Зизифус - 12 корисних властивостей і протипоказання для здоров’я
Зизифус, він же ююба, він же китайський фінік, «французька грудна ягода» або унаби - це їстівний плід невеликого розміру, як правило, круглої або овальної форми, в зрілому стані червоно-коричневого кольору з солодкою і смачною м'якоттю. Листя прості черешкові, еліптичної форми. Цвіте невеликими квіточками салатового кольору. Ця диво-ягода виростає в Китаї, Південній і Центральній Азії, Японії, Австралії, на Кавказі. Ці толстокорие чагарники, окультурені людиною, висотою близько 5 метрів ростуть і плодоносять на схилах гір, де отримують достатню кількість сонця і тепла, їх соковиті плоди різноманітні як за формою і кольором, так і за смаком, і за змістом цукру. В їжу, вживаються в свіжому, сушеному, в'ялена вигляді або як консервант.
Кулясті кістянки окультурених рослин досягають розмірів волоського горіха. Їх дуже солодка м'якоть ніжно зеленого кольору містить близько 40% вуглеводів, близько 5% білків, до 6% пектинів, корисні кислоти, вітаміни, дубильні речовини і мінеральні солі. У насінні цього плоду міститься ююбозід А і В, ююбогенін, агликон ююбозіда, спінозід.
Зизифус, його насіння, плоди, листя і навіть кора, завдяки їх корисними властивостями, є одними з найцінніших фармакологічних продуктів, але в плодах міститься найбільша кількість корисних речовин: кислота аскорбінова, білки, кислоти і цукру, вітаміни А, В, С і По-каротин, жири, амінокислоти, мікроелементи. У великих кількостях містяться кумарини, стероли, флавоноїди, трітерпени і його глюкозиди, ізохіноліновие алкалоїди.
Зизифус - склад
Зизифус - 12 корисних властивостей
При хвороби нирок
Соковиті і неймовірно м'ясисті плоди зизифуса широко застосовують в урології при багатьох запаленнях, в тому числі і сечового міхура, при ризику виникнення каменів в нирках або в сечовивідних каналі. Це дуже хороший сечогінний і тонізуючий засіб для лікування таких хворих. Правильне і своєчасне виведення рідини з організму позбавляє хворого від больових відчуттів, пов'язаних із запаленням, позбавляє від надмірної набряклості, очищає нирки.
від запорів
Вживання плодів зизифуса в їжу дуже корисно для людей похилого віку, особливо схильних до запорів. Його проносну дію і що містяться пектини, добре впливають на роботу кишечника, і допомагають легко і без яких би то не було побічних ефектів вивести продукти життєдіяльності з організму природним шляхом. Клітковина допомагає вивести з організму токсичні речовини, непотрібний холестерин, важкі метали і не утруднює виведення жовчі.
Для хорошого сну
Зизифус і его екстракт з насіння послужать незамінним засобом від безсоння. Відмінне природне з'єднання седативних речовин допоможе заспокоїти як тіло, так і розум. Якщо ваш організм відмовляється спати ночами і ніяке засіб не допомагає, то неміцний відвар з зизифуса - це саме те, що ефективно впорається з поставленим завданням
при анемії
при остеопорозі
Унаби - найпростіший спосіб для зміцнення кісток вашого організму і приведення в норму вмісту мінералів. З віком люди все більше страждають захворюваннями кісток, суглобів і дуже підступною хворобою - остеопорозом. При додаванні фрукта в раціон харчування стан хворого набагато покращиться, так як при попаданні в організм достатньої кількості кальцію, заліза і фосфору ваші кістки стануть міцніші, витривалішими, а суглоби гнучкіше
Як засіб для схуднення
Для покращення імунітету
Зизифус здатний принести максимальну користь роботі імунної системи завдяки високому вмісту вітамінів С, А, антиоксидантів і багатьох органічних речовин і кислот. Антиоксиданти позбавляють організм від вільних радикалів і небезпечних хвороб дихальних та інших не менш важливих органів. За стимуляцію вироблення білих кров'яних клітин відповідає вітамін С, він стоїть на першій лінії оборони і захищає всю нашу імунну систему від непередбачених хвороб.
При стресових ситуаціях
Стрес, неспокій, тривога - всі ці симптоми допоможе усунути зизифус, адже він має анксіолітичну і заспокійливою дією на нервову систему. Також з вживанням екстракту масла або самого фрукта, відбувається вплив на гормональний фон організму, що допомагає досягти спокою і повної умиротворення. Нервовим людям, що страждають на хронічні стресами, потрібно весь час носити в кишені сушені плоди зизифуса і періодично перекушувати ними, захищаючи своє здоров'я від побічних ефектів тривалого впливу стресових гормонів.
При онкологічних захворюваннях
Точні механізми і відносини зизифуса з онкологією ще проходять дослідження, але можна сказати з упевненістю, що антиоксиданти фрукта - це ефективна профілактика раку та інших дуже небезпечних захворювань.
Для здоров'я шкіри
Сік зизифуса або його екстракт ефективно використовується в косметології і народній медицині при лікуванні і догляді за шкірою. Він допомагає успішно боротися з роздратуванням, запаленням і висипаннями на шкірі, лікує псоріаз. Запобігає появі зморшок, роблячи шкіру пружною, допомагає в загоєнні шрамів і рубців.
Для поліпшення травлення
Вміщені в Зизифус волокна, сапоніни і трітерпеноїди грають дуже важливу роль в якісному засвоєнні продуктів харчування і здоровий проходженні їжі через весь кишечник. Це запобіжить запори, больові спазми, «метеоризм» (надлишкове газоутворення) і навіть рак прямої кишки. Допомагає контролювати вагу при ожирінні.
очищає кров
Зизифус добре очищає кров і виводить непотрібні токсини з організму, запобігаючи величезна кількість складних захворювань, полегшує роботу імунної та лімфатичної систем. У плодах, особливо в'ялених, містяться три дуже важливих речовини: алкалоїди, сапоніни і трітерпеноїди, які неймовірно цінні для процесу очищення крові.
Можна довго перераховувати корисні властивості цього прекрасного фрукта, ще не було сказано про зміцнення їм м'язової системи, про тонізуючу ефекті, про підвищення їм функції печінки і ще багатьох інших цілющих якостях. Але не варто забувати про правильне його застосування і маленьких застереження.
Зизифус - протипоказання
- Зизифус протипоказаний людям з індивідуальною непереносимістю даного фрукта.
- Варто обмежити у вживанні або зовсім відмовитися від зизифуса людям, що страждають гіпотонією.
- Вагітним жінкам потрібно звести до мінімуму споживання даного продукту і зовсім відмовитися від настоянок і відварів з цієї рослини.
Що ще корисного?
