5 Міфів про суїцид, які заважають знайти вихід

Невірне уявлення про проблему не допоможе її вирішити, а ось реальні факти і не упереджене ставлення можуть врятувати чиєсь життя.

Коли здається, що виходу немає, знайти його можуть допомогти інші / # 32 Ben Chen

Суїцид - це непроста тема для багатьох людей, яка рідко привертає увагу громадськості. Хіба що випадки самогубства відомих особистостей стають приводом для обговорення цієї глобальної проблеми, та й то ненадовго.

Але піднімати цю незручну тему слід набагато частіше, тому що статистика за кількістю самогубств говорить про те, що суїцид може торкнутися кого завгодно.

Близько 800 тис людей щорічно здійснюють самогубство, згідно Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ). Це означає, що кожні 40 секунд хтось помирає в результаті суїциду.

При цьому попередити самогубство може бути дуже складно, особливо тоді, коли людина не хоче або не може звернутися за допомогою, а суспільство стигматизує самогубців, називаючи їх грішниками і егоїстами.

І все ж підвищення інформованості населення про проблему суїциду може істотно вплинути на ситуацію. Першочерговим завданням для зниження ризиків подібних випадків повинно стати руйнування міфів про суїцид і надання підтримки тим, хто до нього близький.

Отже, розбираємо 5 найпопулярніших помилкових переконань про самогубства.

Суїцид - це не глобальна проблема

У новинах рідко говорять про випадки самогубств, а в сім'ях, де вони відбуваються, не люблять про це згадувати. Більшість людей не усвідомлює, що суїцид - це реальна суспільна проблема, поки не стикаються з ним особисто.

Але статистика ВООЗ свідчить, що самогубства - це все ж питання національного здоров'я, а не рідкісні окремі випадки.

Дані ВООЗ про кількість самогубств у світі в залежності від доходу. Джерело: Medical Express.

Але насправді пасивні думки про самогубство виникають у більшості людей в ті чи інші моменти життя. Всім нам деколи здається, що ми не в змозі винести біль і страждання, які на нас обрушує світ.

Якщо спроба суїциду провалилася, людина не стане пробувати знову

Близько 20% тих, хто наклав на себе руки, мали хоча б одну невдалу спробу раніше. Більш того, люди, які вже намагалися вчинити суїцид, знаходяться в зоні підвищеного ризику і з більшою ймовірністю спробують зробити це знову.

Будь-які суїцидальні думки або поведінку необхідно розглядати як серйозний привід для занепокоєння. Тим, хто відчуває подібну тягу до смерті, важливо надати негайну підтримку, щоб запобігти переходу від думок до дій.

Терапія в поєднанні з медикаментозним лікуванням успішно допомагає уникнути цього і повертає пацієнтові інтерес до життя.

Якщо людина зважився вбити себе, його не зупинити

Більшість людей, які думають про самогубство, не хочуть вмирати. Вони просто хочуть, щоб біль, яку вони відчувають, закінчилася.

І хоча бувають випадки, коли передбачити спробу суїциду неможливо, найчастіше все-таки її можна запобігти, якщо придивитися до людини ближче і вчасно запропонувати йому допомогу.

Суїцидальні думки часто виникають у людей з депресією, яку цілком можна розпізнати з боку. Не варто думати, що до самогубства люди приходять раптово і без будь-яких передумов.

Будьте уважні до своїх близьких і дайте їм зрозуміти, що біль і страждання можна припинити не тільки відходом з життя.

Питання про суїцид збільшують його ризик

Якщо ви бачите, що хтось може бути близький до самогубства, не варто боятися того, що розмова про це підштовхне його до дії.

Навпаки, відверта бесіда про проблему може значно знизити ризик суїциду і допомогти людині зрозуміти, що є інший вихід.

Найкраще запитати прямо, якщо чиєсь поведінка примушує вас турбуватися. Просто давши людині можливість виговоритися і вислухавши його, можна значно полегшити його страждання і усунути ризик суїциду в найближчому майбутньому.

В результаті відкритого обговорення легше буде і переконати людину в тому, що йому необхідно звернутися за допомогою.

Люди, які говорять про суїцид, його не здійснюють

Навпаки, якщо хтось ділиться з вами своїми суїцидальними думками, швидше за все, ця людина спробує втілити їх в реальність через якийсь час.

Тому дуже важливо не ігнорувати подібні розмови, а прислухатися до того, що і як вам повідомляють.

Багато покінчили з собою так чи інакше давали зрозуміти оточуючим про свої плани за кілька днів або тижнів до їх виконання.

Так що слухати, пропонувати підтримку і допомагати тим, хто відчуває схильність до суїциду, важливо завжди. Часом це може врятувати чиєсь життя.

Смиренна прихожанка церкви свідків Ківи, покровителька юродивих і блудних