Злата Огневич заспівала Антоніо Бандерас
фото: журнал «Теленеделя»
Робити щось вперше зазвичай буває складно. Але Злата Огневич труднощів не боїться - вона їх долає.
Злата, дивилися вашу фотосесію і не могли визначитися, яке фото краще - одне іншого красивіше. Що доводиться робити, щоб так добре виглядати?
Мені пощастило з генами - мама в свої 60 теж виглядає чудово, хоча нічого для цього не робить. Але все одно доводиться обмежувати себе в солодкому. Це моя велика проблема: як тільки даю слабинку, починаю потурати всім бажанням - тут же набираю кілограми.
Трохи, а мені все одно не подобається, як себе почуваю. Тому поблажки намагаюся давати собі з ранку. Щільно снідаю: сир, йогурт, мед, горіхи або якісь веганські солодощі з тростинним цукром - купую їх у хлопців, які на цьому спеціалізуються. А протягом дня потім намагаюся солодкого не їсти.
Крім того, що стежу за своїм раціоном, недавно перейшла на систему харчування, дуже близьку до вегетаріанської. Відмовилася від усіх видів м'яса - навіть від птиці. Рибу їм тільки білу - і то рідко. Ретельно вибираю сири - виключно без сичужного ферменту (його добувають з шлуночків убитих молодих телят).
Ви все так детально вивчили ...
Якщо беруся за щось нове для мене, вникаю в усі нюанси. Повинна сказати, відчуваю себе чудово. У мене вже був період в житті, коли три роки не їла м'яса. Але тоді відмовилася від нього тому, що раптом перестав подобатися його запах. А зараз просто прислухалася до свого організму. Уявляєте, недавно дізналася від мами, що у мене друга позитивна група крові, для якої вегетаріанство показано більше, ніж для інших.
Звичайно! Три рази в тиждень займаюся з персональним тренером Асею Коваленко. Вона балерина в минулому, тому крім розтяжок на підлозі (так званого стрейчинг) робимо партерний тренаж - його танцюристи виконують біля верстата (гранд-батмани та інше). Ну і качаю прес, звичайно ж, - це допомагає мені тримати дихання, коли співаю. Загалом, можу про це розповідати нескінченно (посміхається).
- Персона - Бейонсе і Джей-Зі: секрети щасливих батьків
- Інтерв'ю - Тимур Мірошниченко: розважаю гостей, а за спиною у мене - пожежа
- Lovestory - Бурак Озчівіт не пошкодував на дружину грошей
Одним знаменитим холостяком стало менше - зірка серіалів «Чудовий вік» і «Корольок - пташка співоча» одружився.
- Зоряний відпочинок - Анна Панова вирушила слідами Залізної маски
Ведуча каналу «Україна» провела свої літні канікули в чарівної і романтичної Франції.
- Старі знайомі - Гірко! Гірко!
Не тільки турецька актор зважився піти до вівтаря. За останні два тижні полку одружених і наречених прибуло.
- Зоряний рахунок - Лів Тайлер змусила подругу повзати на колінах
Зірці, яка стала популярною завдяки чудовому образу ельфійки Арвен в трилогії «Володар кілець», виповнилося 40 років. Які цифри ще мають велике значення в її житті?
- Кіно - Планета мавп: хто кого?
На екрани виходить один з найбільш очікуваних блокбастерів літа - «Планета мавп. Війна ». Третій фільм реанімованої «мавпячої» франшизи вийшов надзвичайно видовищним і довів, що крапку в епічному протистоянні вироджується людства і стрімко умнеющих приматів ставити рано.
- Здоров'я - Засмага починається з дієти
> Всі ми знаємо, що морський загар сходить дуже швидко. Перешкодити цьому можна, якщо попрацювати над своїм раціоном - виключити шкідливі для засмаги продукти і додати корисні.
- Рецепти - Милий друже - сирок
Щасливе спогад дитинства: ясне літній ранок, сонце дражниться через фіранки, а ніс лоскоче пливе з кухні аромат - бабуся готує сирники. Потім, у дорослому житті, їх буде багато і різних, але ті, звичайно, були кращими.
- Практикум - Канікули в радість і з користю
Чим зайняти дитину під час канікул? Питання особливо актуальне для батьків влітку. Теленеделя пропонує прості, але захоплюючі для дітей, а також тат і мам відповіді на нього.
- Подорож - Місто гурманів
У Львова особливу чарівність: скільки б часу не провів тут - не встигнувши покинути його, вже мрієш повернутися. І на це є щонайменше 5 причин.
- Мода - Головні герої
Як би не був популярний стиль унісекс, важко уявити літо без легких і романтичних суконь. Без них не обходиться жоден вечірній вихід, побачення або весела вечірка. Ми з'ясували, які плаття стануть наймоднішими в цьому сезоні.
- Краса - Денна красуня
Робити макіяж влітку - особливе задоволення. Саме зараз можна дозволити собі більше фарб, нових фактур, а також спробувати освоїти нові техніки. Однак корисно знати, як зробити модний макіяж і не витратити годину часу біля дзеркала. Перед вами найпростіші і найефектніші схеми сезону.
- Спосіб життя - Формула ідеального відпустки
Відпустка здатний перетворити втомлену, замотану жінку в даму, прекрасну у всіх відносинах. Як провести його, щоб по-справжньому розслабитися і відпочити?
Журнал «Теленеделя» продається у всіх точках продажу преси на території України.
Рекомендована ціна - 13 грн. 95 коп.
матеріали по темі