Знайомтеся роллатор

Люди зазвичай не цінують своїх фізичних здібностей, поки ті можуть задовольняти щоденні потреби. Так і з ходьбою. Але трапилася неприємність - і ось людина починає шукати опору.

Добре, якщо виручає рука близької людини. Коли цього недостатньо, використовують тростину, милиці, ходунки, інвалідну коляску. Але часто до крайнощів не доходить: якщо справи кепські, помучитися з тростиною і болем, людина замикається в чотирьох стінах і, відповідно, в собі - з усіма наслідками, що випливають, від сумних до трагічних.

Але ж давно розроблені спеціальні пристосування, що дозволяють самостійно ходити навіть тим людям, які мають серйозні проблеми з опорно-руховим апаратом. І ці пристосування вже є в Україні!

Знайомтеся - роллатор. Різновиди цього пристрою з'явилися в Європі в 1978 році, і ось уже понад три десятиліття їх успішно вдосконалять на радість пенсіонерам і відновлюються після травм і інсультів пацієнтам, які теж швидко оцінили зручність винаходу.

Але в Україні роллатори як і раніше майже не відомі. У всякому разі, в Інтернеті їх знайти можна, а побачити на міських вулицях, не кажучи вже про вулиці сільських - на жаль і ах. Причина проста - наші громадяни просто нічого про них не знають.

Роллатор (або роллятор) - опорна конструкція на трьох або чотирьох колесах, що дозволяє контролювати напрям і швидкість руху і дозувати навантаження на опорно-руховий апарат. Зовні роллатори зазвичай нагадують літню дитячу коляску і / або пристрій для перевезення важких сумок, але до того ж вони забезпечені гальмами - як у сучасного велосипеда. Як коляску або велосипед, роллатор теж можна пристебнути замком до кріплення в під'їзді.

На відміну від ходунків, роллатор прекрасно пристосований до вуличних прогулянок, оснащений гальмами, кошиком або полицею для речей, ремінцем або гачками для кріплення сумок, підставкою і ремінцем для кріплення тростини, часто (і дуже бажано) - місцем для сидіння. Важить роллатор зазвичай від 7,5 кг (найпоширеніші затягують на 10-12 кг).

Інтернет пропонує тільки імпортні роллатори - як нові, досить дорогі моделі, так і колишні в експлуатації, які можна придбати раз в десять дешевше. Якщо є можливість, перед покупкою варто випробувати апарат особисто - зараз їх можна знайти в магазині «Медтехніка».

Як ним користуватися?

Зверніть увагу - роллатор не розрахований на перевезення пасивного людини! Не піддавайтеся спокусі «прокатати» відпочиваючого на сидінні людини - можливі серйозні травми.

Роллатор - пристрій механічне, але нам зовсім не важливо, як саме розподіляються при цьому вектори, це питання теоретичної механіки. А практично людина, що зазнає труднощі при ходьбі, береться за рукоятки роллатора, захоплюючи ручки гальм, спирається на них, злегка нахиляє корпус вперед, переносить на пристрій частину своєї ваги і робить крок. Центр ваги зміщується вперед, роллатор рухається, захоплюючи за собою користувача-пішохода, який робить наступний крок, а далі буквально як в приказці - «пішло-поїхало»!

Якщо старт виявиться з незвички дуже стрімким, людина відчує, що втрачає сили або опору, то у нього тут же спрацює хапальний рефлекс - він стисне рукоятки і ручки гальма, і роллатор зупиниться. Не лякайтеся - гальмує роллатор зазвичай плавно, ця функція регулюється.

Автономно регулюється також висота рукояток, а ще їх можна повернути і зафіксувати в зручному положенні.

Якщо роллатор оснащений сидінням - прекрасно, це дає можливість відпочити, тільки спочатку потрібно зафіксувати роллатор нерухомо: встановити на горизонтальній рівній поверхні і максимально натиснути ручки гальма вниз.

Перші кроки поза домом краще робити на рівному, добре знайомому тротуарі, краще - в супроводі близьких. Освоїти пристрій нескладно. Перші дні уникайте великих навантажень - з незвички можуть турбувати не тільки ноги, але і руки, тому не варто планувати відразу довгі маршрути.

Особисто я збиралася придбати новий триколісний складаний роллатор без сидіння - щоб важив трохи менше і можна було самостійно користуватися громадським транспортом.

Але виявилося, що:

триколісний для мене занадто нестійкий, мені важливо зберігати рівновагу;
зазвичай вони все складаються, але і в складеному вигляді не дуже компактні;
особисто я ні з одним з 10 випробуваних і складених не змогла б сама зайти в транспорт, і вага пристрою при цьому вже не мав значення;
сидіння - це від 10 секунд до 10 хвилин рятівного відпочинку;
нові занадто дорогі.

В результаті ми вибрали німецький роллатор, що був у вжитку, середньої ваги і габаритів, з сидінням, полицею і гачками для багажу, з підставкою і кріпленням для тростини, на чотирьох колесах (передні вільно обертаються, до задніх ведуть два автономних гальма).

Я звикла до «помічнику» за тиждень. По рівній поверхні котить мовчки і радісно. За щебеню муркоче, на вибоїнах зітхає. Повороти вправо-вліво (ями ніхто не відміняв)) мені легше даються з використанням однойменного гальма.

Для подолання бордюрів і декількох невисоких сходинок (як вгору, так і вниз) вивчила алгоритм: затиснути гальмо - потягнути на себе, поставивши на задні колеса, - відпустити гальмо і злегка штовхнути. «Потягнути на себе і штовхнути» особисто для мене дуже важко, тому шукаю пологі спуски-підйоми.

До речі, рівний підйом, навіть до 30 градусів, з роллатором долати зручніше, ніж більш пологий спуск: штовхнути вперед - затиснути гальмо - підтягнутися і зробити крок - відпустити гальмо - штовхнути вперед ...

Але навіть якщо спуск легкий, потрібно бути напоготові і рухатися повільніше, так як навіть невеликий камінчик, що потрапив під колесо, може вивести з рівноваги.

Недолік один: слабке кріплення тростини. Він легко усувається підручними засобами, і його потрібно усунути обов'язково, тому що при русі тростину має тенденцію обертатися, випадати, а це створює аварійну ситуацію.

Переваги використання роллатора:

активний рух;
незалежність;
безпеку.

Всі разом мені приносить радість. Регулярна самостійна ходьба - це дуже важливо з багатьох причин.

Після місяця використання роллатора виявилося, що з ним я долаю свій обов'язковий маршрут за 30 хвилин, тоді як тростину з підлокітником і рука близької людини допомагали мені здійснити ту ж прогулянку мінімум за півтори години.

P.S. Так, через особливості будівництва, планування та іншого я як і раніше не можу зайти в транспорт, в магазини, аптеки, держустанови і поліклініки, але це вже зовсім інша історія.

Роллатор - всього лише гарна інженерна думка, втілена в металі і пластиці, так що не вимагайте від нього рішення муніципальних і державних проблем.

Р. P.S. У нашому місті живуть добрі, чуйні люди. Майже щодня на вулиці мені пропонують допомогу, особливо біля бордюрів. Часто мені доводиться пояснювати, що за пристрій веде мене по життю. Особливо енергійні перехожі мають намір відібрати у мене роллатор силою - вони щиро вважають, що мені не варто перевозити тяжкості, хоча на полиці лежить всього лише легка літня жіноча сумка, а возити важезні мішки я не збираюся.

І майже завжди звучить сакраментальна фраза: «Щастить же вам, ви знаєте, що це таке!»

Власне, тому я і написала про роллаторе. Тепер і ви теж знаєте. Тепер вам теж везе! Будьте здорові і щасливі!