10 Нових фітнес-програм, про які ви можете дізнатися першими, журнал anysports
by Юлія Кабардино
in Новини
Piloxing - оригінальний мікс пілатесу, боксингу і танцювальних рухів. Здавалося б, бокс і пілатес - поєднання не саме очевидне, але в даній програмі воно отримало більш ніж вдале втілення. В результаті була створена високоінтенсивних інтервальна тренування. увібрала в себе все краще від своїх спортивних прототипів: енергійні рухи боксингу, інтенсивне кардіо за рахунок застосування принципів пліометріі, підвищення гнучкості і зміцнення м'язів завдяки елементам пілатесу. І все це в запальному танцювальному форматі!
Soccasise і TosoX
Функціональні тренування сьогодні набувають все більшої популярності, що звичайно ж позначається і в нових фітнес-програмах. Не виняток і Soccasise і TosoX - ці програми є групові тренування, які поєднали в собі функціональний тренінг і вправи для підготовки професійних футболістів, боксерів і каратистів.
Salsation, Jindafit і Bokwa
Якщо ви любите танцювати, то нові програми Salsation, Jindafit, Bokwa точно припадуть вам до смаку. Ці танцювальні програми побудовані на південноафриканських і латиноамериканських рухах і музиці, поєднують в собі навантаження функціонального тренінгу і красу і експресивність танцю.
Group Cycle
Повноцінна велогонка з точним відстеженням результатів, найбільшою наближеністю до реальних умов і надихає обстановкою - все це Group Cycle. Тренування за цією програмою проходять на новітньому обладнанні Technogym, яке і забезпечує відчуття справжньої шосейної гонки.
Раніше ця система підготовки була доступна лише професійним спортсменам. Тепер же всі шанувальники фітнесу можуть на власному досвіді спробувати цю високоінтенсивних програму тренінгу. Exos використовує силові руху для того, щоб організм витрачав максимальну кількість енергії під час тренування і продовжував спалювати калорії навіть після неї.
Train like a Fighter
Ця програма створена на базі тренувань бійців ММА і об'єднує кращі практики традиційних і спортивних єдиноборств, що дозволяє вважати її вершиною сучасного рукопашного бою. Програма сприятиме зміцненню здоров'я і набуття прекрасної фізичної форми, а також отримання реальних бойових навичок.
3Тренер - програма для фітнес-інструкторів, які хочуть розширити свій профіль в області циклічних видів спорту. На фестивалі представники програми розкажуть, з чого варто почати, як уникнути травм і як підвищити ефективність занять.
Aquaflat і FluiBall
Ці програми передбачають тренування з самим інноваційним обладнанням. Вправи програми Aquaflat спрямовані на розвиток координації, балансу, гнучкості, сили і спритності. Вони виконуються на плоту, схожому на дошку для серфінгу.
Інноваційний медичний м'яч FluiBall, який використовується в другій програмі, підходить для фітнесу, спорту та реабілітації. М'яч наполовину наповнений водою і дію хвилі, створюваної всередині м'яча FluiBall при його переміщенні, постійно переносить його центр ваги і збільшує навантаження без додавання додаткової ваги.
Всі учасники MIOFF зможуть відвідати майстер-класи по 10 новим фітнес-напрямків протягом 3-х днів Конвенції. А також взяти участь в тренінгах від 120 кращих міжнародних та українських презентерів більш ніж по 100 напрямках фітнесу, в тому числі: FitnessDance (Aerobic, Dance, Step), FunctionalPower (Functional, Power, Combat, Weight Loss) і MindBody (Pilates, Rehab , Yoga).
З докладна програмою всіх заходів можна познайомитися на сайті фестивалю. Там же можна зареєструватися для участі і дізнатися актуальні новини проекту.