жіночі чари

Чарівність - це сяйво, тепле світло, що висвітлює обличчя, робить сліпучими навіть некрасивих жінок. Доведіть свою чарівність до досконалості, і до вас будуть спрямовані погляди оточуючих, ви будете викликати захоплення і захват, ви станете звабливі.

ПРИЄМНИЙ ГОЛОС
Своїм голосом ви мимоволі створюєте навколо себе приємну або важку атмосферу. Сенс вимовних вами слів не робить на це майже ніякого впливу. Його достатньо тільки для того, щоб співрозмовник міг дати вам більш-менш обдуманий відповідь. Дійсна інформація міститься в музиці вашого голосу. Небезпека полягає в тому, що ні ви, ні ваші співрозмовники не в змозі свідомо проаналізувати цю мимовільну інформацію, яка досягає мети. Своїм голосом ви кожен день створюєте власний незнайомий вам самим портрет, який, на жаль, не завжди може вам полестити.
Приємний голос - ми тут говоримо про жіноче голосі - це, як правило, ніжний голос не гучний і не тихий, не швидкий, не різкий, не дуже низький.
Якщо ваш голос не подобається оточуючим, це може бути тому, що він мало відповідає вашій ролі в житті. Можливо, ви втомлюєтеся при розмові. Це зайвий доказ того, що ваш голос погано поставлений, і вам необхідно звернутися за допомогою до лікаря-логопеда. Інші вади мовлення, а саме заїкання, прішепетиваніе, сюсюкання, також можуть бути виправлені.
Іноді цілком досить звернутися до лікаря-отоларинголога, який, дослідивши ваші горло і ніс, можливо, виявить захворювання, що робить ваш голос неблагозвучним. Розлади нервової системи або зовнішні причини також нерідко призводять до погіршення голосу. Однією з таких зовнішніх причин може бути багаторічна куріння.
Ви зможете поліпшити звучання вашого голосу, якщо кожен день будете приділяти близько десяти хвилин спеціальним вправам. Робота з магнітофоном значно підвищить результативність виправлення голосу.
Виправлення вимови. Це робиться набагато легше, ніж ви думаєте. Проаналізуйте різні відтінки вимови «а», «о», «і» та інших голосних звуків. Слідкуйте за вимовою кінцевих приголосних і звуку «р», який не повинен бути ні розкотистим, ні гаркавим. Кожен день вправляйтеся в вимовлянні ключових фраз, в яких багаторазово повторюються звуки, що представляють труднощі при їх проголошенні.
Чітко вимовляєте звуки. Складіть маленьку таблицю. В одну колонку запишіть приголосні, а в іншу голосні. Ця таблиця дозволить вам скоротити час, що відводиться на вправи. Крім того, користуючись нею, ви не пропустите жодної приголосної. Кожен день вправляйтеся в послідовному і правильному проголошенні всіх приголосних в поєднанні з усіма голосними: ба, бе, бі і т. Д. Звучність голосу поліпшується шляхом проголошення приголосних так, як ніби вони складаються з декількох однакових звуків: ббба, бббе, бббі і т . д. Ця вправа також сприяє зміцненню м'язів, що беруть участь в проголошенні приголосних.
Аномалії голосу (захриплість, гортанні звуки, картавость) також можуть бути виправлені логопедом протягом декількох тижнів за умови, що пацієнт уважний, старанний, а його горло має правильну будову.

УСМІШКА
Для візажиста посмішка - це маленька чарівна гримаса, яка піднімає риси обличчя, очі блищать, рот напіввідкритий, зубки виблискують, все обличчя набуває веселе, приємне вираз, стає привабливим.
Для психолога посмішка - це дзеркало душі, відбиток характеру, який, як і відбитки пальців, індивідуальний і дає оточуючим уявлення про вашої особистості. Уміння посміхатися - це особливий дар, зовнішня ознака благополуччя і щастя. Французи кажуть: «Нехай краще заздрять, ніж жаліють». Тому посміхайтеся якомога частіше.
Щоб надати обличчю веселе вираз, навіть в стані спокою, візажисти пропонують вам деякі хитрощі макіяжу, які полягають в зоровому піднятті в напрямку посмішки опущених рис обличчя.
Брови. Їх підправляють, вищипуючи волоски, що ростуть в нижній частині, і трохи подовжують, подрісовивая олівцем для брів в напрямку до скронь. Іноді досить вищипування волосків.
Вії. Їх розчісують у напрямку до зовнішніх куточків очей і вгору. Нижній край верхньої повіки підмальовують так, щоб підкреслити гарний розріз очей, додати їм блиск, а від зовнішніх країв очей проводять трохи вгору, до скронь, штрихи «усмішки».
Нижня частина щік. Якщо в нижній частині щік утворилися складки «смутку», що йдуть від крил носа, то макіяж не дасть ніякого ефекту. «Підняти» риси обличчя допоможе в'язка маска, яку накладають на обличчя один раз в тиждень. При значному зниженні пружності м'язів і шкіри щік рекомендується ручний або електричний масаж, який повинен проводитися досвідченим медичним персоналом.

ХОДА
При ходьбі ваше тіло повинно триматися прямо, стегна і плечі нерухомі, що не похитуйте ними. Слідкуйте за тим, щоб плечі не опускалися, а голова не хиталася з боку в бік, руки злегка зігніть в ліктях.
Візьміться обома руками за палицю, що знаходиться за спиною на рівні стегон. Походіть з палицею протягом декількох хвилин. Палка перешкоджає руху стегон при ходьбі. Крім того, ця вправа сприяє втягуванню живота і випрямляння плечей.
Встаньте перед дзеркалом. Проведіть по підлозі пряму лінію. Пройдіть уздовж цієї лінії кілька разів, спостерігаючи за своєю ходою в дзеркалі. Початкове положення: зіпріться спиною об стіну, яка знаходиться напроти дзеркала. Голова, плечі і п'яти повинні стосуватися стіни. Ноги в колінах не згинайте. Живіт втягніть. П'яти разом, носки злегка нарізно.
Перші вісім днів ходіть босоніж, потім виконуйте цю вправу в туфлях на високих підборах.
Увага! Босоніж або у взутті, великі пальці ваших ніг повинні згинатися на останньому етапі кожного кроку, даючи поштовх.

ІДЕАЛЬНИЙ КРОК
Перший етап: права нога рухається вперед, носок витягнуть. Рух йде від стегна, яке залишається нерухомим. Вага тіла спочиває на лівій нозі.
Другий етап: легко поставте п'яту правої ноги на проведену на підлозі лінію, носок злегка відведена в сторону. Відстань між п'ятою правої ноги і носком лівої ноги (ваш крок) має дорівнювати довжині вашої стопи. Довший крок зробить вашу ходу розхитаною, а більш короткий зіпсує поставу.
Третій етап: як тільки п'ята торкнеться підлоги, перенесіть вагу вашого тіла з лівої ноги на праву ногу.
Четвертий етап: відразу після цього починається рух вперед лівої ноги, воно виконується точно так же, як і рух правої ноги.
П'ятий етап: легко поставте п'яту лівої ноги на лінію.
Ваші руки красиво зігнуті і злегка погойдуються в такт ходьбі. Права рука рухається синхронно з лівою ногою, а ліва рука з правою ногою.
Якщо ви помітите рух стегон або плечей, похитування голови, повторюйте вправу до тих пір, поки ці недоліки ходи повністю не зникнуть.