чекайте від інших першого кроку

Можливо, ви відчуваєте себе вразливим, коли йдете назустріч іншій людині. Але може виявитися так, що він ще більш замкнутий і йому непросто налагодити контакт з незнайомцем. Тому просто заговорите. Зрештою, що поганого з вами може статися?

У відносинах потрібно не тільки брати, але й віддавати, допомагати іншим людям. І більшість речей, яких ми чекаємо від дружби: довіра, надійність, чесність - будуються на взаємності. Дізнайтеся, чого не вистачає іншим, допоможіть їм, і вони зможуть побачити в вас потенційного друга.

Не чекайте, поки все відбудеться само собою. Проявляйте активність, запрошуйте людей в гості, пропонуйте прогулятися, і ви здивуєтеся, як багато людей захочуть до вас приєднатися.

5. Підтримуйте зв'язок

Будьте послідовні. Погодьтеся, дружба навряд чи вийде, якщо ви спочатку приємно проводите час, а потім не пишете і не відповідаєте цілий місяць.

6. Погоджуйтеся на запрошення, навіть якщо не хочеться

Ті, хто легко заводить друзів, будь-яке запрошення розглядають як можливість зустріти цікавих людей. Тому, навіть якщо вам не хочеться кудись йти, пам'ятайте, що зустріч може принести вам щось дивовижне. Спробуйте вибратися з дому і познайомитися з цікавими людьми.