5 психологічних травм, які заважають бути щасливими, sungrad

Час читання: 1 хвилина

Полум'яний привіт, дорогі друзі! Як стати щасливішим - це питання на нашому порядку денному сьогодні. Дослідження меж особистості триває.

Для мене стан щастя - це природний стан людини. Це його внутрішній світ, який горить незалежно від зовнішніх обставин. Це як Сонце - воно світить, навіть коли похмуро або на вулиці ніч.

Що ж тоді заважає відчувати себе щасливою або щасливим? Одним з елементів, які створюють «похмуру» погоду в вашій душі, є психологічні травми.

Психологічна травма - це наслідки якоїсь складної ситуації, яку людина не змогла пережити без втрат (якщо говорити простою мовою). Це певний слід або «шрам на душі». Він може бути не видно відразу, але постійно давати про себе знати через неконструктивну поведінку.

Існує п'ять основних видів психологічних травм:

«Мене відкинули»

5 психологічних травм, які заважають бути щасливими, sungrad

Бути відкинутим - дуже глибока травма. Знехтуваний відчуває її, як заперечення самого його права на існування. Приклад - небажана дитина: відчуття знедоленої людини «записується» в клітинну пам'ять ще тоді, коли дитина знаходиться в утробі матері.

В результаті цієї травми людина проживає життя в позиції втікача. Він страждає глибоким почуттям невпевненості в собі, відчуттям непотрібності. Його девіз: «Не бути присутнім, щоб не страждати». Він не прив'язується до матеріальних речей, більше намагається знайти відповіді в сфері інтелекту або духовному світі. Відстороненість від матеріальних речей стає причиною труднощів і в його сексуального життя.

! Увага. чим глибше ця травма, тим сильніше ви притягує до себе обставини, в яких ви опиняєтеся відкинутої (знехтуваним) або самі відкидаєте!

«Мене покинули»

Першу біль від подібної травми ми можемо відчути ще в ранньому дитинстві: у батьків не завжди є можливість відразу підійти до плакав дитині або проводити з ним достатньо часу. Травма покинутого посилюється і пізніше, коли ми втрачаємо когось із дуже близьких людей або переживаємо болісний розрив відносин.

Така людина постійно відчуває емоційний голод. Щоб приховати цей біль від самого себе, він починає жити з позиції залежного. При цьому він найчастіше схильний вибирати позицію жертви і занадто драматизувати будь-які події. Залежний дуже має схильність не бачити проблем в своєму партнері і вплутуватися в різні історії.

«Мене принизили»

Пробудження цієї травми вперше відбувається, коли дитина відчуває, що один з батьків його соромиться або карає прилюдно. Школа часто теж стає причиною цієї травми: публічне приниження біля дошки або бойкот з боку однокласників - не рідкість.

В результаті цієї травми людина приймає маску «мазохіста», тобто адаптує свою поведінку так, щоб отримувати задоволення від страждань. Він часто схильний у всьому звинувачувати себе і брати на себе провину інших людей. Така людина прагне організувати події свого життя так, щоб доставити собі неприємності і покарати себе ще раніше, ніж це зроблять інші.

! Увага. у «мазохіста» є дар притягувати до себе людей або ситуації, які принижують його. Це порочне коло.

«Мене зрадили»

Дитина відчуває зраду кожен раз, коли батьки не стримують обіцянок або нехтують його довірою. Також важко переживається ситуація, коли один з батьків зраджує іншого - дитина сприймає ситуацію так, ніби зрадили його самого.

В результаті отримується захисна маска «контролюючого». Така людина робить все можливе, щоб бути відповідальним, сильним і значним людиною. Він любить все передбачити і страждає завищеними очікуваннями. Такій людині важко довіряти в стосунках або делегувати в роботі.

! Увага. головна підживлення цієї травми - нездатність пробачити себе, а значить, прощати навколишніх.

«Зі мною були несправедливі»

Це відчуття виникає, коли дитині не дають самовиразитися. Як результат - людина розвиває в собі здатність не відчувати своєї чутливості та вразливості, стає емоційним «роботом». Йому добре вдається приховувати від самого себе і інших, що він відчуває насправді. Страждає на перфекціонізм, надмірно вимогливий до себе у всіх сферах життя.

. Увага. у людини з глибокою травмою несправедливості дуже сильний страх зробити помилку. І це штовхає його в ситуації, де йому доводиться робити непростий вибір.

Всі ці травми так чи інакше проявляються в нашому житті, з різним ступенем болю. При цьому провідною зоною зростання у кожної людини найчастіше є одна або дві.

І - хороша новина:

ТРАВМИ (і пов'язане з ними поведінку) - ЦЕ НЕ ВИ!

І травми ваших близьких (які ви теж, безсумнівно, дізналися) не є істинною суттю ваших улюблених людей!

БУДЬ-ЯКУ травму можна виявити, зцілити і трансформувати в позитивну енергію! І низка несприятливих ситуацій або склад «граблів» піде з вашого життя.

Перший крок - почніть усвідомлювати і приймати будь-який свій досвід.

Якщо певні ситуації повторюються із завидною регулярністю - опрацьовуйте початковий досвід або кореневу програму, яка притягує такі ситуації. Як один з багатьох прикладів: десь на підсвідомості може перебувати програма «Бог покинув мене». Вона пов'язана з глибокою пам'яттю наших предків і колективним несвідомим (тому вона може бути у вас, навіть якщо ви вважаєте себе атеїстом). Людина з такою програмою відчуває себе непотрібним, марним, покинутим. Він може будувати тільки залежні, маніпулятивні відносини, як в родині, так і на роботі. Тож не дивно, що стан щастя для такої людини, як зворотна сторона Місяця - щось непізнане і недосяжне.

Після опрацювання своїх психологічних травм, ви стаєте собою істинним - а це перший і головний компонент рецепта «як стати щасливим».

Живи серцем!
Євгенія Єфремова

Євгенія, знайшла для себе цікаві висновки з травми «Зі мною були несправедливі». Те, що дитині не дають поплакати-поображатися, затикають, а не пояснюють - це все призводить до того, що він вчиться приховувати свої почуття.
І перфекціонізм саме з цим пов'язаний?
Ось тут хотілося б ще пояснень.

Так, перфекціонізм сильно пов'язаний з травмою несправедливості.

І несправедливість більше не в тому, щоб не дати поплакати, а в дивних з точки зору дитини вчинках. Наприклад залишили без нагляду наодинці зі шпалерами і фломастерами - виявили після повернення на стіні "картину". Нашльопали, або поставили в кут, або гримнув, або найприкріше - змусили зафарбувати. У відповідь на творчий порив щось. І де тут справедливість. 🙂

Так, перфекціонізм сильно пов'язаний з травмою несправедливості.

Добридень! Травми - мене відкинули і мене покинули - 100% про мене в описі поведінки, не можу згадати ситуації з за чого ...

Ура! Майстер-клас на основі теми цієї статті Єва Єфремова скоро проведе для нас (для учасників Клубу Санградо).
Назва МК: "Шлях до щастя. 5 випробувань, які треба подолати ".

За допомогою технік тета-хілінга ми усвідомлюємо свої глибинні програми, які нам заважають і об'єднаємо свої слабкі і сильні сторони.
Краще зрозуміємо інших людей, які завдають нам біль, і зможемо їх пробачити ...
Дізнаємося, в якому напрямку рухатися, щоб розкрити свою справжню природу.

Хто отримає максимальну користь:
- ті, хто впізнали себе хоча б в одному з описаних в статті персонажів, щоб зцілити себе, своє минуле;
- ті, хто вже є батьками або готується ними стати - щоб розуміти потреби і поведінку своїх дітей і не допустити заподіяння їм травм.

Єва, добрий день! Я правильно зрозуміла, що якщо мене відкинув мій коханий чоловік, то швидше за все в дитинстві теж була така ситуація і не раз?

Якщо розставання сприймалося особливо болісно, і було відчуття відкидання - то швидше за все так? Чи можете ви пригадати більш ранні ситуації з темою знедоленої людини?

Напевно, перший випадок мій - все життя я боюся бути відкинутою і тому відкидаю сама і намагаюся не прив'язуватися занадто сильно. Не можу згадати через що ...

Ця травма часто закладається ДО народження - обов'язково розповім на вебінарі!