Зовсім худну! Нічого не їм і не худну - запис користувача марьяна (koshechka666) в співтоваристві

я пересиділа багато на чому. Кремлівка етодікій удар по нирках. та й взагалі по організму. спочатку вага йде добре, а потім стоіт.хорошая дієта -60, але не мо мені, я не можу на ніч не є, це святе.

в загальному після всіх мук я знайшла своє. триденна дієта. тут треба зібрати волю в кулак і не відступати всього 3 дні, тим більше що вони не голодні зовсім, є треба досхочу.

сніданок - 1 яйце, шматочок сиру і кави без цукру. + 1 зелене яблуко

обід шматок м'яса розміром з долоню. бажано птах (куряча грудка, індичка), яловичина, або риба.

салат з овочів - помідори, огірки, перець, цибуля, зелень, капуста - салату можна з'їсти багато, велику тарілку. + 1 зелене яблуко

так як обід рясний частина можна залишити на полуденок.

вечеря - салат з овочів або салат з Вереною буряка з маслом або салат з тертої моркви зі сметаною чи олією або фрукти, крім бананів і винограду. + 1 зелене яблуко.

дуже багато пити - 1.5 літра в день, саме води. можна наливати в пляшку, що б контролювати.

в результаті за три дні піде 3 кг. потім намагаєтеся не налягати на борошняне і солодке і можна через тиждень ще раз повторити дієту. і так раз в два тижні по 3 дні, поки вага не прийде в норму.

девченки, дивлюся на вас красивих і тих, що худнуть, і таких цілеспрямованих з великою силою волі і захоплююся. Такі ви молодці. А я ось ніби і не товста але є жирок на животі, стегнах, боках. Важу 57,5. Я.

всем приветик)) моя талія 94см, стегна 107, груди 92. ось хочу схуднути на 14 кг. моя вага зараз 74.5 а хочу 60. хочу прибрати боки, живіт, і в Ляшках схуднути. тільки не знаю как.нет сило волі на.

Важила до 18 років 48 кг при зрості 158см. Потім познайомилася зі своїм майбутнім чоловіком почалася статеве життя, протизаплідні таблетки в результаті до весілля в 20 років важила 56кг, але живота не було, зате з'явилася груди.

Дівчата підкажіть, пліз, як схуднути після пологів, За час вагітності я набрала 20кг, після пологів скинула 7кг. Кармлю грудьми, а схуднути не виходить.

Дівчата, хто страждає оволосением на стегнах, Ляшка? У мене просто повністю ноги волохаті. кашмар. я голю гомілки. ну до колін. Зверху не чіпаю, але мене так вони напружують. Що ви робите? Боюся, якщо почну голити.

Напишу про свої 7 місяців. Коротенько. Почала з: зростання 154см вага 76кг ПРО 112см ОГ 102см ВІД 94см Про стегна 69см Про гомілки 42см На даний момент: вага 62 (+ -1 кг) ПРО 98 ОГ 90.