3 Способу розкрити себе в танці долаємо комплекси щоденник групи - еротичні танці відкрий в

Реєстрація на myJulia.ru дасть вам безліч переваг.

• ви знайдете нових подруг і зможете обговорювати з ними найбільш хвилюючі вас теми;
• зможете завести свій фотоальбом, щоденник або навіть - групу за інтересами;
• зможете розміщувати свої статті, знайти вдячних Новомосковсктелей, сформувати своє портфоліо;
• взяти участь в безлічі постійних конкурсів з цінними призами.

Мода і краса, кулінарія та рукоділля, фітнес і дієти, квіти, сад і город, діти, астрологія і магія - на myJulia присутні будь-які жіночі теми!

Рубрики статей:

Кому з нас не знайоме почуття сорому, невпевненості в собі, закритості при перших заняттях еротичними танцями, перед першими виступами, будь то номер на звітному концерті в школі танців, або виступ для коханого? Як подолати скутість і розкрити себе в танці, повністю розчиняючись в музиці?

Є як мінімум 3 способи, які використовують викладачі еротичних танців для того, щоб розкріпачити своїх учениць. Ти помітиш зміни в собі, використовуючи хоча б одну з практик. Але моя порада: спробуй все три, і ти побачиш, як змінюється твій внутрішній настрій, як ти розслабляєшся, як зникають комплекси.

Спосіб №1 Покажи слова пісні тілом.

Вибери пісню на свій смак, бажано російською мовою (якщо добре знаєш іноземний - не питання). Постав пісню на автоповтор, нехай вона грає десятки разів. Твоя задача показати в танці, своїм тілом, рухами та емоціями, кожне слово, кожну фразу пісні. Природно, потрібно намагатися, щоб всі рухи були яскравими і сексуальними.

Створюй свою особисту танцювальну лексику, тільки тобі вирішувати, як буде виражено в танці те, чи інше слово. Тебе ніхто не бачить, дозволь собі бути такою, як тобі заманеться.

Спосіб №2 Уяви, що ти професійна танцівниця

І нехай ти не станеш за хвилину професійною танцівницею, але сама того не помічаючи, станеш рухатися сексуальніше і розкутіше, погляд загориться і стане більш пристрасним, руху - більш пластичними, а впевненість в собі значно зросте.

Спосіб №3 Покажи любов до себе

Щоб домогтися розкріпачення в танці, скористайся ще одним методом, в основі якого лежить розвиток любові до себе і свого тіла. Напиши на окремих листочках фрази «Я люблю свої губи», «Я люблю свої руки», «Я люблю свою шию», «Я люблю своє волосся», «Я люблю свої стегна» і т.д. Перераховував всі, що тільки згадаєш. Зверни все листочки і поклади їх у капелюх, вазу або іншу ємність, і перемішати їх. Тепер постав в програвач добірку музики для еротичних танців і дістань з ємності перший листочок з фразою.

Наприклад, ти дістала аркуш із написом «Я люблю своє волосся», починає звучати перша композиція і тепер твоє завдання - протягом цього треку показати, як ти любиш своє волосся, щоб глядачі, якби вони були, без слів зрозуміли це. Не стій на місці, рухайся спокійно, найголовніше для тебе показати, як ти любиш своє волосся, весь акцент на цьому. Погладжуй своє волосся, пограй з локонами, еротично нахилися вперед і вниз і, піднімаючи корпус з прогином, струсни волоссям.

Починається наступний трек, діставай ще листочок, Новомосковський своє нове завдання. Твоя задача знову показати, як ти любиш свою вже іншу частину тіла (стегна, руки і т.д.) Танцюй, поки не закінчаться листочки з завданнями, ну або сили

Коли будеш потім танцювати для свого коханого, просто згадай, що тобі потрібно показати, яке в тебе гарне тіло, як в цілому, так і кожна його частина окремо.

Ці практики розвинуть в тобі артистизм, виразність, позбавлять від багатьох страхів і комплексів з приводу свого тіла. Дерзай!