17 Способів впустити в себе світло, сайт єлизавети Бабанова

Я прокинулася близько 5 ранку з думкою про те, чого я найбільше хочу в житті на даному етапі. Прикордонне стан між сном і неспанням для практикуючого медитацію людини нерідко виробляє цінний потік свіжої, що не обтяженої звичними станами свідомості енергії, що перетворюється в думки в міру пробудження.

Моє бажання поступово знайшло словесну форму. Воно звучало так: «Я хочу більше світла». В собі, своїй свідомості і підсвідомості, душі, як би хто не називав цю енергетично-фізіологічну сутність, якої є людина.

Внутрішнє світло для мене - стан глибокої гармонії, повного прийняття себе і оточення, безперешкодне впускання і пропускання через себе потоку життя, розчинення в цьому потоці. Наповненню світлом звичайно треба творча діяльність, виникає непереборне бажання робити добро для інших людей.

Повністю зникає бажання і потреба комусь щось доводити, когось критикувати, конфліктувати. Наповнений світлом людина, однак, не заперечує наявність насильства, катаклізмів або навіть сміття в навколишньому його просторі. Він не наївний. Він просто приймає рішення концентруватися на творчому і конструктивному. Він пропонує рішення і діє, замість того, щоб відчувати претензії до несправедливостям мікро і макро масштабів.

Внутрішнє світло = з-Щастя.

Відчуття себе з-частиною космічного розуму.

Багато з цих пунктів можуть здаватися тривіальними. Але від цього вони не менш цінні і ефективні. Інші, не дивлячись на уявну простоту, при стабільній практиці можуть стати серйозними викликами, які ведуть до потужної трансформації.

Спосіб 1. Молитва

Іноді я Новомосковськ молитви, які передала мені моя православна бабуся, але частіше за все мої звернення до Творця спонтанні і індивідуальні.

Спосіб 2. Медитація

Нескінченна тема, про яку ми почали говорити в минулому році і яку я сподіваюся ми будемо глибоко досліджувати в найближчі місяці.

Спосіб 3. Подяка, коли все добре

Згідно з науковими дослідженнями в області психології, подяку - найшвидший спосіб поліпшити свій емоційний стан. Просто записуємо 3-5 пунктів щодня і спостерігаємо, як змінюється середня температура нашого «емоційного термостата».

Спосіб 4. Подяка, коли не всі добре

За допомогою письмовій подяки в момент, коли все йде не так, як нам хочеться, можна досить швидко змінити позицію стурбованої обставинами жертви на позицію вдячного творця свого життя.

Спосіб 5. Благе, безкорисливе справу для іншої людини

У деяких духовних школах це називається «чистої віддачею» або «віддачею заради віддачі». Це стає доступно в тому випадку, коли людина повністю реалізує свої бажання отримання.

Спосіб 6. Добру справу для себе з метою забезпечення себе енергією віддачі

Особливо, коли не хочеться, а треба. Наприклад, позавчора я практично весь день провела в дорозі (переліт з Белграда, потім 6-годинна поїздка на машині). Лягла спати близько 1:30 ночі. На наступний день у мене повністю відсутнє бажання займатися спортом. Але в другій половині дня я підняла свою втомлену від денного сидіння п'яту точку і на 1.5 години пішла в парк. Тому, що знала, що в результаті прогулянки в лісі я прийду додому з відновленими силами. Бажання віддачі виникає тільки коли є вільна енергія. Від її кількості залежить наша здатність бути корисними іншим.

Спосіб 7. Конкретна турбота про близьких, особливо про батьків

Якщо ви ніколи не пробували виконати мрії батьків (їх власні, а не щодо вас і вашого життя), і ваші батьки при цьому здатні вдячно приймати, то зробіть щось, про що вони могли тільки мріяти, що самі ніколи не могли дозволити. У цей момент ви станете одним з найщасливіших людей на землі.

Спосіб 8. 100% прощення себе

Якщо самостійно не виходить, можна використовувати практику сповіді.

Спосіб 9. 100% прощення інших

Скільки ж вільної енергії виникає в момент, коли ми повністю прибираємо те, що перешкоджає циркуляції світла всередині нас.

Спосіб 10. Повний прийняття себе, інших людей і всіх життєвих обставин

На цю тему ми будемо багато говорити в наступному місяці, коли я познайомлю вас з людиною, який вніс істотний внесок в новий, великий блок Системи сферичних Розвитку. Не можу дочекатися нашого інтерв'ю.

Спосіб 11. Слова любові

Усні, письмові - не важливо в якій формі, але вираз любові навіть більш значимо для віддає їх, ніж приймає.

Спосіб 12. Духовна музика

Наприклад, ця. До музики можна додати танець, що підсилює вираження внутрішнього стану.

Спосіб 13. Давати більше, ніж очікують

Чому одні бізнеси процвітають, а інші загинаються? Там, де намагаються отримати більше, ніж віддати, з часом стає нестерпно працювати. Коли співробітники просякнуті цинізмом, вони транслюють цю енергію зовні, і у клієнтів з часом поступово зникає бажання віддавати такому бізнесу гроші. Коли група людей, що створили проект, який не сповнена бажанням віддачі, їх справа рано чи пізно накривається.

Спосіб 14. Посміхатися. Щиро. Першим.

Люди, що побували в Штатах, нерідко засуджують американські чергові посмішки. Інші кажуть, що вони вважають за краще штучну посмішку американця щирою міні українського. Я за те, щоб посміхатися часто, щиро, по-східному вітаючи божественне в іншій людині (namaste). Навіть якщо сама людина не вірить в своє божественне походження.

Спосіб 15. Духовне читання з практичним застосуванням

Я не пам'ятаю, хто вперше ввів термін «духовний запор», але він відмінно символізує те, що відбувається з нами, коли ми Новомосковськ, слухаємо лекції, відвідуємо духовні заходи, але при цьому мляво застосовуємо отримані знання на практиці. Споживачі духовних знань нерідко страждають недугою духовного запору - коли нова інформація вже не лізе, тому що раніше ввійшла не пройшла стадію засвоєння.

Спосіб 16. Будь-які форми творчості на високих вібраціях

Поезія, ліплення з глини, малювання, графічний дизайн - все, що викликає душевний підйом можна віднести до практик наповнення світлом.

Спосіб 17. Ясна усвідомлений намір на світло

Мабуть, це найголовніше, що визначає напрямок нашого життя. За допомогою наміри і уваги ми формуємо свою реальність. І навіть коли ми робимо помилки, оступається і падаємо, але при цьому тримаємо в душі, в своїй енергії, в думках намір на любов, на творення, на світло, рано чи пізно крива призводить до бажаної мети, трансформуючи нас в процесі шляху.

Спасибі, Лізонька, за чергову статтю!
Прям аж скучила!
Ваші статті завжди піднімають дух. А у мене якраз зараз такий момент, що потрібен цей джерело світла, який я отримую, коли Новомосковськ ваші статті.

Крім ваших постів, мені допомагають наповниться світлом тренування, малювання, спів, а особливо, коли я допомагаю іншим і бачу їх радісні обличчя.

Спасибі, Єлизавета, за черговий ковток свіжого повітря на життя. Речі, перераховані Вами, рекомендують практикувати багато духовних люди. І це дійсно працює. У Вашому списку, до своєї великої удачі, в багатьох пунктах виявила себе.
Так само мене дуже наповнює біг, споглядання природи (нехай навіть в міському парку) і бесіди з близькими мені по духу людьми, навіть в жартівливій формі, це дуже здорово надихає і освіжає.
Дякую за вашу працю. Чим більше людей будуть хоча б замислюватися про Світло, тим краще для кожного без винятку істоти в цій приголомшливій Всесвіту =)

Єлизавета, спасибі Вам за те, що Ви ділитеся своїми відкриттями. Це так важливо, коли людина робить це щиро. Ви надихнули мене написати свої способи. Прямо сьогодні і почну. Справа в тому, що я працюю секретарем і у мене на роботі маса вільного часу. Поки я надихаюся тільки читанням. Дуже багато енергії і світла дає читання про «Дизайні людини» (Human Desine). Якщо порекомендуєте надихаючу літературу, буду вдячна.

ДОБРИЙ ДЕНЬ ЄЛИЗАВЕТА! Я ПОВНІСТЮ підписувати під всіма ПУНКТАМИ. Я ЗАЙМАЮСЯ йогою ПОНАД 10 РОКІВ А ЗНАЙОМСТВО З ВАМИ В Інтернет наповнений МОЄ ЖИТТЯ НОВИМИ КРАСКАМІ.Я вами захоплюватися. НАМАГАЮСЬ НЕ ПРОПУСКАТИ ВАШІ вебінар ОНЛАЙН.ВЕТОМ РОЦІ СВІЙ 65-Й ДЕНЬ РОЖДЕНІЯА ЗУСТРІЛА В КАРПАТАХ; БАГАТО ХОДИЛИ по горах; МИНУЛУ РОКИ ЗУСТРІЧАЛА СВІЙ ДЕНЬ НАРОДЖЕННЯ У ГОРАХ У КРИМУ; АЛЕ ЗАРАЗ ПОКИ ЦЕ НЕ МОЖЛИВО. (Я З УКРАЇНИ) ЙОГА; ПОДОРОЖІ; Догляд за МОИМИ КОХАНИМИ трояндами НА ДАЧІ; ХОРОША МУЗИКА; МЕДИТАЦІЯ (ЗАВДЯКИ ВАМ Лізонька Я ВІДКРИЛА ДЛЯ СЕБЕ йогу Нідра) А НЕЩОДАВНО ПРОЧИТАЛА КНИГУ кори Антарова »ДВІ ЖИТТЯ.» ВОНА змінив багато У МОЄМУ СПРИЙНЯТТІ МІРА.ОЧЕНЬ БАГАТО ГАРНОГО В Жи зни І ХОЧЕТЬСЯ БАГАТО ВСТИГНУТИ. ДЯКУЮ ГОСПОДА ЗА ТЕ; ЩО ВІН ПОДАРУВАВ МЕНІ ЗНАЙОМСТВО З ВАМИ.

Дякую, Елізавета.Із перерахованих 17 пунктів використовую всі, але недостатньо медитацію. Тому буду вдячна за її глибоке дослідження. А ще мені допомагає спілкування з природою.

Ліза, добрий день!
Я хочу також поділитися тим, що мене наповнює з ранку світлом і добротою. Я кожен день вже протягом майже місяця ходжу вранці на годинну прогулянку ближче до природи. Живучи в Москві, я вважаю, що мені пощастило, що у мене є поруч ставок і якийсь шматочок дерев з травою і квітами. Мені дуже часто приходять тут відповіді на мої запитання. Я ходжу під надихаючі аудіо-уроки, а також промовляю афірмації вголос.

Також мені дуже допомагає молитва. Чи не класична, за канонами церкви і християнства, а своїми словами. Крім цього, звичайно ж, кожен день - подяки. Ще медитація вранці, відразу після сну.
Сьогодні я співала мантри - це теж мене дуже наповнює, особливо на природі, біля води, сидячи на землі і відчуваючи вашу зв'язок з Всевишнім.
Також я працюю з ангелами з дитинства - я закликаю їх не тільки, коли мені потрібна їхня допомога, а й останнім часом просто покликом погуляти з собою і завжди відчуваю їх присутність.

Наповненість любов'ю дає мені моя дочка, з якою ми щовечора гуляємо ввечері, а також коли обіймаємось і говоримо, як ми любимо один одного))

Наповнюватися світлом також допомагає малювання, живопис, музика. Я люблю не тільки слухати музику, але і складати її.
А коли береш в руки пензель і Макао в масло - я просто відлітаю)) Правда, на це не завжди є час ... А точніше - дозвіл собі цим позайматися вдосталь.

Кожен день я слухаю вранці лекції або вебінари, які допомагають багато осмислити, паралельно з прослуховуванням я малюю мандали - це дуже розслабляє і заряджає енергією, плюс творчість.

Щоранку також слухаю аудіо з подяками і повторюю все, за що і кому я вдячна. Були часи, коли записувала в день всіх, кому і за що я вдячна за цей день - це працює просто чарівно!

Спасибі, Ліза! Дуже корисний список!
Ось те, що допомагає мені «відчути світло»
- Кохання. У будь-якому її прояві.
- Зосередженість на одному (наприклад, справі).
- Гарне відчуття в своєму тілі на фізичному рівні.
- Тиша, самота, природа.
🙂

Чудовий список - кожен знайде в ньому прийнятні для себе пункти.
Мої найсвітліші відчуття від «обнімашек» з дітьми, чоловіком))) В хвилини найсильнішої втоми досить обійняти рідного, відчути запах його волосся, тепло, і життя знову набуває сенсу, стає зрозуміло для чого, власне, «тут працюєш» до такої втоми.

Єлизавета прийміть від мене величезну подяку за душевне тепло, яке ви даруєте людям.Всё, що я маю в цьому житті я вдячна Богу, саме це мені дає внутрішній світ і бажання рухатися далі.

Спасибі, так резонує все сказане з моїм світовідчуттям. Ще собі я дописала слухання / споглядання природи, її звуків змін в природі. Це я роблю під час прогулянок. Ще додала спілкування з людьми, яких вважаю більш духовно наповненими ніж я. Буває ці люди змінюються. Одні відпадають, інші з'являються. Дякую за підказку вітати Божественне в іншій людині. Це ж зовсім інший ракурс мого погляду на ближнього. Особливо коли до тебе агресивні, або стріляють в тебе. Так, буває випробування війною.

Дорога Ліза! Мені дуже цікаві Ваші пошуки світла, гармонії і т.д. Я теж намагаюся піти по світлому шляху, але нічого не виходить. Мене не люблять, щоб я не робила. Все життя. Мене не любила моя мама, у мене не було батька, зараз до мене байдуже ставиться моя дочка. Я навіть не знаю - як це коли тебе люблять, що це за стан. Я спілкуюся з багатьма людьми, але все це поверхневе ділове спілкування. А так по життю я завжди одна. Я вже стільки, як мені здається в собі змінила, я вже не знаю - я це чи не я ... Але ніякого світла і гармонії. В цьому році за все літо у мене було всього 3 щасливих дня, як у пісні. Мені чимало років, мені здається, що я стільки всього зробила, я тільки й живу - що переробляю кожен день гору справ - і при цьому я абсолютно одна, неулюблена і незрозумілий. І це почуття не покидає мене, і я завжди відчуваю свою нелюбимий. Що не так? Не можу зрозуміти. Може Ви знаєте?

Величезне спасибі за статтю та за те, що у мене з'явилося бажання кожен день спілкуватися з вами, нехай навіть поки через сайт. Заряджаюсь будь-якою інформацією, яка виходить від вас. Дякую.

Спасибі Єлизавета! Ви завжди з'являєтеся в моєму житті дуже вчасно я хочу поділитися про миттєве заповненні світлом і як я це делаю.Во перших чітко усвідомила що тут і зараз -головна формула І тепер що б не відбувалося знаходжу в цьому позитивну ноту і відразу ж кажу -як добре Господи Дякую тобі. Роблю кожен день і ще кілька разів в день і неважливо дощ або смерч ... в кожному моменті є гарне. Коли це зробиш системою або звичкою як хочете тоді легко запустити і наповнити себе світлом і ось кульмінаційний момент - тому що від Подяк протягом дня як би сода вільний просранство всередині і ось ТОДІ я сідаю, закриваю очі і в ряд як солдатиків в строю уявляю людей і першими в строю моя мама, дочка, онуки, зять мої друзі, сусіди і все кого витягне пам'ять в цей момент ... і я починаю якимось внутрішнім настроєм ніби включаю лампочку в нутрі себе посилати кожному в строю посилати промені світла я їх прямо в Бачу я навіть навчилася їх посилювати і і перекидати від одного іншому а потім створюю прямо віяло світла до них. І в цей же момент у мене в самої всередині з'являється таке шквальний ощущунеіе радості, тепла, заповненості цим станом Сльози щастя навертаються
Я потім літаю цілий день Я навіть зловила себе на думці що я роблю це як тільки починаю відчувати що треба себе заповнити світлом Навіть коли я тягну по лісі колесо (це унас така ранкова зарадка з подругами) то прямо по ходу по дорозі в лісі я знову уявляю свій загін -сілуети стоять прямо серед дерев і з відкритими очима я посилаю їм світло ... Так працює -відразу сили з'являються і та дешь і любиш весь світ. Спробуйте Це так само легко як дихати.

Спасибі, Ліза! Перечитуючи статтю постійно посміхалася - стільки в ній світла! Я так вдячна життю за зустріч з Вами! Здоров'я, щастя і любові Вам.