Зростання і вага знаменитостей (дієти) - джерело гарного настрою
Фігура і особа - робочий інструмент знаменитостей, адже їм дуже важливо завжди виглядати красиво і привабливо. З цієї причини зірки ретельно стежать за своїми фігурами.
Вікторія Бекхем
Вага - 45 кг, зріст - 163 см
Багато хто вважає, що худоба Вікторії - результат екстремальної дієти, але сама вона вважає, що вся справа в кардионагрузки. "Я пробігаю по 7 км сім днів на тиждень", - каже Вікторія.
Джессіка Альба
Вага - 61 кг, зріст - 168 см
Вага 61 кг у Джесіки був після народження 1-ї дитини. Її мінімальна вага становить 46 кг. Після пологів Джессіка села на дієту «3 + 2 + 1». Суть дієти в триразовому повноцінному харчуванні, двох перекуси і обов'язковому літрі води в день. Солодощі, фастфуд, соуси, борошняне і сіль повністю виключені. Ставка робиться тільки на свіжі органічні продукти. У день калорійність їжі становить близько 1800 ккал, але в рахунок годувань грудьми додаються ще 500. Сівши на цю дієту, Альба всього за чотири місяці схудла на 18 кг, з яких за перші 6 тижнів пішли 11 кг.
Дженніфер Аністон
Вага - 49 кг, зріст - 163 см
Дженніфер скинула 4 кг завдяки дієті з ревеню. Незважаючи на те, що тіло Дженніфер вважається зразковим, вона легко набирає вагу, як справжня гречанка. Їй вдалося скинути вагу, випиваючи після кожного прийому їжі коктейль з ревеню з льодом для того, щоб прискорити метаболізм.
Міранда Керр
Вага - 49 кг, зріст - 175 см
Друзі Міранди кажуть, що вона дуже худа, тому що витрачає дуже багато калорій, виконуючи великий обсяг роботи. І при цьому сидить на дієті, яка хоча і збалансована, але низькокалорійна.
Єва Лонгорія
Вага - 44 кг, зріст - 153 см
Актриса ретельно стежить за своїм раціоном. Вона полюбила корисні продукти, такі, як брюссельська капуста і шпинат, тільки тому, що вони допомагають їй підтримувати стрункість. Якщо потрібно швидко схуднути, Єва включає в раціон до 70% свіжих овочів, фруктів і зелені.
Ніколь Річі
Вага - 43 кг, зріст - 155 см
Свого часу Ніколь підозрювали в анорексії. Кажуть, вона сильно схудла через любовних негараздів. Але зараз у неї все добре - вона народила двох дітей і прекрасно виглядає. В цілому, вага Ніколь дуже схильний до впливу емоційного стану.
Брітні Спірс
Вага - 61 кг, зріст - 163 см
Джерела стверджують, що Брітні сидить на дієті, що включає багато свіжих овочів, і займається танцями.
Зої Салдана
Вага - 51 кг, зріст - 170 см.
Колишня балерина, вона займається пілатесом три рази в тиждень. Як кардиотренировок займається бігом.
Леді Гага
Вага - 45 кг, зріст - 155 см
Основне навантаження у Леді Гага доводиться на танці. Що стосується дієти, то недавно вона сказала в інтерв'ю: "Це все голод! Поп-зірки взагалі не їдять".
Бейонсе
Вага - 61, зріст - 165см
Бейонсе народилася в Техасі, вона американка до останнього скибочки картоплі фрі на її тарілці. Але напередодні зйомок зірка сидить на жорсткій лимонадної дієті, зрідка дозволяючи собі протеїнові коктейлі. І щоб хоч якось розважити себе в цей суворий час, вона садить на дієту і Jay-Z. В даний момент чекає дитину.
Келлі Осборн
Вага - 50, зріст - 160
Келлі схудла на 23 кг. Ось 3 головних заповідей її дієти:
1) Перш ніж приступити до сніданку, випиваю склянку води.
2) Я завжди перекушують на ніч чимось легким, щоб не відчувати почуття голоду.
3) Продукти повинні мені подобатися. Я не люблю дієтичну їжу - вона робить мене нещасною: мені здається, що я себе в чомусь обмежую. Тому так важливо знайти продукти, які будуть і корисними, і смачними.
Скарлетт Йохансон
Вага - 52, зріст - 162
Актриса схудла під час зйомок у фільмі «Залізна людина-2». За словами Скарлетт, вона це зробила старими, перевіреними способами: легка збалансована дієта і необтяжливі вправи.
Ванесса Хадженс
Вага - 49, зріст - 158
Ванесса займається пілатесом, сайклінг і відвідує тренажерний зал. Загалом, дівчина не нарікає на природні дані, але і "на попі не сидить". Секрет її плоского животика полягає в пілатес. Відвідує фітнес-клуб 4-5 разів на тиждень по годині.
