Життя зупинилася про життя - статті - сайт психотерапевта олени туріліной

Сьогодні я подумала про те, що значить для мене зупинка ..

У перші секунди відчуваєш багато злості від того, що це не входило в твої плани! Ти починаєш кидатися, щось намагатися змінити. Потім, якщо не виходить виправити ситуацію, приходить розуміння безсилля.

О, безсилля. Це таке відчуття, яке не кожному по плечу. І деякі біжать від нього стрімголов, розгортаючи активні "бойові дії". Адже так хочеться завжди тримати ситуацію під контролем! Завжди! Будь-яку!

І навіть тоді, коли видається вільний час від справ, від чітких планів, багато зустрічаються з тим, що абсолютно не готові мати такий час, коли вони опиняються перед можливістю бути наодинці з самим собою, називаючи це марною тратою часу, неробством і т.п . епітетами.

Тренінги по тайм-менеджменту вчать людей бути практичними щодо часу, проводити кожну хвилину з користю, ставити цілі і завдання, досягати їх, весь час удосконалювати себе, пам'ятати про час завжди і не втрачати його. Тобто тримати все під контролем, що не розслабляючись. Тримати руку на пульсі. І в цьому є багато корисного.

Але в такому графіку життя важко уявити собі незапланований зрив планов..ето звучить як жахливе зло.

Напружений весь час людина (а постійний контроль - це постійна напруга) дуже чутливий до всього,
що викликає ще більшу напругу (наприклад, зрив планів), і йому важко тримати себе в розумних межах, як правило, зривається він емоційно досить сильно, а якщо довго "тримає себе в руках", то не за горами психосоматика (гіпертонія - перший, що говорить про тривалій напрузі).

І все таки. якщо сталася зупинка, що відбувається з тобою в такі моменти? Що ти відчуваєш? Що думаєш?
Як ставишся до того, що ти зараз не можеш нічого змінити?

Я задаю собі такі питання і раніше теж задавалася питанням. Згодом мої відповіді змінюються. Здається, я знайшла для себе якийсь сенс: це час і цей стан для чогось дається мені. Для чогось я залишаюся зі своїм безсиллям тет-а-тет, втрачаю контроль над поточною ситуацією, перестаю керувати нею. І тоді я намагаюся зрозуміти: для чого мені це потрібно в цей раз?

Ще знайшла ось таку розумну думку: "в житті бувають часи коли здається, що нічого не відбувається, нічого не рухається. Ви приходите до застою і нічого не можете змінити. У цьому житті ми звикли щось робити.

Важливо знати, що бувають часи, коли Ви більше нічого не можете або не повинні робити ".

Мені сподобалося. А тобі?

lt; div> lt; img src = "https://mc.yandex.ru/watch/32163289" style = "position: absolute; left: -9999px;" alt = "" > lt; / div>