10 Ознак того, що ваша дитина залежимо від комп’ютера, yourlifepro

Зазвичай комп'ютерна залежність у дітей виникає в 10-16 років. І в цьому немає нічого дивного: підліткова психіка ще недостатньо стійка. Однак медична статистика невтішна - серед ігроманів все частіше можна зустріти молодших школярів і навіть дошкільнят. Так які джерела виникнення ігрової залежності, як її помітити і допомогти дитині вибратися з віртуального полону?

Як формується залежність

У ігрової залежності ті ж коріння, що і у комп'ютерній. Мозок кожної людини забезпечений центром задоволення. Постійна стимуляція цього центру у лабораторних тварин призводить до того, що вони забувають про все на світі. Відмовляючись від споживання їжі на догоду задоволень, лабораторні тварини гинуть від виснаження. Ігрова залежність - це недуга, який формується поступово. Якщо Віртуальщік відтягнути від комп'ютера на 2 години і більше, він, подібно алкоголіку, який страждає від похмілля, відчуває справжню «ломку».

Чим небезпечна ігрова залежність для дитячого здоров'я

Найочевидніше наслідок постійного перебування за монітором - це порушення зору. За даними Міністерства охорони здоров'я РФ, серед сьогоднішніх підлітків широко поширений комп'ютерний зоровий синдром, серед симптомів якого - різь в очах, сльозоточивість і постійні головні болі.

Можливо, ігрова залежність не так небезпечна, як, наприклад, алкоголізм і наркоманія, але, тим не менш, вона робить негативний вплив на розвиток особистості.

Однак проблем зі здоров'ям через комп'ютера виникає набагато більше, а саме:

Ожиріння, оскільки діти, втупившись в екран, не гуляють, не грають, а механічно поїдають те, що лежить у них в тарілці.
Ослаблення імунітету, а значить, схильність до простудних і інфекційних захворювань.
Гастрит.
Проблеми з пам'яттю, концентрацією уваги і як наслідок - труднощі з навчанням.
Болі в спині, викривлення хребта.
Головні болі.
Тунельний синдром (болі в зап'ясті).
Безсоння.

У дітей спостерігаються емоційні порушення, що виражаються в підвищеному рівні тривожності і депресивності. Багато з них стають дратівливими, емоційно неврівноваженими, навіть агресивними. Залежність проявляється в формуванні стійкої потреби в грі, яка ніколи не задовольняється повністю. Світ дитини ділиться на реальний і віртуальний. У реальному світі він почуває себе незатишно, навалюються життєві проблеми, від яких хочеться піти. Дитині все важче налагоджувати контакти з однолітками, він закривається і з головою занурюється в ігри. У віртуальному світі його настрій і емоції істотно поліпшуються. Також позитивні емоції з'являються і в передчутті гри. Коли дитина відходить від комп'ютера або ігрового автомата, настрій знову погіршується, аж до наступного моменту, коли можна почати грати.

Не потрібно сприймати комп'ютер як джерело шкоди. Це частина майбутньому дорослому житті вашої дитини. Але постарайтеся контролювати, щоб розвага не перейшло в серйозну психічну залежність. Якщо ви все-таки не встежили за цим процесом, упустили час, бачите, що дитину затягла ігроманія, знайдіть в собі сили прийняти цей факт і звернутися за допомогою до психотерапевта.

Як визначити, що дитина потрапила в ігрову залежність

10 ознак, за якими можна визначити, що дитина потрапила в ігрову залежність:

На всі прохання відволіктися від гри і відійти від комп'ютера реагує гострим емоційним протестом.
Якщо з якихось причин дитині потрібно відволіктися від процесу гри, він починає злитися і дратуватися.
Дитина не може точно визначити, коли він закінчить грати.
Він постійно вимагає у батьків грошей на удосконалення програмного забезпечення комп'ютера і на покупку нових ігор.
Захоплюючись грою, дитина може забути зробити уроки чи виконати свої домашні обов'язки.
Режим дня збивається через те, що дитина постійно сидить перед екраном монітора. Він не вчасно їсть, пізно лягає спати, не може прокинутися вранці, його перестає турбувати власне здоров'я, він забуває про елементарні правила гігієни.
Дитина починає їсти прямо за комп'ютерним столом, не відриваючись від улюбленої гри.
Під час гри в комп'ютерні ігри у дитини спостерігається емоційний підйом, поліпшується настрій.
Дитина відмовляється від спілкування з однолітками і друзями.
У той час, коли у дитини немає можливості грати в улюблену гру, він постійно продумує варіанти проходження наступного рівня, смакує нову перемогу, чекає з нетерпінням можливості знову повернутися до монітора.

10 Ознак того, що ваша дитина залежимо від комп'ютера, yourlifepro

Поради щодо запобігання розвитку комп'ютерної залежності у дітей і підлітків

Так як першопричиною догляду дитини з реального світу є незадоволеність існуючої дійсністю, необхідно в першу чергу з'ясувати, що ж спонукало дитини «піти в комп'ютер».

«Якщо дитина цілісний і збережений, то не буде в душі його порожнечі, яку він заповнюватиме іграми, що переростає з часом в залежність, - розповідає Галина Олексіївна Адамчик, клінічний психолог відділення профілактики і реабілітації дитячого населення. - Є дуже проста схема, яка допомагає батькам підтримувати стійке психоемоційний стан, а саме: розвивати тіло (спорт), розум (школа, книги, логічні ігри) і душу (тобто почуття - хобі, секції, улюблені захоплення). Звичайно ж, дуже важливі взаємини в родині - любов, тепло, турбота, спільні заняття.

У сім'ї також повинні бути свої закони і обов'язки, які покладені на кожного члена сім'ї, що вчить дитину відповідальності. Батьки! Не кажіть своїй дитині: "Ти повинен". Дитина відразу постає в положення жертви, що може зіграти з ним злий жарт. Всі залежності - від неміцний психіки і невпевненості в собі. Хваліть свою дитину за досягнення і підтримуйте в невдачах ».