Звідки береться впевненість в собі

by Записки Дикої Господині Жіноча психологія: проблеми спілкування

А що це таке - впевненість в собі? Напевно, багато хто з нас заздрили жінкам, які спокійно і з гідністю тримаються в будь-яких ситуаціях, не виглядають смішними або збентеженими, навіть якщо щось трапилося з макіяжем, зачіскою або деталями туалету. Навпаки, мають здатність звести все до жарту, від чого вони стають ще більш привабливим в очах оточуючих.

Але найчастіше, буває інакше. Випадкова жарт може викликати рум'янець збентеження, потрібні слова приходять занадто пізно, в присутності начальства плутаються думки, а, здаючи щотижневий звіт по роботі, кожен раз переживаєш, немов студент на першому іспиті.

Звідки взагалі береться впевненість у власних силах? Безсумнівно, впевненість в собі - це внутрішня якість, але обумовлене не тільки вродженими задатками, а й формуванням людини протягом життя. Важливу роль у вихованні впевненості в собі грають батьки. Ті, хто зумів сформувати у дитини почуття опори, захищеності, хто навчив його приймати рішення і нести за них відповідальність, долати труднощі і не залежати від чужої думки, значно полегшили подальше життя свого чада. Якщо ж так не сталося, доведеться вчитися самостійно, усвідомивши в цьому необхідність.

Багато хто намагається замінити відсутність впевненості в собі що-небудь ззовні. Здається, що якщо буде престижна робота, хороша квартира, рахунок в банку або чоловік-начальник, ми відразу ж станемо значніше і солідніше як у власних очах, так і в очах оточуючих.

Але це тільки здається. Ні чоловік, ні квартира, ні начальник не допоможуть знайти той життєвий стержень, який дозволить вистояти у важку хвилину і перемогти обставини. Значить потрібно черпати сили і впевненість у самій собі. А для цього потрібно, в першу чергу, полюбити себе такою, якою ви є, не випинаючи свої недоліки і невдачі, а підкреслюючи гідності та успіхи.

Навколишні оцінюють нас суб'єктивно, не бачать багатьох позитивних сторін, при цьому негативні якості для них більш помітні. І, в основному, по ним нас і беруться судити, що не додає нам впевненості в собі. Такі оцінки інших заважають нам самим оцінити себе вище, навіть якщо ми точно знаємо, що в нас багато достоїнств і талантів.

До думки інших людей потрібно прислухатися, для того щоб знати свої самі явні проблеми і недоліки, але не можна дозволяти навколишнім програмувати себе на зниження самооцінки. Тоді у нас просто не вистачить сил на те, щоб впоратися навіть з простими життєвими невдачами. Позитивна самооцінка - дуже важлива річ для життя і психічного здоров'я людини.

Такі речі як НЛП, плацебо, аутотренінг, позитивне мислення - давно відомі всім, як реальні способи впливу на підсвідомість. Самовідчуття будь-якої людини дуже сильно впливає на його життя, на його успіхи чи невдачі. Присутність впевненості, спокій, або ж навпаки, постійні страхи і тривоги є не тільки наслідком того, що відбувається навколо нас. Часто сама людина, не усвідомлюючи цього, програмує себе на невдачу, не вірить у власні сили і не допомагає собі в житті.

Для придбання впевненості в собі потрібна велика внутрішня робота: аутотренінг, самонавіювання та ін. Причому, скористатися цими методами ви можете самостійно або в спеціальних групах - зараз є багато різних варіантів.

Але якщо невпевненість в своїх силах вас серйозно турбує, позбавляє сну і заважає в особистому житті і в роботі, то не виключено, що вам варто звернутися до психолога. Фахівець допоможе вам розібратися в собі і знайти точку опори, а це, безсумнівно, здатне змінити ваше життя докорінно.

Що ж робить з нами вік?

Або вік тут і ні до чого? Як зрозуміти, чому люди дратують, а багаторічна дружба тихо вмирає? Куди зникають почуття? Чому постійним супутником стає тільки роздратування?

Читати або залишити коментар 1

коментарі

Впевненість в собі допомагає жити і виживати

жіноча психологія

Ніхто не стане сперечатися з твердженням, що впевненим у собі жінкам легше живеться. Але навіть їм буває складно будувати відносини з чоловіками, так як часто доводиться вибирати між собою, своїм самолюбством, гордістю і коханою людиною.

Як розпізнати в собі стерву?

психологічні тести

Хтось сприймає слово «стерва», як образу, вважаючи, що воно носить виключно негативне забарвлення. Інші ж переконані, що стерва - це впевнена в собі жінка, яка за словом в кишеню не полізе і вміє отримати від життя і оточуючих все, що їй заманеться. А ви яка? Хочете дізнатися - дайте відповідь на питання тесту і подивіться результат.

Надія на щастя або зрада самої себе

Проблеми відносин: зрада дружини

Все своє життя я прожила в переконанні, що сім'я - це святе, що руйнувати і свої, і чужі сімейні відносини - злочинно. Навіть, якщо ти помилилася у виборі, то це твоя особиста помилка, і ти сама повинна за неї розплатитися, а не робити нещасним чоловіка і дітей, які ні в чому не винні.